先日、【立ち飲み道場】という飲み会で、
仙台随一の繁華街の国分町にある
【Dumbbell bar Pump up（ダンベルバー パンプアップ）】
というマッチョバーに初めて行ってきました。
ここは2018年7月にオープンしたばかりで、
【スタッフは皆マッチョ】
というコンセプトのお店です。
東京あたりには何店舗も？ありそうですが、
仙台には初めてのようですね。
お店のホームページを見たら
「東北初出店」と書いてありました。
↓実際に私が撮った写真です。
お店の基本情報
「ダンベルバー パンプアップ」
・住所：仙台市青葉区国分町2丁目10-15ピースビル3F
・公式サイト：https://pumpup-sendai.com/
↓お店のホームページに載っている画像です。
お店に行けば、
↓このようにマッチョなスタッフと一緒に写真を撮ることも出来ます(^^)
メニューは高タンパク質！
食事メニューは、筋肉に良いタンパク質が多く含まれている料理が多く
またプロテインもありました。
今回の参加者で、
「プロテインを初めて飲んだ」という人も何人かいましたえ。
またトレーニングしている人は知っていても、
一般の人は、あまり知らないBCAA↓もありました。
↑このXtendのBCAAは、私も時々飲んでいます。
ちなみにプロテインもBCAAも、
トレーニングをしない人が飲んでも、あんまり意味は無いので、
トレーニングをしっかりしましょう^^
筋トレグッズもある
お店には、ダンベルや
ケトルベル（ざっくり言えば、ダンベルみたいなもの）
なども置いてあるので、
トレーニングをすることも出来ます(^^)
手が空いていれば、マッチョなスタッフに、
トレーニングのコツなども教えてもらえると思います。
また既にトレーニングをしている人なら、
筋トレ談義も出来ますね。
マッチョになりたい人はどうする？
↓こちらは、2019年1月に撮った私の写真です。
↓私のビフォア・アフターです。
↑もちろんこのカロリーゼロ理論で痩せた、というのはネタです（笑）
↑ビフォア？の状態から、ちょっと減量すれば、
すぐ右側の状態にるので。
ちなみに私は、元ライザップのトレーナーなので、
↓こんな記事も書いています。
【元ライザップトレーナーが語る】「ライザップで成功する人」 と 「ライザップでも失敗する人」 の違いとは？
マッチョバーのスタッフのように、
かっこいい身体になりたいなら、
トレーニングも食事管理も、両方とも大事ですね。
トレーニングは、
忙しい人でも自宅で出来る、
↓この自重トレーニングがお勧めです。
『プリズナートレーニング』をライザップの元トレーナーが解説! 究極の自重トレ？ キャリステニクスとは？ 効果、感想、評価、口コミ、片手懸垂&片足スクワットの実践動画!
ちなみに、もしダイエットが目的なら
「まずジムに行こう」
という考えは、間違いです。
ダイエットに運動はマストではない!? ボディメイクのプロが明かす理想体型に近づく秘訣は、『食事9割 運動1割』
ジムに長年通っていても痩せてない人は、
世の中に、かなりいますよね。
そのような人達が、
ライザップのようなパーソナルトレーニングジムに行くようになって、
徹底した食事管理によって、
結果が出る人が続出しましたね。
ただパーソナルトレーニングジムは、
高額なことや、近所に通える場所に無い、
などの理由で、興味はあっても通えない、
という人も多いですね。
そのような方には、
↓こちらのオンラインダイエットがお勧めです。
↑この画像は、モニターの方のビフォア・アフターです。
↓詳しくは、こちらをご覧ください。
世界中どこでも出来るオンラインダイエット！【ライザッ〇の1割の費用でこの結果】とは？
●ちなみに私は現在、
他にも、↓これらの活動をしています。
・豪華客船の中にあるフィットネスジムでのトレーナー
・ダイエット・健康セミナーの講師↓
メタボ県 宮城（仙台）で健康経営！【健康&ダイエット講座&トレーニング体験セミナー】を開催します。
その他の詳しい経歴は、
↓こちらの記事をどうぞ！
元警察官で、元ライザップ、今は豪華客船のトレーナー。世界一周を３回している「オンラインダイエット指導者」 増戸 聡司（ましと さとし）の経歴・自己紹介
