FacebookなどSNSの広告で、【GLP-1ダイエット】、【やせホルモン】とか、【メディカルダイエット】などが出てきて、気になっている方も多いと思うので、ライザップの元トレーナーが見解を書いていきます。
↓これらは、「やせ薬」の画像検索で出てきた、おもしろ画像？です（笑）
●目次は、↓こちらの通りです。
・自己紹介
・やらない理由1 副作用が怖い！
・やらない理由2 ダイエットも病気も予防が大事！
・やらない理由3 高額すぎる！
・薬を使わずに痩せホルモンを出せる！？
・なぜ嘘のダイエット情報は、次から次に出てくるのか？
・【怪しいダイエットや、嘘のダイエット情報】が出回る理由とは？
・嘘のダイエット情報に騙されないためには？
・まとめ
自己紹介
ライザップの元トレーナーで、六本木店やシンガポール店（立ち上げメンバーで8ヵ月間の駐在）などで、約3年間勤務しました。
●現在は、↓これらの活動をしています。
・オンラインダイエットの指導
・豪華客船の中にあるフィットネスジムでのトレーナー
・法人・自治体・団体向けのダイエット・健康セミナー＆トレーニング体験
・仙台で出張パーソナルトレーニング
●また、↓これらの経歴があります。
・筋肉番付の腕立て伏せ全国大会で準優勝。記録は1055回。
・アームレスリング（腕相撲）の体重別の全日本大会で優勝。
・『世界版SASUKE』こと、Netflixの『アルティメットビーストマスター』に日本代表メンバーとして出場。
↑これは『アルティメットビーストマスター』の時の写真で、一緒に写っているのは日本版の司会をしていた元AKBの秋元さんです。
その他の詳しい経歴は、↓こちらの記事をどうぞ。
元警察官で、元ライザップ、今は豪華客船のトレーナー。世界一周を３回している「オンラインダイエット指導者」 増戸 聡司（ましと さとし）の経歴・自己紹介
尚、↓こちらは、2018年8月末に自撮りした写真です。
もちろん私は、
【GLP-1ダイエット】、【メディカルダイエット】
などは、一切していません笑
やらない理由1 副作用が怖い！
とあるGLP-1ダイエットのサイトには、
↓このような注意書きが書いてあります。
効果には個人差がございます。
治療初期に、感受性の高い人は、吐き気や頭痛を感じることがありますが、ほとんどの場合、続けてゆくうちに自然に消えてゆきます。
効き過ぎによる症状ですので、通常、適切な用量調整により解決します。
症状が強い場合は、医師にご相談ください。
だそうです。
恐ろしいですね(^^;)
グーグルなどで、「副作用 危険」 などで検索すると、
↓このような恐ろしい情報が、いくらでも出てきますね。
薬には副作用があると考えた方がよい 「市販薬飲んで死亡」5年間15件
薬局やドラッグストアで販売されている薬による副作用が、5年間で1225例に上った。死亡例や後遺症が残った症例も報告されている。
↓冒頭で紹介した画像が思い出されます（笑）
こんなリスクをおかすよりも、
安全で健康的なダイエットの方法を、しっかりと学ぶ方が絶対に良いですよ。
ちなみにライザップでトレーナーをしていた時も、
現在のオンラインダイエットの指導でも、
痩せて健康になったことによって、
薬を飲む量が減って喜んでいる方も多いですね。
↓実際のLINEのやり取りです。
やらない理由2 ダイエットも病気も予防が大事！
病気になってから薬を飲むよりも、
病気にならない生活をする方が良いですよね？
ということです。
病気になってから治すよりも、
【予防】の方が大事ですよ。
不健康になって、日々の生活も体調不良のことが多く、
エネルギーが低く、病気になって、
大金をかけて薬を飲んだり治療をする。
一時的には回復したように見えても、
生活習慣が変わらず、また体調不良の生活が続き
酷くなったらまた薬を飲む。
いつまで繰り返すのでしょうか？
生活習慣や食事の習慣を変えなければ、一生続きますよ。
だから【生活習慣病】って言うんですよ。
生活習慣を変えれば、
常日頃から、健康的に過ごすことが出来ます。
ダイエットも同じです。
不摂生して、体調不良が続く日常生活。
