ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

嘘のダイエット情報を警告! 本当に痩せる情報を発信!

「ライザップ パーソナルトレーニング」の記事一覧

シックスパッドに痩せる効果がない3つの理由。嘘の口コミが多いのはなぜか?

【元ライザップのトレーナーが解説】 多くのサイトは、シックスパッドやEMSを「効果が無いのか?」と思わせておいてから、「実は効果があるから、買うと良いですよ」と購入を促しています。 しかしこれは、アフィリエイト収入が目的 […]

加圧シャツや着圧レギンスにダイエット効果がない理由

【元ライザップのトレーナーが解説】 SNSの広告でよく見る加圧シャツやレギンス(スパッツ)に痩せる効果はありません。 シックスパックや細マッチョ、腹筋女子にもなれません。 完誇大広告なので、もし購入を検討している人がいた […]

ダイエットに大切な栄養バランスの鍵は、まごわやさしい&一汁三菜

【元ライザップのトレーナーが解説】 「栄養バランス」は、健康やダイエットの話題で、結局たどり着く結論になることが多いです。 でも「大事なのはわかるけど、そもそも何をもって “栄養バランスが良い”と […]

「完熟フレッシュ」池田レイラさんが痩せたダイエット法とは!?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年9月28日の『スッキリ!』の「ビューティーチャー」というコーナーに、「完熟フレッシュ」の池田レイラさんが出ていて、「大人っぽく、可愛く大変身した」と、話題になっています。 完 […]
最強の睡眠本

睡眠ダイエットの効果的なやり方!睡眠と食欲・肥満との関係とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 いくら食事や運動に気を付けても、睡眠をおろそかにするとダイエットは上手くいきません。 NHK・Eテレの番組で、ダイゴさんも「NF(寝ないと太る)」と言っていました。 もちろん睡眠は、健 […]