2019年5月9日から発売され、ライザップと吉野家が共同開発した糖質制限メニュー「ライザップ牛サラダ」を食べたみた感想などを、元ライザップのトレーナーがお伝えしていきます！
私の経歴は、↓こちらの記事をどうぞ。
元警察官で、元ライザップ、今は豪華客船のトレーナー。世界一周を３回している「オンラインダイエット指導者」 増戸 聡司（ましと さとし）の経歴・自己紹介
「ライザップ牛サラダ」の発売前日5/8に、テレビ東京の人気番組WBSでも、これを紹介していました。
↓吉野家が健康産業とのコラボ商品の開発は初とのことです。
「ご飯はつかないですが、大丈夫でしょうか？」
今回、行ったのは、吉野家 仙台イービーンズ店↓です。
店内でも大々的に宣伝していました。
お昼時を過ぎた13時20分頃に行ったのですが、店内は半分弱くらいの席は埋まっていました。
注文の時に、店員さんから、
「ご飯はつかないですが、大丈夫でしょうか？」
と聞かれました。
白米があると勘違いしてる人もいる、ということでしょうかね（笑）
注文して１～２分？くらいで、すぐに運ばれてきました。
↓真上からの写真です。
↓少し斜めから！
↓横からです！
↑このドレッシングをよく見てみると、↓アマニオイルも入ってるそうです。
アマニオイルは良質な脂質で、最近は一般的にも広まってきていますね。
ライザップ牛サラダの栄養成分は？ 糖質量は？
吉野家の公式サイトによると、↓こちらの通りだそうです。
ライザップ牛サラダの１食あたりの栄養価（推定値）
カロリー 430kcal
たんぱく質 30g
脂質 27ｇ
糖質 12.2ｇ
食塩相当量 2.0ｇ
低糖質、高タンパク質で、野菜や豆類もあるので、ダイエットしたい人にとっては、良い栄養成分ですね。
なお540円でタンパク質が30g摂れるので、
例えば同じ外食で低糖質・高タンパク質のいきなりステーキに行くよりもコスパは良いかもしれないですね。
まあ人それぞれの好みもありますけどね。
ライザップ牛サラダを食べた感想は？
味的にも、なかなか良いと思いました。
私は普段は外食をあまりしないし、味へのハードルも低いし、
吉野家に来たのは数年ぶりなので、比較対象があまりないので、
ざっくりとした感想だけ載せておきます（笑）
定食を注文すると、ご飯おかわり無料！
ちなみに私がお店に入った後から、他のお客さんが新たに5～6人くらい来ていましたが、
このライザップ牛サラダを注文していた人は、誰もいませんでした(^^;)
これは時間帯が、お昼時を過ぎていたので、
社会人よりも節約したい学生が多くて、
学生にとっては一食で540円は高くて、並盛だけを注文することになるのかな？ と思いました。
もしくは、↓定食を頼むと、「ご飯おかわり無料」というのも節約したい人にとっては魅力的なのかなとも思います。
でも節約するために、糖質が多くて安いものを沢山食べることによって太っている人は、
本来は今のうちから、多少は値段が高くても良い物を食べておくことが将来の健康のためには良いんですけどね。
↓参考情報2つです。
なぜ低所得者は肥満＆病気になりやすい？米・パンまみれの食事NG、安い健康食品はこれ！
低所得層ほど糖質に走る理由 ――なぜスーパーでピザは大量に安く売られているのか？
ダイエットのためにライザップ牛サラダを食べる人は、↓こちらもお勧めです(^^)
全国どこでも出来る【オンラインダイエット】とは？
私が提供している、オンラインダイエットです。
【ライザッ●の内容の８割のことを、ライザッ●の２割の費用で出来る方法】とは？
オンラインのダイエット指導の成果は？
オンライダイエットで痩せた方のビフォア・アフターの画像が↓こちらです。
オンライン指導の内容は？
毎日、食べたものを全てLINEなどメールで報告してもらい、それに対して私が返信をしています。
これにより、ほとんどの人が1～2ヶ月後には、自分自身で適切な食事の管理が出来るようになります。
またジムに行かなくても自宅で短時間で出来る、効果的なトレーニングの方法もお伝えしています。
先ほどのビフォア・アフターの画像のモニターの方も、自宅でのトレーニングのみで結果を出しています。
その他の詳細や、具体的な費用、申込み方法などは、↓こちらの記事をご覧ください。
