DaiGoさんの「ランニングは痩せない」発言を元RIZAPトレーナーが解説！
メンタリストDaiGoさんの【痩せないし老化する！ランニングの真実 】という動画について解説します。 私はライザップ（シンガポール店や六本木店など）で約3年間トレーナーとして勤務し、現在は「糖質制限や断食をせず、健康的に […]
「ライザップ パーソナルトレーニング」の記事一覧
【筋肉をつけて代謝を上げ、痩せる体にする】は嘘！？
「筋肉を付けて基礎代謝を上げて、太りにくい身体にする」などという話を、よく聞きますよね？ でも実は「ダイエットをしながら」や「体重を減らしながら」だと、これは嘘と言えるほどです。 未だにジムのサイトに、このように書いてあ […]
よく噛むなど簡単な3点だけで痩せるダイエット法。食事制限は不要！ビフォーアフターは？
この記事では、お金をかけず我慢も必要なく、健康的に痩せて、しかもリバウンドしないダイエット法を紹介します。 それは、↓この3点をやることです。① よく噛んで食べる② ストレス管理③ 食事と体重の記録 人気モデルの藤田ニコ […]
シックスパッドに痩せる効果がない3つの理由。口コミに嘘が多いのはなぜか？
シックスパッドのCMに出演してきたクリスティアーノ・ロナウドさん、井上尚弥さん、長渕剛さん達は、理想的な体型をしていますよね。 しかし残念ながら、いくら腹筋に電気を流しても、彼らのような体型になることは出来ません。 「シ […]
GLP-1ダイエットに痩せる効果なし！リベルサスも副作用があり危険！消費者庁や医師会が警告
SNSやネット広告で、「GLP-1ダイエット」、「リベルサス」、「痩せホルモン」、「メディカルダイエット」などと出てきて、気になっている人も多いと思います。 しかしタイトルの通りで、全くお勧め出来ません。 勧めない理由は […]