【元ライザップのトレーナーが解説】
2020年6月9日 (火) に放送された『マツコの知らない世界』のテーマは、
【ブーム到来！プロテインフードの世界…脱筋肉！美容と健康】でした。
番組の内容に、私の見解を加えて紹介します。
↓私の経歴です。
プロテインひろこさんのプロフィールは？
プロテインフードを紹介していたのは、「プロテインひろこ」こと森口ひろ子さんです。
プロテインひろこさんが最も伝えたいことは、
「プロテインはマッチョになりたい男性だけの物ではなく、美容や健康のためにも良いので、女性にもお勧め」
ということだそうです。
↑ちなみにマッチングアプリで彼氏をゲットしたとも話していました（笑）
「ズボラ人間でも楽して健康的になれる」と話していますね。
情報が多い番組だったので、ブログでは記事を2つに分けて、今回は粉プロテイン（プロテインパウダー）の部分を紹介します。
↓200種類ものプロテインフードを食べている、プロテインひろこさんのお墨付きのプロテインです。
2020年8月8日の『メレンゲの気持ち』では
【美容・健康目的のプロテインに注目する女性54％】という企画に、プロテインひろこさんが出演していました。
【まず食事でタンパク質を摂ることがベース】というスタンスが素晴らしいと思います。
この時に紹介していた「パッケージが高級なお茶」のようなプロテイン
「HIGH CLEAR 贅沢ほうじ茶味プロテイン」は、ネットショップ↓では、すぐに売り切れになっていました。
http://www.high-clear.com/shopdetail/000000000129/
正確には覚えていませんが、私がプロテインを初めて飲んだのは軽く20年以上前だったと思います。（2020年6月で43歳になりました。）
↓こちらは私が解説している、タンパク質に関する記事です。
最近はプロテインの種類がドンドン増えていて、番組ではその中からプロテインひろ子さんがお勧めの物を紹介していました。
ビーレジェンド キン肉マン 火事場のクソ力風味
- ビーレジェンド×キン肉マンが夢のタッグを組む！
- たんぱく質は1食あたり20g以上
- トレーニング後でもサッパリ飲めるピンクグレープフルーツ風味
火事場のくそ力風味は、↑ピンクグレープフルーツ風味とのことです（笑）
★カスタマーレビュー 星5つ中の4.3 評価の数 16
まだ発売されたばかりなので、他の味よりも評価の数は少ないですが、高評価ですね。
（※この記事内でのレビュー数や評価は、放送日の翌日時点のものです。）
ビーレジェンド 北斗の拳 明日への種モミ風味
- ビーレジェンド×北斗の拳が衝撃コラボ！味は飲みやすい玄米茶ラテ風味です。
- たんぱく質は1食あたり20g以上
- ドーピング検査対象になる成分は、一切含まれておりません。
【明日への種モミ風味】って、北斗の拳のこの場面を知っている人には、最高のネタですね！
ネーミング的には、あまり美味しそうではないですが、マツコさんはお気に入りだったようです。
★カスタマーレビュー 星5つ中の4 評価の数 54
ビーレジェンド ペコちゃん ミルキー風味
- ビーレジェンド×不二家ミルキーの異色のコラボ！
- 実際のミルキーに使用されている練乳を使用しております。
★カスタマーレビュー 星5つ中の4.2 評価の数 595
このミルキー風味が、変わり種フレーバー＆コラボシリーズの第一弾でした。
※以下、Amazonの商品紹介から一部引用します。
「ビーレジェンドは飲みやすいけど、もうちょっと甘いプロテインを出してほしい」
「甘いけど減量中でも飲めるプロテインを作って！」
という、プロテインの「甘さ」を求める声があり、今回、そのテーマの実現のために、何と、株式会社不二家様とのコラボレーションを行いました。
実は、甘いプロテインを開発するためにロングセラー商品であるミルキーに実際に使われている練乳を使用し、甘さを引き出しました。
「今までよりも甘いプロテインということは、その分糖質（炭水化物量）やカロリーが高いんじゃないの…？」
