血液型別ダイエットは嘘で意味がない！痩せる効果も信憑性も無し！
※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2023年5月31日に放送された『ホンマでっかTV』で、血液型別ダイエットが紹介されていました。 しかし血液型ダイエットには、科学的根拠がありません。 英国栄 […]
「ダイエット 運動」の記事一覧
YouTubeで人気のダイエット動画や運動で痩せない理由とは？
もしYouTubeのダイエット動画を真似して簡単に痩せるなら、30万円以上かかるライザップや痩身エステなどは閉店が相次ぎます。 ダイエット動画 “だけ” で、痩せるのは非常に難しいです。 痩せるた […]
嘘のダイエット情報が多い理由はアフィリエイトや企業案件。記事や広告の見分け方は？
※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 「ダイエットの情報が多過ぎて、何を信じれば良いのかわからない」という声をよく聞きます。 情報が多過ぎるだけでなく、「嘘の情報が、検索で上位表示されやすい」とい […]
DaiGoさんの「ランニングは痩せない」発言を元RIZAPトレーナーが解説！
メンタリストDaiGoさんの【痩せないし老化する！ランニングの真実 】という動画について解説します。 私はライザップ（シンガポール店や六本木店など）で約3年間トレーナーとして勤務し、現在は「糖質制限や断食をせず、健康的に […]
【筋肉をつけて代謝を上げ、痩せる体にする】は嘘！？
「筋肉を付けて基礎代謝を上げて、太りにくい身体にする」などという話を、よく聞きますよね？ でも実は「ダイエットをしながら」や「体重を減らしながら」だと、これは嘘と言えるほどです。 未だにジムのサイトに、このように書いてあ […]