「1週間で2kg減量!」などの見出しや広告に踊らされると、太るし、寿命も縮みます。


「1週間で2kg減量」の方法を続けたら、「4週間で8kg」痩せられますか?


「8週間で16kg」痩せられますか? って話です。


まず無理ですよね。


★なぜなら最初に2kg減ったのは、「体脂肪が減って痩せた」のではなく、
ほぼ【水分だけで一時的に体重が減っただけ】ですから。


残念! って波田陽区に斬られちゃってください笑


ついでに「1週間で2kg減量」を1年続けたらどうなるか考えてみてください。


「50週間で100kg」減ったら、ほとんどの人はこの世から消えて無くなりますね笑


★下手なダイエットは、【筋肉量を減らしてリバウンドして益々やせにくくなる】し、不健康になるので、寿命を縮めることには変わりないですが(^_^;)


★大事なことは、【短期的な結果を求めず、一生続けられる生活習慣、食事習慣を身につける】、ということです。


「1週間で2kg減量!」などの方法は、全く凄いことではありません。
マスコミやフェイク広告に踊らされるのは、やめましょう。


★もし「1ヶ月に1kg減量を、12ヶ月継続して12kg減量した。」
という見出しがあったら、これはちゃんと体脂肪が減っている可能性が高いですね。


オンラインダイエットで食事の知識と自己管理の方法を身につければ、1ヶ月〜2ヶ月で卒業して、その後も減らし続けることも可能です。


パーソナルジムでも可能な場合もありますが、費用はオンラインダイエットの5倍〜10倍で20万円〜40万円以上もザラにあります。