↓これまでに世界3周し、70ヶ国以上を訪れて撮った、代表的な写真です。


↓こちらは、2019年1月にグアムで撮った写真です。


トレーニングはジムには行かず、もっぱら自宅での自重トレーニングのみです。

私は2019年6月で42歳になりますが、自宅トレーニングだけでも工夫次第で、誰でもこのくらいの体になることが出来ます。

主な経歴・実績

・名前:増戸 聡司(ましと さとし)
・1977年生まれ、仙台出身。仙台在住。

・元警察官(2000年から宮城県警察で約4年間勤務)
・元ライザップのトレーナー
(2013年から3年間、シンガポール店の立ち上げや、六本木店などで勤務)

・アームレスリング(腕相撲)の体重別 全日本大会で優勝(2006年)

・テレビ番組『筋肉番付』の、腕立て伏せの全国大会で準優勝(記録1055回)

・2016年には、「世界版SASUKE」とも呼ばれるNetflixの『アルティメットビーストマスター』に、日本代表メンバーとして出場。

・世界一周を3回(ピースボートの船旅2回と、バックパッカーで1回)し、73ヶ国を訪れる。(2010年、2012年、2016年)

現在のトレーナーとしての活動

・世界中どこでも出来る【オンラインダイエット】の指導
・豪華客船の中にあるフィットネスジムでトレーナー

・法人や自治体向けの「ダイエット・健康セミナー&トレーニング体験」
・仙台で、出張パーソナルトレーニング

トレーナーになった経緯。 警察官 → 大学に編入学 → アームレスリング日本一 → 世界一周 → ライザップ入社

スポーツの専門学校を卒業した後に警察官になりますが、

4年間で退職し、スポーツ科学を更に学ぶことと、自分自身の競技力を向上するという目的のため、

仙台大学 体育学部に編入学しました。

大学で「アームレスリング同好会」を設立し(後に “部” に昇格)、

全日本大学生アームレスリング選手権大会や、体重別の全日本腕相撲選手権大会で優勝し、複数のマスコミに取り上げられました。

大学を卒業し、英会話イーオンや営業職など、いくつかの仕事を経験し、

転職の合間に、世界一周の船旅に2回行きました。

2013年に、2度目の世界一周から帰国後、当時まだ有名ではなかったライザップに入社します。

六本木店に配属後、2014年12月からシンガポール店の立ち上げメンバーになるなどし、約3年間勤務しました。

↓私が書いた記事で、よく読まれているものです。

【元ライザップトレーナーが語る】「ライザップで成功する人」 と 「ライザップでも失敗する人」 の違いとは?

ジム通いをやめさせるトレーナー!?

現在はフリーランスのトレーナーで、

・「ダイエット目的でのジム通いは、時間とお金の無駄!」

・「忙しい40代・50代でも、自宅トレーニングだけで細マッチョ・腹筋女子になれる!」

と、

「自宅トレーニング」 と 「自重トレーニング」 、「食事管理の重要性」の普及に努めています。

↓この例のように、オンライン指導のみでダイエット・ボディメイクの成功者が続出しています。



・ダイエットをする
・シックスパックを手に入れる
・「細マッチョ」や「腹筋女子」 などになる

↑これらを達成することは、

20万円~40万円もかかるパーソナルトレーニングジムに通わなくても、

オンライン指導だけで、充分可能な時代になりました。

詳しくは、↓こちらをどうぞ!

世界中どこでも出来るオンラインダイエット!【ライザッ〇の1割の費用でこの結果】とは?




・法人や自治体向けの「ダイエット・健康セミナー&トレーニング体験」 と

・仙台で、出張パーソナルトレーニング

に関しては、↓これらをご覧ください。

メタボ県 宮城(仙台)で健康経営!【健康&ダイエット講座&トレーニング体験セミナー】を開催します。



仙台で激安の出張パーソナルトレーニング。元大手パーソナルジムのトレーナーです。ダイエット・細マッチョ・くびれ女子になりたい人必見!




・豪華客船の中にあるフィットネスジムでのトレーナーの仕事は、2018年から始めました。

「旅好き」 × 「トレーナー」 = 「豪華客船でのトレーナー」

というのは、自然な流れ? であり、天職かもしれないですね。

船で働いている経験から、↓このような記事も書いています。

豪華客船などクルーズ船で働く人の勤務形態は、旅好きには最高の環境だった!



