ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

嘘のダイエット情報を警告! 本当に痩せる情報を発信!

「ダイエット」の記事一覧

GLP-1ダイエットに痩せる効果なし!医師会や消費者庁が警告。口コミの嘘にも注意!

【元ライザップのトレーナーが解説】 最近SNSやネット広告で、【GLP-1ダイエット】、【痩せホルモン】、【メディカルダイエット】などと出てきて、気になっている方も多いと思います。 しかしタイトルの通りで、お勧めしません […]

NMNサプリに人間への効果・有用性はない! 副作用も未知!

【元ライザップのトレーナーが解説】 NMNについて言及している有名人が、↓このように増えていて、注目が高まっています。 ・ホリエモンこと堀江貴文さん・オリラジ中田 敦彦さん・イケダハヤトさん(アフィリエイター、YouTu […]

オートファジーの嘘!16時間断食は不要!日常的に起きている!

【元ライザップのトレーナーが解説】 16時間断食ダイエットが広まっていますが、実は逆に太りやすくなったり、筋肉や代謝が減ったりするなど、リスクが大きいので安易にやってはいけません。 多くの人は、何も食べない時間を【16時 […]

〇〇だけダイエットは99%リバウンドする! 効果があるたった2つの方法とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 多くのダイエット方法は・「〇〇を食べるだけ」・「〇〇を飲むだけ」・「〇〇をするだけ」などというものです。 「~だけ」という方法は、簡単に出来そうだし、確かに【一時的】には、体重が減るこ […]

朝食抜きダイエットは逆に太る!痩せる朝食のメニューとは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 「ダイエットのために朝ごはんを食べない」という人も多いですが、この記事を読むと「食べる方が良いこと」がわかります。 朝ごはんを食べないと、一時的に体重が減ることもありますが、長期的に見 […]