7週間（習慣）ダイエット。一生リバウンドしない7つの習慣とは？
『7週間（習慣）ダイエット』とは、【7週間】で【7つの習慣】を身につけて、リバウンドせずに痩せるダイエット法です。 基本的なペースは【1週間に1つの習慣】を身につけることです。しかし目標やダイエットの知識など個人差がある […]
世界中どこでも出来るオンラインダイエット！【ライザップの1割の費用でこの結果】とは？
この記事は、ライザップの元トレーナーが2017年から始めた、世界中どこでも出来る【オンラインダイエット】を紹介しています。 ↑冒頭の画像は、オンライン指導を受けた方のビフォア・アフターです。 ●オンライン指導の特徴は、画 […]
小太りは痩せ型より長生き!?でも医療費が300万円高い!?
【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年2月3日放送の「ホンマでっか！？TV」で、①小太りの人の方が、痩せている人より長生き②痩せ型の人は、40歳以降の医療費が安く済むなどと紹介していました。 ①の本質は、・痩せ […]
NMNサプリは効果なし！人間への有用性はない！副作用も未知！
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【元ライザップのトレーナーが解説】 NMNについて言及している有名人が、↓このように増えていて、注目が高まっています。 ・ホリエモンこと堀江貴文さん・オリラジ中田 敦彦さん・イケダハヤトさん（アフィリエイター、YouTu […]
ベジファーストは早食いだと無意味。5分以上かけよく噛んで食べると効果的。
元ライザップのトレーナーが、野菜（ベジ）ファースト・肉（プロテイン）ファーストについて解説します。 2019年12月11日に放送されたNHK「ガッテン！」は、「野菜ファースト・カット野菜・塩こうじ 食卓の革命児大集結ＳＰ […]
GLP-1ダイエット注射に痩せる効果なし！口コミの嘘にも注意！消費者庁や医師会が警告。
【元ライザップのトレーナーが解説】 最近SNSやネット広告で、【GLP-1ダイエット】、【痩せホルモン】、【メディカルダイエット】などと出てきて、気になっている方も多いと思います。 しかしタイトルの通りで、お勧めしません […]
痩せ菌を増やす体質改善ダイエット。酪酸菌!褐色肪細胞の活性化!
【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年8月20日にNHK BSで放送された『美と若さの新常識』のテーマは、「体質改善ダイエット！ 10週間やってみた」という企画でした。 テレビのダイエット企画でよくある【悪い】は […]