ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

2023年5月発売！私の著書『ダイエットは習慣が9割』が出版されるまでの経緯や概要！ヤフーニュース登場！

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私の著書『ダイエットは習慣が9割』（出版社：プチレトル）が、2023年5月19日に発売されました。 書店によって扱い方に違いがありますが、↓このように大きく扱ってくれている所もあります。 ↓こちらは、また別の書店です。 […]
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世界中どこでも出来るオンラインダイエット【ライザップの1割の費用でこの結果】モニター募集。

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この記事では、『ダイエットは習慣が9割』の著者が2017年から始めた、世界中どこでも出来る【オンラインダイエット】を紹介しています。 ↑冒頭の画像は、オンライン指導を受けた方のビフォア・アフターです。 ●オンライン指導の […]
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16時間断食ダイエットで痩せない原因は？ 合わない人やデメリットとは？

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2023年1月24日のヤフーニュースに『一定時間何も食べないダイエット、効果なし』という記事が載りました。 既に削除されているので、↓スクリーンショットを載せておきます。 「一定時間何も食べないダイエット」のことを、海外 […]
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7週間（習慣）ダイエット。一生リバウンドしない7つの習慣とは？

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私はライザップ（シンガポール店や六本木店など）で約3年間トレーナーとして勤務し、以前は糖質制限の指導をしていました。 しかし現在は「糖質制限や断食をせず、健康的に痩せてリバウンドしないダイエット法」の発信をしています。 […]
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冷やしご飯ダイエットは嘘！痩せる効果はほとんど無い！レジスタントスターチとは？

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 「お米を冷やして食べると痩せる」という話がありますが、実際のところダイエット効果は、ほとんど見込めません。 特に「温かいご飯の方が好きな人」であれば、温かくし […]
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ブルブル振動マシンに乗るだけダイエットで痩せない5つの理由。痩せる効果はない。

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 「広告やSNSを見て振動マシンが気になる」という人が多いですが、ブルブル振動マシンに乗るだけで痩せることは出来ません。 ブルブル振動マシンで痩せない5つの理由 […]
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流行したダイエットの歴史・年表（日本編）。成功する方法と失敗する方法の見分け方は？

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2022年9月21日のNHK『あさイチ』は、「失敗あるある満載！自分に向いてるダイエットって？」というテーマでした。 過去に流行ったダイエットを年代別で紹介し […]
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ダイエットの歴史（世界編）ダイエットは100年前から進歩していない？

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 1998年に発行された『ダイエットの歴史―みえないコルセット』という本の内容を中心に、私の見解も加えて、世界的に見たダイエットの歴史を紹介します。 冒頭の画像 […]
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ダイエットサプリ・ラクビに措置命令！飲むだけでは痩せない！ 販売中止の理由？口コミは嘘？

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2020年3月31日付で埼玉県が、「Lakubi（ラクビ）」と称する「ダイエットサプリメント」を販売する株式会社ニコリオに措置命令を行いました。 その後も様々 […]
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