【元ライザップのトレーナーが解説】

最近SNSの広告で、

・「2ヵ月半で101→51キロ」
・「毎日1キロ近く減せていく」

などと、あまりにも酷い嘘の宣伝をしているメタシボリという

嘘ダイエットのサプリがあります。↓


せめて、もうちょっと真実味がある嘘をつく方が、

サプリの売り上げに繋がると思うのですが、

それでも一定数の人は、騙されてしまうのでしょうね。


始めに言っておきますが、【飲むだけで痩せるサプリ】は嘘です。

【全て嘘】と言っても過言ではありません。


また【1ヵ月に3kg以上減ったら、そのダイエットは失敗】です。


↓私の経歴です。

嘘のダイエットサプリは行政処分を受ける

ちょっと前の代表的な嘘のダイエットサプリは、

ラクビ、鍛神HMB、ファイラ、王妃のめぐみ、酵水素などでしょうか。


↓このように行政処分を受けるサプリが続出しています。


サプリ以外のダイエット商法でも、同じです。


行政処分を受けるサプリが増えても、

また新たな悪徳ダイエットサプリが次々と誕生しています。

もちろん、どれも痩せません。

飲むだけで痩せるサプリは無い

最近メタシボリ以外で、私が見た代表的な嘘のダイエットサプリは、

・スラっと美スリムリミットダイエット

・ファスティングダイエット

などです。



SNS広告や、未だにテレビCMでも見ますが、

どれも「飲むだけ」では痩せません。


一応テレビCMでは、

【飲むだけでは痩せない】という主旨の説明文を載せていますが、

このように物凄く小さな文字ですね。↓


↓別の商品のCMですが、やはり拡大しないと読めないですね(笑)


SNSやYouTubeの広告ではこれさえも無く、詐欺の物ばかりです。


1つの「〇〇だけ」で痩せない主な理由は、

・ダイエットは総合得点
・ダイエットには【食事9割、運動1割】
・ダイエットは結局、栄養バランス

の3点です。

もし飲むだけで痩せるサプリが誕生したらどうなる?

もし本当に「飲むだけで痩せるサプリ」が誕生したら、

現代のSNSやネットの情報拡散スピードは物凄いので、

痩身エステや、ライザップ、更には

他のダイエット関連商品・サービスの会社のほぼ全てが倒産の危機におちいります。


これはサプリだけでなく、

巻くだけで痩せる、乗るだけで痩せる、

などというダイエット商法でも同じですね。

↓関連記事です。

嘘のダイエットサプリはアフィリエイトの弊害

アフィリエイトという言葉や、意味を知っているでしょうか?

ウィキペディアに載っている説明文を少し修正したものが、↓こちらです



成功報酬型広告のこと。インターネット上における広告形態。

ウェブサイトに設置された広告によってウェブサイトの閲覧者が広告主の商品あるいはサービス等を購入し、生じた利益に応じて広告媒体に客引きの成功報酬を与える一連の形態をさす用語。



・・・ということです。

↓この図を見ると、わかりやすいと思います。

↑この図は、

2019年1月22日放送のNHK『クローズアップ現代+』

「ネット広告にニセ情報が氾濫!▽注意!インスタも標的に!」

からの一コマです。


アフィリエイトの全てが悪いわけではありません。

本当に良い商品やサービスがネットの口コミで広まるのなら、

広めた人も、消費者も、会社も、皆が利益を得るということになります。


でもダイエット商品で、↑このようになることは、ほとんど無いですね。



メタシボリのアフィリエイトサイトでは、冒頭で紹介したように

・「2ヵ月半で101→51キロ」
・「毎日1キロ近く減せていく」

などと書いています。


↓公式サイトでは、「2週間で10キロ以上痩せる」と、やや控えめです。

「2週間で10キロ以上痩せる」でも、完全に嘘ですけどね。


↓関連記事です。

ダイエットサプリの見分け方

そもそも飲むだけで痩せるサプリは存在しないので、

見分け方も何も無いのですが、

参考情報をお伝えしておきます。

ダイエットカフェという口コミサイト

↓これがダイエットカフェのサイトのアドレスです。

https://www.diet-cafe.jp/

【ダイエットカフェ – 日本最大級のダイエット商品口コミサイト】

ダイエットカフェなら『ダイエット商品(食品・情報・器具等)体験者の本音の口コミ』が聞ける!悪徳ダイエット商品に騙されないためにも、まずはダイエットカフェを覗いてみよう。