2020年には、豪華客船でのトレーナーとして、世界一周に行く可能性もあります。

そうなると、4度目の世界一周ですね。

これまでの旅行歴

世界3周して73ヶ国、約100ヶ所の世界遺産を訪れたことがあります。(2019年1月現在)

1回目と2回目の世界一周は、それぞれ約3ヵ月~3ヵ月半をかけてピースボートの船旅で行きました。

1回目が北半球航路で、2回目が南半球航路です。

↓初めての世界一周の代表的な写真です。

※2010年10月出航・71回クルーズ(北半球航路)のサイトマップはこちら

↓2度目の世界一周の代表的な写真です。

※2012年12月出航・78回クルーズ(南半球航路)のサイトマップはこちら



↓そして3回目はバックパッカーで、2016年11月~2017年5月まで、200日間かけて行きました。

世界3周目のまとめ。バックパックとピースボートの世界一周の違いなど旅のスタイル編



↓世界3周目では、エベレストトレッキングで5500m登山、キャンピングカーでのアメリカ横断、レンタカーでアイスランド一周、世界各地でアームレスリング対決、世界のフィットネスジム訪問、などを行いました。

旅を広める活動や講演もしています!

「世界一周が、一生に一度の夢」 という時代は、もう過去の話です。

現代の日本に生まれた人なら、ほぼ誰でも【世界一周旅行】に行くことは可能です。

無料で世界一周する方法!? ピースボートのボランティアスタッフとは? 通訳スタッフ、カルチャースクール講師などの情報も!



私が世界一周した時も、多くの学生が世界一周をしていました。



また社会人でも、もし転職する機会があったら、

「転職旅行」をして、普段はなかなか出来ない世界一周などの、長期旅行をすることを勧めています!

↓【転職旅行】という言葉を聞いたことがあるでしょうか?

転職旅行のすすめ。転職の合間に海外の旅をしてたら世界一周を3回して、元警察官が無職を経て、ライザップのシンガポール店や豪華客船でトレーナーになった話。




更に、旅を広める活動をしている会社「TABIPPO」のWEBメディア【TABIPPO.NET】でも、世界一周の比較記事をはじめ、

アイスランドの氷の洞窟やスペインのハポン村、ピースボートのことなど、現在6つの記事

を書いています。

また世界一周や旅に関する講演もしています!

2018年には、TABIPPOの「旅大学」でのイベントや、仙台で大人気のゲストハウス「Hostel KIKO」、タイ料理屋「サバイ・サバイ」 などで、世界一周など旅の話をしました↓

『OH!バンデス』でも紹介された仙台の新しいゲストハウスKIKOで、世界3周など旅の話をしてきた!



【旅飲み@サバイ・サバイ】に参加し、ゲストスピーカーとして世界3周の話をしてきた!



↓盛岡でも話をしました!

TABIPPO仙台主催の旅大学で岩手県盛岡市に行き、世界3周の話や、世界一周に役立つ方法などの話と観光をしてきた!



2018年には、↓こちらなどラジオにも3度出演しました。
FUTURES~前田塁の旅に出てみれば~2018年4月21日(土)放送分
「今回のゲストは…アームレスリング(腕相撲)で世界各国の人々と交流をはかりながら世界一周を“3度”も経験した増戸聡司さんをお招きします。」


旅行系の会社や団体からの依頼はもちろん、学校などからの依頼もお待ちしています。

学生が、早いうちに海外に行くことを視野に入れておくのは、とてもお勧めです。

なぜ海外への旅を勧めるのか?

