ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

嘘のダイエット情報を警告! 本当に痩せる情報を発信!

ゆりやん、ゆいPのダイエット法とは? 女性芸人が痩せるのは収入に直結するから!?

【元ライザップのトレーナーが解説】 毎年、様々な芸能人のダイエットが話題になっていますが、近年は、ぽっちゃり女性芸人が痩せた話題が増えています。 ダイエットで成功するために、最も大事なことの1つは、【何のためにダイエット […]

「完熟フレッシュ」池田レイラさんが痩せたダイエット法とは!?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年9月28日の『スッキリ!』の「ビューティーチャー」というコーナーに、「完熟フレッシュ」の池田レイラさんが出ていて、「大人っぽく、可愛く大変身した」と、話題になっています。 完 […]

ダイエット中のエモーショナルイーティングによる過食を防ぐには?

【元ライザップのトレーナーが解説】 ↓私の経歴です。 エモーショナルイーティングとは? エモーショナルイーティングとは、ストレス解消のために食事をすることです。 英語だとEmotional Eating(感情的摂食)で、 […]

不適切なダイエットでオルトレキシアという摂食障害のリスクも

【元ライザップのトレーナーが解説】 糖質や脂質をカットするような極端なダイエットは、永続的に痩せることは難しいのでお勧めしません。 太りやすい体になり、更にはオルトレキシアという摂食障害になる恐れもあります。 ↓私の経歴 […]