DaiGoさんの「ランニングは痩せない」発言を元RIZAPトレーナーが解説！
※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ メンタリストDaiGoさんの【痩せないし老化する！ランニングの真実 】という動画について解説します。 私はライザップ（シンガポール店や六本木店など）で約3年間 […]
「ライザップ パーソナルトレーニング」の記事一覧
「ヨガにダイエット効果なし」と林先生の初耳学で紹介。痩せる人と痩せない人の違いとは？
※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2018年11月に放送された『林先生が驚く初耳学』では「ヨガは痩せない」と紹介していました。 また2022年9月に放送されたNHK『あしたが変わるトリセツショ […]
本当に効果が高いオンラインダイエット食事指導【ライザップの1割の費用でこの結果】モニター募集
この記事では、『ダイエットは習慣が9割』の著者が2017年から始めた、「世界中どこでも出来るオンラインダイエット」を紹介します。 ↑冒頭の画像は、オンライン指導を受けた方のビフォア・アフターです。 ●オンライン指導の特徴 […]
階段ダイエットとは？ 不定期のジムより日常の階段の方が痩せる効果が高い
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2020年1月に放送された『この差って何ですか？』で、「いつものエレベーターをやめて階段にしたら痩せた」という企画を紹介していました。 また2020年6月に放 […]
ダイエット開始前に知っておくべき3点。リバウンドは寿命が縮む!?
※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 『ダイエットを始める前に知っておくべき3点』を先に伝えておくと、↓こちらです。 ① ダイエットの失敗率は80％以上もある② ダイエットに失敗するたびに、寝たき […]