【元ライザップのトレーナーが解説】
SNSの広告でよく見る加圧シャツやレギンス（スパッツ）だけでは、痩せる効果はありません。
もちろんシックスパックにも細マッチョにも、腹筋女子にもなれません。
完全に誇大広告なので、もし購入を検討している人がいたら、お金の無駄なのでやめておきましょう。
他にも
・電気ビリビリのEMSを巻くだけ
・振動ブルブルマシンに乗るだけ
・鍛神HMBなどサプリを飲むだけ
など様々な「〇〇だけ」ダイエット？がありますが、どれも同じく誇大広告かフェイク広告です。
私は、元ライザップのトレーナーで、2013年から約3年間、シンガポール店や六本木店で勤務していました。
またもっと前には、4年間だけですが警察官をしていたことがあります。
それなので、ダイエット系の詐欺・嘘情報を見過ごすことが出来ず、
↓これらのような、騙されている人が多いダイエット情報の真実をお伝えしています。
私の詳しい経歴は、↓こちらに載せています。
消費者庁から指導を受けた加圧シャツ
今回は、「消費者庁の指導対象になってない、真っ当な加圧シャツ。」
という挑戦的？なコピーのFacebook広告↓を見て、記事を書くことにしました。
このコピーの頭に「まだ」という言葉を加えると、正しい文章になると思います（笑）
↑この画像の日付けは、2019年3月28日となっていますが、私が広告を見たのは2020年5月です。
そしてコピーの意味は、↓こちらの記事を読むとわかります。
以前よくSNSなどの広告で目にした、
加圧シャツ「金剛筋シャツ」を販売していたGLANdは、
2019年3月22日に消費者庁から警告を受け、2020年3月に破産しました。
ボクサープレスは、↑この警告を受けた数日後に、先程のFacebook広告を作ったということですね。
なおこの記事を書いている2020年5月末時点でも、”まだ” 処分を受けていません。
理由はおそらく、
・まだ被害者が少ないから
・効果の表示がギリギリセーフだったから
などだと思います。
でもこのまま被害者が増え続けると、
金剛筋シャツと同じ結末になるでしょうね。
「加圧シャツを着るだけ」で痩せるとか、マッチョになれる、
などと、うたっている商品が嘘であることは、
運動や栄養の最低限の知識がある人なら、誰でもわかることです。
なぜ効果が無いのに検索で上位表示されるのか？
検索して上位表示されるサイトで、
加圧シャツや着圧レギンスを絶賛していたり、
「実際に試して、効果があった」
などと書いてある記事は、
販売手数料（いわゆるアフィリエイト収入）
が目的で書かれたものです。
アフィリエイトに関しては、↓この画像がわかりやすいですね。
また、2019年1月22日放送のNHK『クローズアップ現代＋』では、
「ネット広告にニセ情報が氾濫！▽注意！インスタも標的に！」
というテーマで、
ダイエットグッズ・サプリのフェイク広告も紹介していました。↓
↓「履くだけで脚痩せ」という嘘のダイエットグッズのフェイク広告に使われたものです。
↑おそらく着圧レギンスのことですね。
アフィリエイトなどについて、詳しくは、
↓こちらの記事をご覧ください。
「着るだけで痩せる」が嘘の理由1 本当に痩せた人がいない。
ボクサープレスのサイトを見ていきましょう。
・「ミッション1 ボクサープレスを着用する」↑
・「ミッション2 普段通りの生活をする」
・「日常の動作が全てトレーニングに早変わり。」↓
・・・だそうです。
効果が無いのは、わかりきっていることなので、わざわざ試す価値は無いですし、
もし私が試して、広告の通り「ただ着るだけで」日常生活を送り、
普段している運動をやめたら、
間違いなく筋肉が減るので、やりたくないですね（笑）
ちなみに私が何らかの大会に向けて結構鍛えていて、良い状態の時の体型は、↓こんな感じです。
2019年1月の写真です。
もちろん、加圧シャツも、冒頭で紹介した他の「〇〇だけ」ダイエットも、一切していません。
またボクサープレスの公式サイトで、マッチョな人やパルクールの人の動画がありますが、
