ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者（元ライザップトレーナー＆元警察官）

嘘のダイエット情報を警告！　本当に痩せる情報を発信！

16時間断食ダイエットで痩せない原因は？ 合わない人やデメリットとは？

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2023年1月24日のヤフーニュースに『一定時間何も食べないダイエット、効果なし』という記事が載りました。 既に削除されているので、↓スクリーンショットを載せておきます。 「一定時間何も食べないダイエット」のことを、海外 […]
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世界中どこでも出来るオンラインダイエット【ライザップの1割の費用でこの結果】モニター募集。

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この記事では、『ダイエットは習慣が9割』の著者である私が、2017年から始めている、世界中どこでも出来る【オンラインダイエット】を紹介しています。 ↑冒頭の画像は、オンライン指導を受けた方のビフォア・アフターです。 ●オ […]
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2023年5月発売！私の著書『ダイエットは習慣が9割』が出版されるまでの経緯

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私の著書『ダイエットは習慣が9割』が、2023年5月19日に発売されました。 ただ実際に書店に並ぶのは、地域やお店によってズレがあります。 5月19日にはAmazonで、↓「一時的に在庫切れ」となってしまい、「嬉しい悲鳴 […]
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7週間（習慣）ダイエット。一生リバウンドしない7つの習慣とは？

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私はライザップ（シンガポール店や六本木店など）で約3年間トレーナーとして勤務し、以前は糖質制限の指導をしていました。 しかし現在は「糖質制限や断食をせず、健康的に痩せてリバウンドしないダイエット法」の発信をしています。 […]
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ハンドクラップダンスにダイエット効果はない！15分の消費カロリーは？

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ ハンドクラップダンスに痩せる効果は、ほとんどありません。 このダンスは「JC ・JK流行語大賞2019」のモノ部門のトップに選ばれました。 2023年になって […]
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オートファジーダイエットの嘘！16時間断食は不要で日常的に起きている！

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 16時間断食ダイエットが流行りましたが、実は「逆に太りやすくなったり、筋肉や代謝が減ったりする」ので、やってはいけません。 そもそも、何も食べない時間を【16 […]
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冷やしご飯ダイエットは嘘！痩せる効果はほとんど無い！レジスタントスターチとは？

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 「お米を冷やして食べると痩せる」という話がありますが、実際のところダイエット効果は、ほとんど見込めません。 特に「温かいご飯の方が好きな人」であれば、温かくし […]
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月曜断食ダイエットは危険！やめた後に確実にリバウンド！痩せない4つの理由とは？

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 月曜断食は痩せないだけでなく、健康を害する「嘘のダイエット法」なので、やってはいけません。 月曜断食でよくある悩みは、次のようなものです。 ・最初は体重が減っ […]
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シックスパッドに痩せる効果がない3つの理由。口コミに嘘が多いのはなぜか？

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ シックスパッドのCMに出演してきたクリスティアーノ・ロナウドさん、井上尚弥さん、長渕剛さん達は、理想的な体型をしていますよね。 しかし残念ながら、いくら腹筋に […]
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