【元ライザップのトレーナーが解説】
SNSの広告でよく見る加圧シャツやレギンス（スパッツ）には、痩せる効果はありません。
もちろんシックスパックや細マッチョ、腹筋女子にもなれません。
完全に誇大広告なので、もし購入を検討している人がいたら、お金の無駄なのでやめておきましょう。
他にも
・電気ビリビリのEMSを巻くだけ
・振動ブルブルマシンに乗るだけ
・鍛神HMBなどサプリを飲むだけ
など様々な「〇〇だけダイエット」は、どれも同じく誇大広告かフェイク広告です。
私の詳しい経歴は、↓こちらに載せています。
元警察官でもあるので、ダイエット系の詐欺・嘘情報を見過ごすことが出来ず、↓これらのような、騙されている人が多いダイエット情報の真実をお伝えしています。
消費者庁から指導を受けた加圧シャツ
今回、「消費者庁の指導対象になってない、真っ当な加圧シャツ」という挑戦的？なコピーのFacebook広告↓を見て、記事を書くことにしました。
このコピーの頭に「まだ」という言葉を加えると、正しい文章になると思います（笑）
↑この広告画像の日付けは、2019年3月28日となっていますが、私が広告を見たのは2020年5月です。
そしてコピーの意味は、↓こちらの記事を読むとわかります。
以前よくSNSなどの広告で目にした、加圧シャツ「金剛筋シャツ」を販売していたGLANdは、2019年3月22日に消費者庁から警告を受け、2020年3月に破産しました。
ボクサープレスは、↑この警告を受けた数日後に、先程のFacebook広告を作ったということですね。
なおこの記事を書いている2020年5月末時点でも、”まだ” 処分を受けていません。
理由はおそらく、
・被害者が少ないから
・効果の表示がギリギリセーフだったから
などだと思います。
でももし被害者が増え続けると、金剛筋シャツと同じ結末になるでしょうね。
「加圧シャツを着るだけで痩せる・マッチョになれる」などとうたっている商品が嘘であることは、運動や栄養の最低限の知識がある人なら、誰でもわかることです。
2022年6月7日付で、【「着るだけで痩せる」などと表示して加圧下着を販売していた会社に措置命令 消費者庁】 という記事が発表されました。
↑これはヤフーニュースの記事で既に削除されたので、同じ内容の時事ドットコムの記事↓も載せておきます。
「着るだけで痩せる」などと表示して加圧下着を販売していた会社に、消費者庁が措置命令を出しました。
なお販売会社「ココカラケア」は3年前にも「着るだけで痩せる」や「着るだけでマッチョになる」など、嘘の加圧シャツで措置命令を受けていて今回で2回目です。
なぜ効果が無いのに検索で上位表示されるのか？
検索して上位表示されるサイトで、加圧シャツや着圧レギンスを絶賛していたり「実際に試して、効果があった」などと書いてある記事は、販売手数料（アフィリエイト収入）が目的で書かれたものです。
アフィリエイトに関しては、↓この画像がわかりやすいですね。
また、2019年1月22日放送のNHK『クローズアップ現代＋』では、
「ネット広告にニセ情報が氾濫！▽注意！インスタも標的に！」というテーマで、
ダイエットグッズ・サプリのフェイク広告も紹介していました。↓
↓「履くだけで脚痩せ」という嘘のダイエットグッズのフェイク広告に使われたものです。
↑おそらく着圧レギンスのことですね。
アフィリエイトについて詳しくは、↓こちらの記事をご覧ください。
「着るだけで痩せる」が嘘の理由1 本当に痩せた人がいない。
ボクサープレスのサイトを見ていきましょう。
・「ミッション1 ボクサープレスを着用する」↑
・「ミッション2 普段通りの生活をする」
・「日常の動作が全てトレーニングに早変わり。」↓
・・・だそうです。
効果が無いのは、わかりきっていることなので、わざわざ試す価値は無いですし、
もし私が試して、広告の通り「ただ着るだけで」日常生活を送り、普段している運動をやめたら間違いなく筋肉が減るので、やりたくないですね（笑）
