※以前、仙台にあったマッチョバー『Dumbbell bar Pump up（ダンベルバー パンプアップ）』は既に閉店しました。
しかし別のお店である『仙台マッスルバー』が2023年3月12日に開店しました。
私は仙台在住で、この記事は2019年にマッチョバーに行った時のことを中心に書いています。
新しくオープンした『仙台マッスルバー』へ行くために、参考になることもあるかもしれないですね。
私はライザップ（シンガポール店や仙台店など）で約3年間トレーナーとして勤務し、現在は「糖質制限や断食をせず、健康的に痩せてリバウンドしないダイエット法」の発信をしています。
↓こちらは私の著書『ダイエットは習慣が9割』で、2023年5月に発売されました。
↑この本は仙台駅周辺だと、アエルの丸善やエスパル3階のくまざわ書店、三越地下のヤマト屋書店などでも取り扱っています。
↓私の経歴です。
仙台のマッチョバーに行ってきた！
【立ち飲み道場】という飲み会で、仙台随一の繁華街の国分町にある『Dumbbell bar Pump up（ダンベルバー パンプアップ）』というマッチョバーに初めて行ってきました。
ここは2018年7月にオープンしたお店で、【スタッフは皆マッチョ】というコンセプトのお店です。
東京あたりには何店舗もありそうですが、仙台には初めてのようですね。
お店のホームページを見たら「東北初出店」と書いてありました。
※↑HPは現在は削除されています。
↓実際に私が撮った写真です。
お店の基本情報
↓お店のホームページに載っていた画像です。（閉店したマッチョバー）
お店に行けば、↓このようにマッチョなスタッフと一緒に写真を撮ることも出来ます(^^)
2023年3月にオープンした『仙台マッスルバー』の情報は、↓こちらです。
〒980−0803 宮城県仙台市青葉区国分町2丁目5-17 車屋ビル4-B
080-2359-2607
19:00～25:00
無し
・地下鉄南北線 勾当台公園駅 徒歩7分
・地下鉄南北線 広瀬通駅 徒歩7分
・JR 仙台駅 徒歩13分
公式サイトは、↓こちらです。
『仙台マッスルバー 公式サイト』
メニューは高タンパク質！
※ここは、マッチョバー『Dumbbell bar Pump up（ダンベルバー パンプアップ）』に行った時の情報ですが、新しい『仙台マッスルバー』との共通点は多いと思います。
食事メニューは、筋肉に良いタンパク質が多く含まれている料理が多く、またプロテインもありました。
今回の参加者で、「プロテインを初めて飲んだ」という人も何人かいました。
またトレーニングしている人は知っていても、一般の人はあまり知らないBCAA↓もありました。
↑このXtendのBCAAは、私も時々飲んでいます。
ちなみにプロテインもBCAAも、トレーニングをしない人が飲んでもあまり意味は無いので、トレーニングをしっかりしましょう^^
またお店には、ダンベルやケトルベル（ざっくり言えば、ダンベルみたいなもの）なども置いてあるので、トレーニングをすることも出来ます(^^)
手が空いていれば、マッチョなスタッフに、トレーニングのコツなども教えてもらえると思います。
また既にトレーニングをしている人なら、筋トレ談義も出来ますね。
マッチョになりたい人はどうする？
↓こちらは、2019年1月に撮った私の写真です。
↓私のビフォア・アフターです。
↑もちろんこのカロリーゼロ理論で痩せた、というのはネタです（笑）
↑ビフォア？の状態から、ちょっと減量すれば、すぐ右側の状態になるので。
マッチョバーのスタッフのように、かっこいい身体になりたいなら、トレーニングも食事管理も、両方とも大事ですね。
忙しい人の場合は、自宅で出来る↓この自重トレーニングもお勧めです。
ちなみに、もしダイエットが目的なら「まずジムに行こう」という考えは、間違いです。
ダイエットには運動よりも、食事改善の方が重要度が高いです。
ジムに長年通っていても痩せてない人は、世の中に多いですよね。
そのような人達が、ライザップのようなパーソナルトレーニングジムに行くようになって、徹底した食事管理によって、結果が出る人が続出しました。
ただパーソナルトレーニングジムは、高額なことや近所に通える場所に無い、などの理由で興味はあっても通えない、という人も多いですね。
そのような方には、↓こちらのオンラインダイエットがお勧めです。
↑この画像は、モニターの方のビフォア・アフターです。
↓詳しくは、こちらをご覧ください。
●ちなみに私は現在、他にも、↓これらの活動をしています。
・豪華客船の中にあるフィットネスジムでのトレーナー
・ダイエット・健康セミナーの講師↓
↓こちらは私の著書『ダイエットは習慣が9割』で、2023年5月に発売されました。
※LINEのオープンチャットで「ダイエットは習慣が9割」というグループの管理者をしています。
どなたでも気軽に参加してください。
↓Twitterでもダイエット情報を日々発信しているので、フォローしてもらうと真実のダイエット情報を得ることが出来ます。
