「ヨガにダイエット効果なし」と林先生の初耳学で紹介。理由を解説。
【元ライザップのトレーナーが解説】 2018年11月25日の『林先生が驚く初耳学』で【ヨガは痩せない】と紹介していた件について、私の見解を加えて解説します。 この記事のポイントは、↓こちらです。 ・ヨガは本来、痩せるため […]
「バックパックで世界３周目」の記事一覧
カロリー制限ダイエットで痩せない3つの理由とは？
【元ライザップのトレーナーが解説】 ダイエットは結局「消費カロリーが摂取カロリーより多ければ痩せる」という考えは間違いです。 1日に同じカロリーを摂取しても【内容、時間、食べ方】などで、太りやすさは全く違ってきます。 ↓ […]
ダイエット中に旅行先でも出来る効果的なトレーニングや食事とは？
【世界一周を3回している元ライザップのトレーナーが解説】 自重トレーニングのやり方や、その辺にある物を活用しての筋トレ、そして正しい食事の知識があれば、長期旅行でも太らず、筋肉をしっかりと鍛えることも可能です。 私は普段 […]
北京の新空港【北京大興国際空港】を使ってみた！ アクセスやプライオリティパスでのラウンジは？ 地下鉄の行き方は？
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2019年9月末に開港したばかりの北京大興国際空港（以下、新空港）を、10月25日に利用してきました。 ↓このように、既に話題になっている空港です。 北京中心部からの行き方や、プライオリティパスについて記録を残しておきま […]
ピースボート乗船者が飛鳥Ⅱに初乗船。食事やイベントを比較してみた乗船記ブログ
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ピースボートと言えば、居酒屋や商店街にポスターが貼ってあることで知名度は高いですが、実態はあまり知られていない存在ですね。 そして飛鳥Ⅱと言えば、日本の豪華客船の代名詞です。 私は以前ピースボートに乗ったことがあり今回は […]