ちなみに私が何らかの大会に向けて結構鍛えていて、良い状態の時の体型は、↓こんな感じです。
2019年1月の写真です。
もちろん、加圧シャツも冒頭で紹介した他の「〇〇だけ」ダイエットも一切していません。
またボクサープレスの公式サイトで、マッチョな人やパルクールの人の動画がありますが、もし彼らが着用だけして運動をやめたら、やはり筋肉も運動能力もドンドン落ちていきます。
更に広告を見ていきましょう。
「運動不要、食事制限不要、プロテイン不要でも細マッチョなモデル体型」だそうです（笑）↓
↓「着た瞬間から、シルエットはボクサー体型」とのことですが、脱いだ瞬間にメタボ腹に戻るということですね（笑）
悪い意味？逆の意味？で、「脱いだら凄い」ということでしょうか（笑）
果たして、これを日々着ているだけで、少しずつ体脂肪が減っていくのでしょうか？
↓2018年の「ベストヒットランキング」など多数の人気メディアで取り上げられたらしいです。
もう4年経ちますが、もし効果が本当ならこれだけで細マッチョになった人が、世の中にゴロゴロいるはずですよね？
少なくても私の数百人の知人の中では一人もいませんが、皆さんの周りではいかがでしょうか？（笑）
もし効果が本当なら、今の時代はSNSで情報が一気に広まるので、アフィリエイト収入が目的でなく、本当の口コミだけで一気に広まっているはずです。
なおGoogleで「ボクサープレス」と検索すると、↓このようにアフィリエイト目的のサイトばかりが表示されます。
↓Twitterでも同じですね。
もし本当に効果があるなら、アフィリエイトの仕組みを使わなくても拡散されるので、広告リンク付きの投稿は無くなります。
「着るだけで痩せる」が嘘の理由2 Tシャツなのに腕の筋肉もつく？
業者の言い分によると、加圧シャツで筋肉が付く理由は、その名の通り「加圧」や「プレスする力」によるものだそうです。↓
なお↑これは、ボクサープレスが、他の加圧シャツと違う「5つの理由」らしいです。
↓そして、この広告のモデルは前腕も良い筋肉ですが、加圧シャツは長袖ではなく、加圧されていないのに不思議ですね（笑）
参考まで「5つの理由」の3つ目～5つ目は、↓これですが、ボクサープレスは「特に腹部への加圧が高い」とのことです（笑）
もし「〇〇だけ」で痩せる方法が登場したら？
加圧シャツに限らず「〇〇だけで痩せる」というものが実際に登場したら、
先程の「アフィリエイトの宣伝サイトが消えて、口コミだけの投稿が増える」の他にも、
↓これらのような、世の中の動きが出てくると思います。
・ライザップをはじめとするパーソナルトレーニングジムの閉店が相次ぐ
・一般のジムの閉店も相次ぐ
（↑どちらもダイエット目的ではなく、運動すること自体が目的の人もいるので、一定数は残ります）
・ズボンタイプも開発されて、寝たきり生活だった人が、履くだけで元気に歩き出す現象が続出（着圧レギンスも効果が無いですよね）
・他の「〇〇だけ」ダイエットが消滅に追い込まれる
・痩身エステも閉店
・世界の肥満による医療費の問題が解消される
肥満に関連する医療費の高騰は、世界的な大問題です。
・病院の肥満外来が無くなる
なおGLP-1に関しては、↓こちらをどうぞ。
これらのように世界的に社会への影響が大きくて、ノーベル賞ものの大発明ですね。
また「肥満は新型コロナの重症化リスクが高い」という説もあります。
もし加圧シャツで痩せたら、マスク同様に世界中でシャツの争奪戦が始まってるでしょうね（笑）
また、もし実現したら、おそらく最初はかなり高額な費用がかかると思うので、まずメタボの社長さんが皆痩せてきたら、他の人も期待を持ち始めて良いと思いますよ（笑）
ちなみに私がライザップに入社したのは、2012年の1号店オープンの1年半後ですが、当時、通っていた客層は経営者の方が多かったです。
なお「着るだけ」以外の、効果が無い主な「〇〇だけ」ダイエットは、↓これらです。
・シックスパックなどの電気ビリビリのEMSを巻くだけ
・振動ブルブルマシンに乗るだけ
・鍛神などのHMBを飲むだけ
