座りすぎが寿命を縮める3つの原因とは? 1時間ごとに22分短くなる!

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【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年11月15日の『健康カプセル!ゲンキの時間』は、 【寿命を縮める『座りすぎ』の恐怖】というテーマでした。↓ ↑1日に座っている時間が【11時間以上の人】は、【4時間未満の人】・・・

熊田曜子さんの体脂肪率一桁ダイエット?で良い点と改善点とは?

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【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年1月26日のフジテレビ系「ノンストップ!」で、 タレントの熊田曜子さんが、体型維持の秘訣を紹介しました。 しかし番組だけでは、熊田さんのダイエットの本質は、わからない内容でし・・・

低糖質ダイエット中のお勧め食品【2021年版】コロナ自粛用の備蓄品にも良い

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元ライザップのトレーナーが、 低糖質ダイエット中に、お勧めの食品を紹介します。 保存可能な食品ばかりを紹介しているので、 自宅や職場に、お菓子を常備している人は、 今回紹介する物を、お菓子の代わりに常備するだけで、痩せや・・・

ゆで卵はカロリーゼロでダイエットに良い!? 3日間食べ続けた効果は?

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【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年8月12日に日本テレビ系列で放送された 『それって!?実際どうなの課』という番組で、 【「ゆでたまご」は食べても摂取カロリーゼロ?】 というネット上の噂を検証していました。 ・・・

「こたつ記事」から見る、正しいダイエット情報の見分け方とは?

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【元ライザップのトレーナーが解説】 「こたつ記事」とは、テレビやネットの情報だけで作られた記事のことです。 取材に行かず、こたつに入っていても書けることから、このように呼ばれています。 2021年1月13日のNHK・Eテ・・・

コロチキ西野【危ういダイエット】に、きんに君がパワー喝!

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【元ライザップのトレーナーが解説】 筋肉芸人の、なかやまきんに君が、 お笑いコンビ「コロコロチキチキペッパーズ(コロチキ)」西野さんの 運動無しの【16時間プチ断食ダイエット】に、警鐘を鳴らしました。 きんに君は先日、お・・・

座り過ぎは太る! ダイエットしたかったら座る時間を減らせ!

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【元ライザップのトレーナーが解説】 新型コロナウイルスの影響で、在宅勤務が増えて、コロナ太りをする人も増えています。 しかも座っている時間が長いと、太るだけでなく、寿命が縮む恐れもあります。 ↓この記事のポイントです。 ・・・

シックスパッドで痩せない3つの理由とは?なぜ嘘の口コミが多い?

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【元ライザップのトレーナーが解説】 多くのサイトは、シックスパッドやEMSを 「効果が無いのか?」と思わせておいてから、 「実は効果があるから、買うと良いですよ」 と購入を促します。 しかしこれは アフィリエイト収入が目・・・

セロトニンダイエット。日光、呼吸、食事、運動がストレス改善の痩せる鍵!

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【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年10月21日のNHK『あさイチ』で、 「セロトニン大作戦」という企画を紹介していました。↓ コロナの長期化で、日本人の8割が 「コロナ禍の生活に、ストレスや不安を抱えている」・・・

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