ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

レベル別10段階の腕立て伏せ。種類とやり方。あなたの体力年齢は?

自宅で出来る「10段階のレベル別」腕立て伏せを紹介します。 私は、昔のテレビ番組『筋肉番付』の「サバイバル腕立て伏せ」全国大会で、1055回の記録で準優勝しています。 私はライザップ(シンガポール店や六本木店など)で約3 […]

DaiGoさんの「ランニングは痩せない」発言を元RIZAPトレーナーが解説!

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! メンタリストDaiGoさんの【痩せないし老化する!ランニングの真実 】という動画について解説します。 私はライザップ(シンガポール店や六本木店など)で約3年間 […]

骨格診断ダイエットは嘘!骨格タイプと痩せ方は関係ない!

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 2023年7月24日のヤフーニュースに、↓このような記事が載りました。 【骨格ストレート】ダイエットはウェイト系トレーニングNG!その理由と正しいトレーニング […]

ピースボート乗船者が飛鳥Ⅱに初乗船。食事やイベントを比較してみた乗船記ブログ

2023年はコロナの影響が収まってきて、クルーズ業界が復活しました。 ピースボートと言えば、居酒屋や商店街にポスターが貼ってあることで知名度は高いですが、実態はあまり知られていない存在ですね。 そして飛鳥Ⅱと言えば、日本 […]

ダイエット中のチートデイで効果的なやり方や頻度とは?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! ダイエット中に訪れる「停滞期」を抜け出すための方法である「チートデイ」を紹介します。 冒頭の画像は、2020年12月1日放送『しくじり先生』のAYAさんです。 […]