「ヨガにダイエット効果なし」と林先生の初耳学で紹介。理由を解説。
【元ライザップのトレーナーが解説】 2018年11月25日の『林先生が驚く初耳学』で【ヨガは痩せない】と紹介していた件について、私の見解を加えて解説します。 この記事のポイントは、↓こちらです。 ・ヨガは本来、痩せるため […]
「ライザップ パーソナルトレーニング」の記事一覧
低糖質ダイエットや在宅勤務にお勧めの常備品＆備蓄品
元ライザップのトレーナーが、 低糖質ダイエット中にお勧めの食品や備蓄品を紹介します。 保存可能な食品ばかりを紹介しているので、自宅や職場に、お菓子を常備している人は、今回紹介する物を、お菓子の代わりに常備するだけで、痩せ […]
シックスパッドに痩せる効果がない3つの理由。嘘の口コミが多いのはなぜか？
【元ライザップのトレーナーが解説】 多くのサイトは、シックスパッドやEMSを「効果が無いのか？」と思わせておいてから、「実は効果があるから、買うと良いですよ」と購入を促しています。 しかしこれは、アフィリエイト収入が目的 […]
加圧シャツや着圧レギンスにダイエット効果がない理由
【元ライザップのトレーナーが解説】 SNSの広告でよく見る加圧シャツやレギンス（スパッツ）に痩せる効果はありません。 シックスパックや細マッチョ、腹筋女子にもなれません。 完誇大広告なので、もし購入を検討している人がいた […]
ダイエットに大切な栄養バランスの鍵は、まごわやさしい＆一汁三菜
【元ライザップのトレーナーが解説】 「栄養バランス」は、健康やダイエットの話題で、結局たどり着く結論になることが多いです。 でも「大事なのはわかるけど、そもそも何をもって “栄養バランスが良い”と […]