もし彼らが着用だけして運動をやめたら、やはり筋肉も運動能力もドンドン落ちていきます。
更に広告を見ていきましょう。
「運動不要、食事制限不要、プロテイン不要でも細マッチョなモデル体型」だそうです（笑）↓
↓「着た瞬間から、シルエットはボクサー体型」とのことですが、
脱いだ瞬間に、メタボ腹に戻るということですね（笑）
悪い意味？逆の意味？で、「脱いだら凄い」ということでしょうか（笑）
果たして、これを日々着ているだけで、少しずつ体脂肪が減っていくのでしょうか？
↓2018年の「ベストヒットランキング」など多数の人気メディアで取り上げられたらしいです。
もう2年経ちますが、もし効果が本当なら、
これだけで細マッチョになった人が、世の中にゴロゴロいるはずですよね？
少なくても私の周りには一人もいませんが、皆さんの周りではいかがでしょうか？
こんなにいない理由は、守秘義務でもあるのでしょうかね（笑）
もし効果が本当なら、今の時代はSNSで情報が一気に広まるので、
アフィリエイト収入が目的でなく、
本当の口コミだけで、一気に広まっているはずです。
なおGoogleで「ボクサープレス」と検索すると、
↓このように、アフィリエイト目的のサイトばかりが表示されます。
↓Twitterでも同じですね。
もし本当に効果があるなら、
アフィリエイトの仕組みを使わなくても拡散されるので、
広告リンク付きの投稿は、無くなります。
「着るだけで痩せる」が嘘の理由2 Tシャツなのに腕の筋肉もつく？
業者の言い分によると、加圧シャツで筋肉が付く理由は、
その名の通り「加圧」や、「プレスする力」によるものだそうです。↓
なお↑これは、ボクサープレスが、他の加圧シャツと違う「5つの理由」らしいです。
↓そして、この広告のモデルは前腕も良い筋肉ですが、加圧シャツは長袖ではなく、加圧されていないのに不思議ですね（笑）
参考まで、「5つの理由」の3つ目～5つ目は、
↓これですが、ボクサープレスは「特に腹部への加圧が高い」とのことです（笑）
もし「〇〇だけ」で痩せる方法が登場したら世の中はどう変わる？
加圧シャツに限らず、
「〇〇だけで痩せる」というものが、実際に登場したら、
先程の「アフィリエイト収入目的の宣伝サイトが消えて、口コミだけの投稿が増える」の他にも、
↓これらのような、世の中の動きが出てくると思います。
・ライザップをはじめとするパーソナルトレーニングジムの閉店が相次ぐ
・一般のジムの閉店も相次ぐ
（↑どちらもダイエット目的ではなく、運動すること自体が目的の人もいるので、一定数は残ります）
・ズボンタイプも開発されて、寝たきり生活だった人が、履くだけで元気に歩き出す現象が続出（着圧レギンスも効果が無いですよね。）
・他の「〇〇だけ」ダイエットが消滅に追い込まれる
・世界の肥満による医療費の問題が解消される
肥満に関連する医療費の高騰は、世界的な大問題です。
・病院の肥満外来が無くなる
なおGLP-1に関しては、↓こちらをどうぞ。
これらのように世界的に社会への影響が大きくて、
ノーベル賞ものの大発明ですね。
また、確実な情報ではないですが、
「肥満は新型コロナの重症化リスクが高い」という説もあります。
もし加圧シャツで痩せたら、マスク同様に、
世界中でシャツの争奪戦が始まってるでしょうね（笑）
「〇〇だけ」で痩せる方法が、あと数年後か、
数十年後に実現するかは、わかりませんが、
少なくても、この記事を書いている2020年5月末時点では、
存在していないことは確かですね。
また、もし実現したら、おそらく最初はかなり高額な費用がかかると思うので、
まずメタボの社長さんが皆痩せてきたら、他の人も期待を持ち始めて良いと思いますよ（笑）
ちなみに私がライザップに入社したのは、2012年の1号店オープンの1年半後ですが、
当時、通っていた方は、経営者の方が多かったです。
なお「着るだけ」以外の、効果が無い主な「〇〇だけ」ダイエットは、↓これらです。
・シックスパックなどの電気ビリビリのEMSを巻くだけ
