ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

嘘のダイエット情報を警告! 本当に痩せる情報を発信!

「ダイエット 運動」の記事一覧

内村航平さん&橋本大輝さんなど体操選手はジムで筋トレをしない

【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年7月に開催された東京オリンピックで日本の体操は、男子団体では惜しくも2連覇を逃しましたが銀メダルを獲得し、個人総合では19歳の橋本選手が金メダルをとりました。 体操選手は、ど […]

更年期で太る原因と解消法。食べないダイエットはやつれる!

【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年2月に放送されたNHK『きょうの健康』は、肥満がテーマでした。 50代女性からの質問で「更年期は太りやすい?」という話題について、番組の内容に私の見解も加えて紹介します。 番 […]

本当に効果のあるダイエット6選!サプリ不要で40代でも50代でも可能な食事改善など!

【元ライザップのトレーナーが解説】 新しい「〇〇ダイエット」が毎年いくつも登場しますが、本当に効果があり、健康的に痩せてリバウンドしない方法は皆無と言える程です。 しかもGoogle検索でもSNS検索でも、商業主義で効果 […]

ダイエットをしたら太ります。ほぼ確実にリバウンドし、死亡リスクも増える。

【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年7月13日に発売された『ダイエットをしたら太ります。 最新医学データが示す不都合な真実』の簡単な内容に、私の見解を加えて紹介します。 冒頭の画像は、私が実際に読んだ本で、付箋 […]

痩せない「〇〇だけダイエット」(飲む、巻く、乗る、着る、履く、塗る、単品)痩せない理由とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年6月22日に「肌に塗るだけで痩せる」と宣伝していたボディクリームの販売会社が措置命令を受けました。 ↑TBS系列のNスタで紹介していました。 朝日新聞DIGITALでも取り上 […]