というように、ここは

・ダイエット商品の販売なし
・アフィリエイトの掲載なし

なので、信ぴょう性が高いです。


ちなみにメタシボリの口コミは、

MAXで星5つのところ、たったの1.9という評価です。↓

1ヵ月で3キロ以上減ったら失敗

フルマラソンの42.195㎞を走っても、

減る体脂肪量は、最大で0.3kgです。↓


体脂肪が減るには、それだけ時間がかかるので、

毎日何時間もハードな運動でもしなければ、

1ヵ月に体脂肪が3kg以上減ることはありません。


普通の人なら、1ヵ月に1kgも減れば良いです。

汗をかけば1kgくらい簡単に減りますが、

脂肪が減るのとは関係ありません。


もしダイエット商品で

「1ヵ月に1kgくらいしか減りませんが、体脂肪が減ります。」

などと書かれていたら、ちょっと信ぴょう性が高いですね。


↓関連記事です。

リバウンドを繰り返すと危険

食べる量を減らせば、もちろん体重は減っていきます。

でも最初に減るのは、主に水分で、

あとは体内に貯蔵されていた糖質も、すぐに減ります。


更に続けると、今度は筋肉も減ります。

体脂肪だけが減るわけではありません。


筋肉が減ると、代謝も減り、結局はリバウンドします。

そして将来、早く寝たきりになってしまいます。


↓関連記事です。


誤ったダイエットとリバウンドを繰り返すと、

ドンドン痩せにくい体質になっていきます。

そして寿命が縮むことになります。

スラっと美スリムリミットダイエットもファスティングダイエットも痩せない

この記事の前半で、

「最近メタシボリ以外で、私が見た代表的な嘘のダイエットサプリ」

ということで挙げた、

・スラっと美スリムリミットダイエット

・ファスティングダイエット

のダイエットカフェの評価を紹介しておきます。


↑メタシボリと同じく1.9で、かなり低い評価ですね。


ファスティングダイエットという名称の物がいくつかあったので、

↓口コミ数が多いものを紹介します。

↑2.4で、メタシボリよりはマシなくらいですね。


そもそもファスティング・断食を

【ダイエット目的】でやること自体が間違いです。

リバウンドして当然です。


↓関連記事です。

まとめ

・メタシボリでは痩せない
・飲むだけで痩せるサプリは無い
・体脂肪が減るには時間がかかる
・誤ったダイエットでリバウンドを繰り返すのは危険
・ダイエット商法のアフィリエイトは要注意

などが、この記事のまとめです。


最後に、効率良く痩せてリバウンドしないために、

どうすれば良いのかをお伝えします。


まず食事改善も運動も、【一時的にだけ】やっても、その後にやめれば無意味です。

一時的に体重が減っても、リバウンドして元に戻るだけです。


ダイエットは、習慣化されなければ意味がありません。


リバウンドしないためには、

食事の内容、量、タイミング、運動、日常の活動、睡眠、ストレス管理など、

様々なことで、良い習慣を身につける必要があります。


↓この記事をじっくり読んで実践するだけで、痩せる習慣を身につけることが可能です。


また、もしライザップやフィットネスジムに通うことを検討していたり、

シックスパッドなどのダイエットグッズ等で、費用をかけてでも痩せたいという場合は、

オンラインダイエットがお勧めです。


↓私のオンライン指導だけで痩せた方のビフォア・アフターです。

ビフォアアフター

大手パーソナルジムの1割~2割程度の費用で、結果が出ます。


大手ジムの広告よりも、減量のペースは遅いですが、

リバウンドがしにくく、きつくなくて、習慣化もされやすいと思います。


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