ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

嘘のダイエット情報を警告! 本当に痩せる情報を発信!

置き換えダイエットで痩せない理由と成功するコツとは?倖田來未さんのCコーヒー・キラーバーナーも痩せない。

【元ライザップのトレーナーが解説】 置き換えダイエットで失敗する主な理由は、↓この3点です。・短期間だけやっても無意味だから・置き換える物が不適切だから・栄養バランスが崩れるから そして成功する置き換えダイエットは唯一、 […]

間食をとって痩せる「おやつダイエット」コンビニでお勧めは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年9月24日のNHK BS『美と若さの新常識』は、レギュラー最後の放送で「新常識オブ新常識」として、6年間の総まとめを紹介していました。 ダイエット部門では「衝撃のおやつダイエ […]
最強の睡眠本

睡眠ダイエットの効果的なやり方!睡眠と食欲・肥満との関係とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 いくら食事や運動に気を付けても、睡眠をおろそかにするとダイエットは上手くいきません。 NHK・Eテレの番組で、ダイゴさんも「NF(寝ないと太る)」と言っていました。 もちろん睡眠は、健 […]

現在の新庄剛志さんの驚きの筋肉・体型。ダイエットのヒントは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年11月4日、新しく監督に就任することになった日本ハムファイターズの新庄剛志監督が会見を行い、世間の注目を集めました。 会見の第一声で「選手兼監督として契約していただきました」 […]