ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

遺伝子検査ダイエットは嘘で意味がない!信憑性や見分け方は?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 近年、遺伝子検査ダイエットが広まっていますが、その多くが信憑性が低いものです。 この記事では、信憑性、見分け方、注意点などについて解説します。 大事なポイント […]

ウォーキングや速歩のダイエット効果を高める歩き方・歩数・食事とは?トリセツショー

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 2024年2月15日放送のNHK『トリセツショー』は「衰えない筋肉」というテーマで、速歩を紹介していました。 ダイエットのためのウォーキングで知っておくべき重 […]

冷やしご飯ダイエットは嘘!痩せる効果は無い!レジスタントスターチとは?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 「お米を冷やして食べると痩せる」という話がありますが、実際のところダイエット効果は、ほとんど見込めません。 特に「温かいご飯の方が好きな人」であれば、温かくし […]

シックスパッドに痩せる効果がない3つの理由。口コミは嘘が多い。人の体質によるわけではない!

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! シックスパッドのCMに出演してきた井上尚弥さん、クリスティアーノ・ロナウドさん、長渕剛さん達は、理想的な体型をしていますよね。 しかし残念ながら、いくら腹筋に […]

えのきダイエットの方法やメニュー。きのこで1週間で痩せた?NHKあさイチで紹介

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 2020年9月1日のNHK『あさイチ』は、「意外とスゴいぞ!えのきたけ」という企画で、エノキタケのダイエット効果を紹介していました。 番組の内容に、私の見解を […]