特に、「飲むだけ」で痩せるとうたっているサプリは、HMBの他にも、酵素、酵水素、アミノ酸、炭、お茶、すっぽん、など次から次へ登場しては消えています。
「飲んで運動もすれば」運動効果が少し高まるサプリならありますが、「飲むだけで痩せるサプリ」は、無いですね。
↓参考の記事です。
加圧シャツを着て筋トレをすると、効果が高まる？
これは証明のしようが無く、あくまで憶測ですが、もし運動効果が上がるとしても、1％以下の微々たるものでしょうね。
加圧シャツが無かった何十年も前から、筋トレをしている人や、アスリートで、素晴らしい体型の人がいくらでもいます。
ここ数年で登場した加圧シャツによって、細マッチョの人が増えている、という様子は見られないですね。
そもそも大抵の加圧シャツは、↓このように「運動はしたくない、ワガママなあなたのため」の物のようなので、この件は考える必要は無いと思いますが（笑）
ちなみに、着るだけでベンチプレスの記録が向上するベンチシャツというものは、10年以上前から存在しています。↓
これを着ると、自然と腕がベンチプレスをする動きになり、挙上重量がアップします。
もし普段からこれを着て、腕が前に出ないように耐えれば、ある意味では、腕を後ろに引く筋力は鍛えられますね（笑）
でも加圧シャツで、筋トレ効果が高まるか？ということとは関係ないですね。
ちなみに「着るだけでトレーニングになり、マッチョになれる」と言えば、
40代～50代以上の人は『巨人の星』の【大リーグボール養成ギプス】を想像すると思います。
これなら加圧シャツと違って、効果があると思いますよ（笑）
↑Amazonで売られているのか？と思って調べましたが、残念ながら「現在お取り扱いしておりません」とのことでした。
一応メルカリもチェックしましたが、出品されていませんでした（笑）
他の加圧シャツも着るだけでは痩せない。
ボクサープレスの他でも、↓これらなど様々な加圧シャツがあります。
・マッスルプレス
・加圧シャツSASUKE
・シックスチェンジ
↑この誇大広告は、特に酷いですね（笑）
・パエンナキュット
そもそも腕立て伏せは、胸筋がメインで使われて、腕は補助的にしか使われません。
どれも「着るだけでは痩せない」ということは、ここまで読めばわかると思います。
加圧シャツを比較する記事も沢山ありますが、既に紹介した通り【アフィリエイト目的の欲張りな人の記事】なので、読むのは時間の無駄です。
やせる為には、何をすれば良いのか？
やせる為に最も大事なことは、食事改善です。
ただ食事を減らす食事制限ではなく、正しく食べる必要があります。
そしてリバウンドしないためには、一時的な食事制限ではなく、食事改善を含めた、良い生活習慣を身につけることが必要です。
１ヵ月～3ヵ月程度など、一定期間だけ食事や運動を変えて体重が減っても、その後に生活を戻せば、体重・体型も元に戻っていきます。
痩せたままでいる生活習慣を身につけるためには、↓この記事を読んで、実践すれば90％以上の人が出来ると思います。
どうしても「○〇だけ」で痩せたい、というワガママな考えの人（笑）は、数十年後？なら可能性がある、痩せ薬なんかが開発されるまで、もうしばらく太ったままでいてください（笑）
「お金をかけても良いから、手間や時間をかけたくない」という場合は、オンラインダイエットがお勧めです。
↓こちらは、私のオンライン指導だけで痩せた方のビフォア・アフターです。
パーソナルトレーニングのジムに通っても、【良いトレーナーが担当になれば】痩せることが出来ますが、20万円～40万円など、高額な費用のところが多いですね。
しかしオンラインダイエットでは、大手パーソナルジムの1割～2割の費用で、マンツーマン指導を受けて痩せることが出来ます。
オンラインダイエットの詳細や、具体的な費用などは、↓こちらの記事をご覧ください。
※LINEのオープンチャットで「ダイエットは習慣が9割」というグループの管理者をしています。
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