元ライザップのトレーナーが2019年5月9日から発売され、ライザップと吉野家が共同開発した糖質制限メニュー「ライザップ牛サラダ」を食べたみた感想などを、お伝えします！
2020年2月6日には、吉野家とライザップとのコラボ第2弾
「ライザップ牛サラダ エビアボカド」も発売されました。
私の経歴は、↓こちらの記事をどうぞ。
元警察官で、元ライザップ、今は豪華客船のトレーナー。世界一周を３回している「オンラインダイエット指導者」 増戸 聡司（ましと さとし）の経歴・自己紹介
「ライザップ牛サラダ」の発売前日5/8に、テレビ東京の人気番組WBSでも、これを紹介していました。
↓吉野家が、健康産業とのコラボ商品の開発をするのは初とのことです。
「ご飯はつかないですが、大丈夫でしょうか？」
今回、行ったのは、「吉野家 仙台イービーンズ店」↓です。
店内でも大々的に宣伝していました。
お昼時を過ぎた13時20分頃に行ったのですが、店内は半分弱くらいの席は埋まっていました。
注文の時に、店員さんから、
「ご飯はつかないですが、大丈夫でしょうか？」
と聞かれました。
白米があると勘違いしてる人もいる、ということでしょうかね（笑）
注文して１～２分くらいで、すぐに運ばれてきました。
↓真上からの写真です。
↓少し斜め上から！
↓横からです！
↑このドレッシングをよく見てみると、
↓アマニオイルも入ってるそうです。
アマニオイルは良質な脂質で、最近は一般的にも広まってきていますね。
ライザップ牛サラダの栄養成分は？ 糖質量は？
吉野家の公式サイトによると、↓こちらの通りです。
ライザップ牛サラダの１食あたりの栄養価（推定値）
カロリー 430kcal
たんぱく質 30g
脂質 27ｇ
糖質 12.2ｇ
食塩相当量 2.0ｇ
低糖質・高タンパク質で、野菜や豆類もあるので、
ダイエットをしたい人にとっては、良い栄養成分ですね。
なお540円でタンパク質が30g摂れるので、
例えば、同じ外食で低糖質・高タンパク質の
「いきなりステーキ」に行くよりも、
コスパは良いかもしれないですね。
もちろん人それぞれの好みですけどね。
脂質を気にしている人は、
↓この記事を読んで、正しい知識を身につけると良いですよ。
ライザップ牛サラダを食べた感想は？
味的にも、なかなか良いと思いました。
ただ私は普段、外食をあまりしないし、
味へのハードルも低く、吉野家に来たのは数年ぶりです。
つまり比較対象があまりないので、
ざっくりとした感想だけ載せておきます（笑）
定食を注文すると、ご飯おかわり無料！
ちなみに私がお店に入った後から、
他のお客さんが新たに5～6人くらい来ていましたが、
このライザップ牛サラダを注文していた人は、
誰もいませんでした(^^;)
これは時間帯が、お昼時を過ぎていたので、
社会人よりも節約したい学生が多くて、
学生にとっては一食で540円は高くて、
並盛だけを注文することになるのかな？ と思いました。
もしくは、↓定食を頼むと、「ご飯おかわり無料」というのも節約したい人にとっては魅力的なのかなとも思います。
でも節約するために、
糖質が多くて安いものを沢山食べることによって太っている人は、
本来は今のうちから、
多少は値段が高くても良い物を食べておくことが
将来の健康のためには良いんですけどね。
↓参考情報2つです。
なぜ低所得者は肥満＆病気になりやすい？米・パンまみれの食事NG、安い健康食品はこれ！
低所得層ほど糖質に走る理由 ――なぜスーパーでピザは大量に安く売られているのか？
コラボ第2弾「ライザップ牛サラダ エビアボカド」
※追記 2020年2月6日には、
吉野家とライザップとのコラボ第2弾
「ライザップ牛サラダ エビアボカド」が発売されました。
私は第2弾の方が美味しいと思いました。
詳しくは、↓こちらをどうぞ。
ダイエットのためにライザップ牛サラダを食べる人には、
↓こちらもお勧めです(^^)
全国どこでも出来る【オンラインダイエット】とは？
私が提供している、オンラインで出来るダイエットです。
全世界、どこに住んでいても正しい知識を学びながら
ダイエットをすることが可能です。
オンラインダイエットで痩せた方の
ビフォア・アフターの画像が、↓こちらです。
●指導内容は？
毎日、食べたものを全てLINEなどメールで報告してもらい、
それに対して私が返信をしています。
ライザップとほとんど同じということですね（笑）
でも私は、平均的なライザップのトレーナーよりも、
知識や指導能力は高いと自負しています。
冒頭の自己紹介のリンク先の書いていますが、
私は元ライザップのトレーナーで、
「ライザップ・シンガポール店」
の立ち上げメンバーでしたからね。
オンラインダイエットで、ほとんどの人が1～2ヶ月後には、
自分自身で、適切な食事の管理が出来るようになります。
またジムに行かなくても自宅で短時間で出来る、
効果的なトレーニングの方法もお伝えしています。
先ほどのビフォア・アフターの画像のモニターの方も、
自宅でのトレーニングのみで結果を出しています。
その他の詳細や、具体的な費用、空き状況、申込み方法などは、
↓こちらの記事をご覧ください。
