「ダイエットを始めると2年以内に8割以上がリバウンドしている」
というデータがあるそうです。
リバウンドということは、
「ダイエット前より筋肉が減り、体脂肪が増えて、【益々、痩せにくい身体】になっている」
ということですね。
この確率が8割以上です。
ギャンブルにも様々な種類がありますが、
勝率2割だと、かなり厳しいギャンブルと言えるのではないでしょうか。
しかも大抵は、↓これらの有難くないオマケ？も付いてきます。
・【失敗する度に、益々痩せにくくなる】
・【自信を失い、自己嫌悪におちいる】
・【不健康になり、寿命も縮める】
ダイエットはこのように、超ハイリスクなギャンブルです。
参考までに、各種の公営ギャンブルの還元率は、↓このくらいだそうです。
・パチンコ・パチスロ ８０％～９０％
・競馬 ７４．８％
・競輪 ７４．８％
・オートレース ７０％
・宝くじ ４７％
・ロト６ ４３％以下
・toto ５０％
当たり前ですが、100％を超える還元率はありません。
もし還元率が100%だと、勝率5割と言えるでしょうか。
ダイエットは勝率2割以下なので、どのギャンブルよりもリターンは期待出来ないですね(^_^;)
これなら、もう最初からダイエットをしない方が良いくらいですよね。
世の中の多くの人は、
「ギャンブルは、ほぼ勝てない。」
ということがわかってるので、最初からやらない人が多いですよね。
ダイエットは、勝率がたったの2割以下のギャンブルです。
このことがわかっても、あなたはまだダイエットをしますか？
ポイントは、失敗するたびに筋肉が減って代謝が悪くなるので、
ダイエットをすればする程、成功率はドンドン低くなって、
泥沼にはまったような状態におちいっていく、ということです。
ダイエットを、また別のことに例えると、↓このような感じでしょうか。
・勉強せずに、自動車の運転免許試験を受けること
・勉強せずに、大学入試を受けること
・勉強せずに、資格試験を受けること
明らかに無謀ですよね？
世の中には、このような無謀なギャンブル？（ダイエット）をしている人が大勢います。
マスコミはすぐに、「○○ダイエット」と名付けたがりますが、
世の中のほとんどのダイエット方法は、さしずめ
「ギャンブル ダイエット」と言えますね笑
運転免許の学科試験では、ひっかけ問題がいくつも出ますよね。
浅はかな知識で、周りの人やテレビで見たやり方を真似たり、
偽サプリや嘘情報に振り回されて、
ひっかけ問題に騙されてばかりの、ダイエット難民が続出していますね。
もう本当に、最初からダイエットをしない方が良いと思いますよ笑
それでも、どうしてもダイエットをしたい人は、どうすれば良いでしょうか？
運転免許を取るためには、教習所に通って学びますよね？
学科試験の為に知識を学び、実技教習で実践練習をしますね。
ギャンブルでも、事前勉強と実践の繰り返しからの学びで、勝率9割を達成したギャンブラーが日本にいて、実は知人です笑
『勝率9割の選択』という本も書いていて、
グーグルなどで、「ギャンブラー」 や 「プロギャンブラー」などと検索すると、あの「カイジ」も差し置いて一番上に表示されます笑
ダイエットでの勝率を上げるためにも、彼のように勉強と実践から学べば良いですね。
自動車教習所に通うのと同じで、正しい知識を学んで実践しながら学べば良いだけです。
でも運転は、誰にも教わらずに1人だけでやるのはハイリスクで、かなりの時間と労力をかけても成功する確率は低いですね。
また、運転免許を持ってるだけの友達から教わっても、学科試験も実技試験も受かることは至難の業ですよね。
ダイエットも同じです。
周りのダイエットを成功した人の真似をしても、ほとんど失敗します。
そして普通のジムに行って運動するだけでも、成功するための知識は学べません。
↓ジムで運動しても痩せないことがわかる記事です。
ダイエットに詳しいトレーナーなど、専門家から教わるのが最も近道で確実ですよね。
ライザップの影響で、「ダイエットにはパーソナルトレーニング」という考えの人も増えてきていますね。
ただライザップは、最も安いコースでも税抜きで34.8万円かかります。
この費用が払える方なら、ライザップに行くのも良いと思います。
↓行く場合は、こちらを読んでおくと良いですよ。
また最近はパーソナルジムの価格破壊が始まっているので、ライザップの半額以下のジムも出てきています。
しかし、そもそもダイエットには
【運動1割 食事9割】 なので、
ジムに通わずに、オンラインで教わることが、金銭的にも時間的にも効率が良いです。
↓オンラインダイエットなら、ライザップの1割くらいの費用で済みますね。
