ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

ダイエットの歴史（世界編）ダイエットは100年前から進歩していない？

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 1998年に発行された『ダイエットの歴史―みえないコルセット』という本の内容を中心に、私の見解も加えて、世界的に見たダイエットの歴史を紹介します。 （※日本で […]
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フォーやパンなど糖質好きなベトナム人が痩せてる理由とは？

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2019年に、世界有数の「痩せている人が多い国」であるベトナムを訪れました。 戦争や紛争などによる飢餓の影響で、ベトナムよりも「痩せている人の割合が多い国」が […]
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よく噛むなど簡単な3点だけで痩せるダイエット法。食事制限は不要！ビフォーアフターは？

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ この記事では、お金をかけず我慢も必要なく、健康的に痩せて、しかもリバウンドしないダイエット法を紹介します。 それは、↓この3点をやることです。① よく噛んで食 […]
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【筋肉をつけて代謝を上げ、痩せる体にする】は嘘！？

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 「筋肉を付けて基礎代謝を上げて、太りにくい身体にする」などという話を、よく聞きますよね？ でも実は「ダイエットをしながら」や「体重を減らしながら」だと、これは […]
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ブルブル振動マシンに乗るだけダイエットは痩せる効果がない5つの理由

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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 「広告やSNSを見て振動マシンが気になる」という人が多いですが、ブルブル振動マシンに乗るだけで痩せることは出来ません。 ブルブル振動マシンで痩せない5つの理由 […]
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