・振動ブルブルマシンに乗るだけ
・鍛神などのHMBを飲むだけ
特に、「飲むだけ」で痩せるとうたっているサプリは、
HMBの他にも、酵素、酵水素、アミノ酸、炭、お茶、すっぽん、菌など
次から次へ、出ては消えています。
中には、「飲んで運動もすれば」、
運動効果がちょっとは高まるサプリならありますが、
「飲むだけで痩せるサプリ」は、無いですね。
↓参考の記事です。
加圧シャツを着て筋トレをすると、効果が高まる？
これは証明のしようが無く、あくまで憶測ですが、
もし運動効果が上がるとしても、1％以下の微々たるものでしょうね。
加圧シャツが無かった何十年も前から、筋トレをしている人や、
アスリートで、素晴らしい体型の人がいくらでもいます。
ここ数年で登場した加圧シャツによって、
細マッチョの人が増えている、という様子は見られないですね。
まあ大抵の加圧シャツは、
↓このように「運動はしたくない、ワガママなあなたのため」の物のようなので、この件は考える必要は無いと思いますが（笑）
ちなみに、着るだけでベンチプレスの記録が向上する、
ベンチシャツというものは、10年以上前から存在しています。↓
これを着ると、自然と腕がベンチプレスをする動きになり、挙上重量がアップします。
もし普段からこれを着て、腕が前に出ないように耐えれば、
ある意味では、腕を後ろに引く筋力は鍛えられますね（笑）
でも加圧シャツで、筋トレ効果が高まるか？
ということとは、ほぼ関係がないことですね。
ちなみに「着るだけでトレーニングになり、マッチョになれる」と言えば、
40代～50代以上の人は、『巨人の星』の【大リーグボール養成ギプス】を想像すると思います。
これなら加圧シャツと違って、効果があると思いますよ（笑）
↑Amazonで売られているのか？
と思って調べましたが、
残念ながら「現在お取り扱いしておりません」とのことでした。
一応メルカリもチェックしましたが、出品されていませんでした（笑）
他の加圧シャツも着るだけでは痩せない。
ボクサープレスの他でも、↓これらなど様々な加圧シャツがあります。
・マッスルプレス
・加圧シャツSASUKE
・シックスチェンジ
↑この誇大広告は、特に酷いですね（笑）
・パエンナキュット
そもそも腕立て伏せは、胸筋がメインで使われて、腕は補助的にしか使われないです。
どれも「着るだけでは痩せない」ということは、
ここまで読めばわかると思います。
加圧シャツを比較する記事も沢山ありますが、
既に紹介した通り【アフィリエイト目的の欲張りな人の記事】なので、読むのは時間の無駄です。
やせる為には、何をすれば良いのか？
やせる為に最も大事なことは、食事改善です。
ただ食事を減らす食事制限ではなく、正しく食べる必要があります。
そしてリバウンドしないためには、一時的な食事制限ではなく、
食事改善を含めた、良い生活習慣を身につけることが必要です。
１ヵ月～3ヵ月程度など、一定期間だけ食事や運動を変えて体重が減っても、
その後に生活を戻せば、体重・体型も元に戻っていきます。
痩せたままでいる生活習慣を身につけるためには、
↓この記事を読んで、実践すれば90％以上の人が出来ると思います。
どうしても「○〇だけ」で痩せたい、というワガママな考えの人（笑）は、
数十年後？なら可能性がある、痩せ薬なんかが開発されるまで、
もうしばらく太ったままでいてください（笑）
「お金をかけても良いから、手間や時間をかけたくない」
という場合は、オンラインダイエットがお勧めです。
↓こちらは、私のオンライン指導だけで痩せた方のビフォア・アフターです。
パーソナルトレーニングのジムに通っても、【良いトレーナーが担当になれば】痩せることが出来ますが、
20万円～40万円など、高額な費用のところが多いですね。
しかしオンラインダイエットでは、大手パーソナルジムの1割～2割の費用で、
マンツーマン指導を受けて、痩せることが出来ます。
オンラインダイエットの詳細や、具体的な費用、申込み方法などは、
↓こちらの記事をご覧ください。