しかし、ご安心ください。ビーレジェンドミルキーは糖質（炭水化物量）は4.7ｇ、カロリーは119.1kcalとなっております。
「すっきり系」フレーバーとして大変人気のある「ビーレジェンドプロテイン ベリベリベリー風味」の炭水化物量が5.4gであることからも、通常のプロテインと変わりがないということがお分かりいただけると思います。
番組ではこのプロテインを使った、プロテインひろ子さん手づくりの「最強プロテインプリン」を紹介していました。
これもマツコさんも満足の味だったようです。
ビーレジェンド ドラゴンボール超ブロリーかめはめ波風味
※ここからは、番組では取り上げられなかったフレーバーを紹介します。
国民的アニメ「ドラゴンボール」とビーレジェンドプロテインが異色のコラボを実現！
アミノ酸スコア100のホエイプロテインを使用。エナジードリンク風味です。
おいしくて、たんぱく質含有量は1食あたり20g以上。泡立が少なく、溶けが抜群に良いホエイプロテイン。
★カスタマーレビュー 星5つ中の4.2 評価の数 198
ビーレジェンド 波動拳風味 ホエイプロテイン
- アミノ酸スコア100のホエイプロテインを使用。
- おいしくて、たんぱく質含有量は1食あたり20g以上。泡立が少なく、溶けが抜群に良いホエイプロテイン。
これがコラボのプロテイン第二弾の商品です。
↓Amazonの商品紹介から一部引用します。
ビーレジェンドは、2018年1月に不二家様の「ペコちゃん」とのコラボレーション商品である「ミルキー風味」を発売。
可愛いパッケージが大きな反響を呼び、味・見た目ともに好評をいただくことができました。
そして、お客様にさらに驚きを提供するべく、今度は「可愛い」からのギャップを狙い、
「カッコいい」商品を作ろう！ということになりました。
そこで、ある「人物」をパッケージに起用する案が浮上しました。
この「人物」ならビーレジェンドのイメージにも合い、インパクトを与えることができる。
そう確信し、商品開発を進めました。
★カスタマーレビュー 星5つ中の4.4 評価の数 239
第二弾なので、商品紹介ページに味の表記はないのですが、↓レビューから想像がつきます。
・波動拳味（サイダー×ヨーグルトっぽい風味）
・ラムネ味
・ラムネ＋乳酸菌飲料の味わい。
・ラムネヨーグルトっていう表現が一番近いと思います。
・ほんと、乳酸飲料のサイダー味です！とにかく飲みやすくて美味しい！
プロテインだけで痩せたり、筋肉がつくわけでは無い
元々の食事でタンパク質が足りていなかった人が、プロテインを飲むことによって、栄養バランスが良くなって、
健康になったり、筋肉がつきやすくなったりするということは考えられます。
ちなみに2021年2月28日の『林先生の初耳学』でもプロテインひろこさんが出演し、
一部の視聴者からは「プロテインを飲めば痩せる」と誤解を生む内容だったのでは、と物議をかもしました。
テレビでは、インパクトが大きくなるように一部分を切り取って放送することもあるので、視聴者のリテラシーも大事ですね。
もちろんSNSの広告でよくあるような「飲むだけで筋肉がつく・痩せる」というサプリは存在しません。
そのように宣伝している広告は、フェイク広告や詐欺と言えます。
以前「マツコも絶賛！ 飲むだけで痩せる〇〇」などと、マツコさんも風評被害を受けたことがあるので、
昨日も番組の冒頭で、↓このような発言をして、笑いをとっていました。
↓以前NHKの『クローズアップ現代』で、フェイク広告を紹介していた時の一コマです。
↓関連記事です。
※番組で紹介していたプロテインフードは、↓こちらの記事で紹介しています。
ダイエットには食事全般の改善が必要
プロテインひろこさんは「以前、食事のプロに食事を見てもらった。」と話していました。
元ライザップのトレーナーである私から見ても、
【ライザップなどのパーソナルジムで痩せる要因の90％は食事指導】
と言っても過言ではありません。
その為、ダイエット目的で食事指導を受けるには、
オンラインダイエットがお勧めです。
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