ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「ライザップ　パーソナルトレーニング」の記事一覧

シックスパッドに痩せる効果がない3つの理由。口コミに嘘が多いのはなぜか？

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ シックスパッドのCMに出演してきたクリスティアーノ・ロナウドさん、井上尚弥さん、長渕剛さん達は、理想的な体型をしていますよね。 しかし残念ながら、いくら腹筋に […]
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シニアのダイエットはサルコペニアやフレイルに注意！筋肉減少の予防や改善方法は？

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2020年9月16日のNHK『きょうの健康 特集 老化 ～筋肉が衰えると～』でフレイルやサルコペニアについて紹介されていました。 間違ったダイエットで筋肉を減 […]
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世界中どこでも出来るオンラインダイエット【ライザップの1割の費用でこの結果】モニター募集。

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この記事では、『ダイエットは習慣が9割』の著者が2017年から始めた、世界中どこでも出来る【オンラインダイエット】を紹介しています。 ↑冒頭の画像は、オンライン指導を受けた方のビフォア・アフターです。 ●オンライン指導の […]
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ダイエット開始前に知っておくべき3点。リバウンドは寿命が縮む!?

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 『ダイエットを始める前に知っておくべき3点』を先に伝えておくと、↓こちらです。 ① ダイエットの失敗率は80％以上もある② ダイエットに失敗するたびに、寝たき […]
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最強の睡眠本

睡眠ダイエットの効果的なやり方とは？ 6時間では痩せない？ 質も関係する？

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ いくら食事や運動に気を付けても、睡眠をおろそかにするとダイエットは上手くいきません。 NHK・Eテレの番組で、ダイゴさんも「NF（寝ないと太る）」と言っていま […]
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