ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

嘘のダイエット情報を警告! 本当に痩せる情報を発信!

やってはいけない危険なダイエットの実例や共通点とは?

私は、元警察官で、元ライザップのトレーナーでもあります。 平成から令和になり、新総理が誕生しデジタル庁が新設されましたが、ダイエットに関しては昭和からあまり進化していません。 2021年6月22日に消費者庁が、「塗るだけ […]

ゆで卵ダイエットで痩せたのは水分が減っただけ。デメリットが多いのでNG。

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年8月12日に放送された日本テレビ系列『それって!?実際どうなの課』で、【ゆで卵は食べても摂取カロリーゼロ?】というネット上の噂を検証していました。 3日間で3.9kg減りまし […]

ダイエット中のチートデイで効果的なやり方や頻度とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 ダイエット中に訪れる「停滞期」を抜け出すための方法である「チートデイ」を紹介します。 冒頭の画像は、2020年12月1日放送『しくじり先生』のAYAさんです。 チートデイは大抵、「停滞 […]

クイズ王 伊沢拓司(東大王)のダイエット方法とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年8月29日の『中居正広のキンスマスペシャル』は【今話題のクイズ王!伊沢拓司に密着!】という内容でした。 伊沢さんがダイエットをした方法や理由、現在の食事などを紹介していたので […]

遺伝子検査ダイエットは意味ない?信憑性や見分け方。サプリには注意。

【元ライザップのトレーナーが解説】 近年、遺伝子検査ダイエットが広まっていますが、信憑性が低いものが多いです。 この記事では、信憑性、見分け方、注意点などについて解説します。 大事なポイントを先に紹介しておきます。↓ ・ […]