ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

嘘のダイエット情報を警告! 本当に痩せる情報を発信!

「ダイエット」の記事一覧

糖質1gと水分3gの性質とは?「1週間で3kg減!」などのダイエット広告は凄いことではない。 

【ライザップの元トレーナーが解説】 「1週間で〇kg痩せた!」という話をテレビやネットでよく見ますが、大抵ほぼ価値が無い情報です。 短期的な体重の増減は、ほとんどが水分によるものだからです。 大事なのは【体脂肪の増減】で […]

高校生のダイエットで絶対に知っておくべき3点。短期間で痩せたい人必見!

【元ライザップのトレーナーが解説】 基本的には大人がやるダイエットと同じですが、3点の中で特に、↓1番目が重要です。 ① 極端な食事制限をしない② 痩せるサプリは無い③ 身長が伸びていれば体重は横ばいで良い (もしくは痩 […]

HMBサプリを飲むだけで痩せるは嘘。ファイラに行政処分。口コミや効果もフェイク広告?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2019年1月22日放送のNHK『クローズアップ現代+』のテーマは、「ネット広告にニセ情報が氾濫!▽注意!インスタも標的に!」でした。 番組の紹介欄は【有名人の画像を加工したフェイク広 […]

嘘の広告や痩せないダイエットサプリ・グッズの行政処分6例

【元ライザップのトレーナーが解説】 「飲むだけで痩せる!」とか「着るだけで痩せた!」などという嘘の広告がSNSやネット上で氾濫しています。 2019年~2020年に、虚偽広告で行政処分を受けた実例など6件 + 2つの情報 […]

自律神経を整えるとダイエットが上手くいく。モナリザ症候群とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年2月5日にNHKで放送された『あしたも晴れ!人生レシピ』のテーマは、「心と体をいたわる術!自律神経を整えよう」でした。 自律神経の乱れは、体調不良の悪循環に繋がります。 番組 […]