私自身もそうでしたが、若いうちに海外に行くと、確実に将来の人生の幅が広まります。

私は仕事をやめて、初めての世界一周を終えて(2011年1月)、地元の仙台に戻り就職活動をしていた時に東日本大震災(2011年3月11日)が発生しました。

その時に、被災した工場や会社での撤去作業のアルバイトを経験しましたが、

下請けの下請けの、更に下請けの、また下請け・・・などが存在する建設業界で、

実際に現場で働いているアルバイトの給料が、どれだけ仲介手数料をとられているんだと、驚きました。

世界一周の後だったので、「また海外に行きたい」という想いが強く、英語を勉強し、英会話学校のイーオンに就職しました。

その後は前述の通りで、2度目の世界一周から戻った後にライザップでトレーナーになり、

海外志向があった私は、シンガポール店の立ち上げメンバーの公募で選ばれました。

ライザップをやめた後も、世界版SASUKEこと「アルティメットビーストマスター」の日本代表としてアメリカに行ったり、

豪華客船内にあるジムでトレーナーとして働き始めるなど、世界が広まっています。

これまでのマスコミ出演の情報

筋肉番付

高校生の時に、テレビ番組『筋肉番付』の「サバイバル腕立て伏せ・全国大会」に出場し、記録は1055回で準優勝でした。



オリンピックの体操競技メダリストである池谷幸雄さんにも勝利しています。


その後に「3分間で腕立て伏せを何回出来るか」 という競技

「3分間腕立て伏せ・クイックマッスル」が登場し、

こちらでも全国大会に出場した後に開催されたスペシャル番組では、元祖筋肉タレントのケイン・コスギさんにも勝利しています↓



詳しくは、↓こちらをどうぞ!

以前テレビに出た動画のまとめ(筋肉番付、アームレスリング関連、バラエティ番組など)

アルティメットビーストマスター

2016年には、世界版SASUKEともいえるNetflixの『アルティメットビーストマスター』(シルヴェスター・スタローンがプロデュース)に日本代表メンバーとして出場しました。


↑「プロ」というのは番組側の演出ですね(笑)



↑右から2番目が私ですが、この時もジムには通わず、自宅でのトレーニングしかしていません。

【人生で最も熱かったLAでの10日間】アルティメットビーストマスター(Ultimate Beastmaster)日本代表メンバーで出場してきた!



私はシーズン1の、第5話に映っています。

※Netflixは無料で1ヶ月間のお試し視聴も出来ます。

リアルカイジGP

2018年4月からabemaTVで放送された、賞金1億円の『リアルカイジGP』で、

書類選考を通過した後、倍率10倍の第一次予選を突破し、二次予選に進出しました。

この時に、『タンクトップ男』という注目選手として取り上げられました。

AbemaTVのリアルカイジGPにタンクトップ男として注目された! コーラ一気飲みや無茶ぶりの内容、注目選手は?

ドラマ「HERO2」と映画「寄生獣」

どちらも、警察官役のエキストラで、短時間だけですが映っています。

元警察官が「寄生獣」と「HERO2」に警察官役のエキストラ出演

「元警察官」という肩書が役立ちました(笑)

アームレスリング関連

↓これらは当時、宮城県のローカル番組に取り上げられた番組です。

・↓スーパーJチャンネル 「仙台大学の豪腕集団」(東日本放送  2006年12月放送 6分43秒)


・↓【TBC「ピンすぽ」アームレスリング】(東北放送。6分05秒。)

その他

一般応募でオーディションを勝ち抜いた5人が、お姫様(秋山莉奈)のラブミッションに挑戦していく、

という宮城県ローカルのバラエティ番組!?で、優勝しました(笑)

【風雲!モバラブ2008(東北放送)】

その他のスポーツの成績

・2013年 体力自慢日本決定戦「SAMURAI(サムライ)」 本戦の決勝大会出場

・2014年 フルマラソンにデビュー。(子供の国でのウィークデーマラソン) タイムは3時間54分。

・2014年 トライアスロンにデビュー(国営昭和記念公園トライアスロン大会)。

ライザップのスタッフ10数名で出場し、その中で最速タイムでした↓


・2016年3月の「古河はなももマラソン」で3時間14分。
これまでフルマラソンを3回達成しています。

2019年は、サブ3を達成できると思います。

・2018年12月 楽天スタジアムでのスパルタンレースに初出場し、上位約1%の成績でした。

スパルタンレース仙台・楽天スタジアムに参加してきた!2018/12/15 仙台でスパルタンレースのチームメンバーも募集!

●その他の参考情報

・2013年に行われた「AXE 宇宙飛行士選抜キャンペーン」で、
第一次選考を7位の投票数で通過しました。第二次選考で惜しくも落選しました。

画像は↓こちら





※私も2度乗船した、ピースボートの最新情報や資料請求は、↓こちらの公式サイトからどうぞ(無料)。


問い合わせ・連絡

★取材・講演・執筆、コンサルティング等の依頼や問い合わせは、こちらへ連絡ください。

satoshi19770604@gmail.com

●Facebookは、本名の増戸 聡司(Satoshi Mashito)でやっています。

Facebookのメッセンジャーでの連絡も可能です。