ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

16時間断食は痩せない!合う人・合わない人という話ではない!時代遅れ!

2023年1月24日のヤフーニュースに『一定時間何も食べないダイエット、効果なし』という記事が載りました。 既に削除されているので、↓スクリーンショットを載せておきます。 「一定時間何も食べないダイエット」のことを、海外 […]

本当に効果が高いオンラインダイエット食事指導【ライザップの1割の費用でこの結果】モニター募集

この記事では、『ダイエットは習慣が9割』の著者が2017年から始めた、「世界中どこでも出来るオンラインダイエット」を紹介します。 ↑冒頭の画像は、オンライン指導を受けた方のビフォア・アフターです。 ●オンライン指導の特徴 […]

7週間(習慣)ダイエット。一生リバウンドしない7つの習慣とは?

私はライザップ(シンガポール店や六本木店など)で約3年間トレーナーとして勤務し、以前は糖質制限の指導をしていました。 しかし現在は「糖質制限や断食をせず、健康的に痩せてリバウンドしないダイエット法」の発信をしています。 […]

2023年5月発売!私の著書『ダイエットは習慣が9割』が出版されるまでの経緯や概要!ヤフーニュース登場!

私の著書『ダイエットは習慣が9割』(出版社:プチレトル)が、2023年5月19日に発売されました。 書店によって扱い方に違いがありますが、↓このように大きく扱ってくれている所もあります。 ↓こちらは、また別の書店です。 […]

完熟フレッシュ 池田レイラさんが痩せたダイエット法とは?プレイボーイで水着グラビア

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 2024年2月19日発売の『週刊プレイボーイ』で、池田レイラさんが水着グラビアデビューをして話題になっています。 2020年9月28日放送の『スッキリ!』の「 […]

コンブチャダイエットは痩せない。効果の口コミは嘘!

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! ネットを見ていたら「コンブチャクレンズ」という商品の広告サイトが出てきました。 ↑冒頭にスクリーンショットを載せましたが、内容があまりにも酷い「嘘情報」のオン […]

断食ダイエットはデメリットしかない!摂食障害になり命の危機に!ファスティング酵素ドリンクも嘘!

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! ダイエット目的で、ファスティングや断食をするのは大間違いです。 安易にやると筋肉や代謝が減ってリバウンドし、以前よりも【太りやすい身体】になります。 2019 […]

ブルブル振動マシンに痩せる効果がない5つの理由とは?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 「広告やSNSを見て振動マシンが気になる」という人が多いですが、ブルブル振動マシンに乗るだけで痩せることは出来ません。 ブルブル振動マシンで痩せない5つの理由 […]

ダイエット中の便秘解消にはサプリよりも食物繊維/水分/脂質/ストレス/姿勢/など!キウイ、トリセツショー

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 便秘など腸内環境の乱れは、生活習慣病や免疫力低下だけでなく、肥満の原因にもなります。 2024年2月22日放送のNHK『トリセツショー』は便秘がテーマでした。 […]