「ヨガにダイエット効果なし」と林先生の初耳学で紹介。痩せる人と痩せない人の違いとは？
※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2018年11月に放送された『林先生が驚く初耳学』では「ヨガは痩せない」と紹介していました。 また2022年9月に放送されたNHK『あしたが変わるトリセツショ […]
「バックパックで世界３周目」の記事一覧
ピースボート乗船者が飛鳥Ⅱに初乗船。食事やイベントを比較してみた乗船記ブログ
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2023年はコロナの影響が収まってきて、クルーズ業界が復活しました。 ピースボートと言えば、居酒屋や商店街にポスターが貼ってあることで知名度は高いですが、実態はあまり知られていない存在ですね。 そして飛鳥Ⅱと言えば、日本 […]
ドバイの乞食・ホームレスの月収800万円は嘘？真相は？
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最近会った人から、「ドバイで物乞いをすると年収800万円以上の収入になる」という話を聞きました。 更に「ニュース記事で見たから、本当のことだと思う」とのことでした。 しかし私は、この前の世界3周目で実際にドバイに行きまし […]
カロリー制限ダイエットで痩せない3つの理由とは？
※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ ダイエットは結局「消費カロリーが摂取カロリーより多ければ痩せる」という考えは間違いです。 1日に同じカロリーを摂取しても【内容、時間、食べ方】などで、太りやす […]
ダイエットポリス（元警察官&元ライザップ）。『ダイエットは習慣が9割』の著者。豪華客船でトレーナー。世界一周×３回。ダイエット評論家・増戸 聡司の経歴
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↑2019年にグアムで撮った写真です。 私は普段ジムには行かず、自宅での自重トレーニングしかしていません。 2023年6月で46歳になりましたが自重トレーニングだけでも、工夫次第で誰でも、↑↓このくらいの体になることが出 […]