太ってきたから、無理な食事制限や一時的な運動で、
瞬間的には痩せるけど、すぐにリバウンド。
ただでさえ年齢を重ねるほど、
痩せることが難しくなります。
そしてリバウンドを繰り返していると、
筋肉量が減って、更に難しくなっていきます。
病気になったから薬を飲む、
太ったからリバウンドする、
治療費や入院費には、大金がかかりますね。
健康もダイエットも、
普段から予防にお金をかける方が、
病気になってからかかる費用や、
高額なダイエットに欠ける費用よりも、安く済みますよ。
やらない理由3 高額すぎる！
とあるGLP-1ダイエットのサイトを見ると、
↓このような値段設定になっています。
●オンライン診療
・2週間コース 49,800円
・1ヵ月コース 130,000円
・3ヶ月コース 298,000円
・6カ月コース 550,000円
●対面診療
・1ヵ月コース 150,000円
・3カ月コース 330,000円
・・・とのことです。
なぜ期間に幅があるのか？
オンライン診療だと
2週間コース ～ 6カ月コースと、
幅広いコースがあるんですね。
もし万人に効果があって、
薬をやめても、リバウンドしないのであれば、
誰でも、例えば1ヶ月間など、
一定の期間だけで、済むと思いますが、
そうではないようですね。
ということは、
もし仮に、
本当に痩せる効果があったとして、
2週間や1ヵ月で成果が出ても、
薬の投与をやめれば、また太る、
ということですかね。
6ヵ月コースでも、また数ヵ月すれば、
元に戻ってしまうことが、容易にイメージ出来ますね。
仮に、元に戻るまで6ヶ月かかるとしても、
毎年、55万円もかかる、ということになりますね。
しかも一生、クスリ漬け の生活ということですね。
※追記 2019年12月に追記です。
↑こちらによると、
【医療機関でGLP-1だけ打っても痩せるのは一瞬⁉】
【GLP-1を使用しなくなった後のリバウンドが懸念】
とのことです。
やはり、GLP-1は文字通り、
一生【クスリ漬け】にされるってことですね。
もちろん物の値段が高いか安いかは、
個人差がありますし、
パーソナルトレーニングでも、
かなり高額なところもありますけどね。
でも、副作用のリスクがある恐ろしいクスリで、
クスリ漬けから逃れられないよりも、
パーソナルトレーニングにお金をかける方が良いですよ。
（ジムやトレーナーを、ちゃんと選ぶ必要はありますが。）
また私がお勧めするオンラインダイエットなら、
1ヶ月あたりの費用が、2万円～3万円程度で、
しかも1ヶ月～3ヵ月くらいで、
自己管理が出来るようになり、
卒業する人が多いので、
GLP-1ダイエットの1割～2割程度で済みますね。
不健康の日常生活で、太るたびに、
リスクをおかして怪しい高価なクスリをやるよりも、
安い費用で、一生使える正しい知識を身につけて、
自己管理ができるようになる方が、
良いのではないでしょうか？
薬を使わずに痩せホルモンを出せる！？
数年前に放送された、
朝日放送『たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学』で、
食物繊維が多く含まれた食事と、サバの水煮缶を食べると
やせホルモンを出すために良い！
と紹介されていたことがあるようです。
そこで、食物繊維を多く含む食材として、
アボカド、ひじき、かぼちゃ などが紹介されて、
またサバ缶には、
「GLP-1」と呼ばれる、消化管ホルモンの分泌を促進させる成分が含まれており、
糖尿病治療などに活用されている、
と紹介されたそうです。
私もこの番組は、時々見ていますが、この回を見たかどうかは覚えていないですね(^^;)
でも日常的に、サバ缶、アボカド、ひじきなどは、高頻度で食べています。
なぜ嘘のダイエット情報は、次から次に出てくるのか？
次から次にダイエット情報が出てくる、ということは、
未だに、【万人に効果があるダイエット方法は無いから】、
とも言えますね。
実際にはあるんですけどね。
それは良い食事&生活習慣をすることです。
特に食事が重要で、運動だけで痩せる事は、相当難しいですね。
痩せるため・太らないための食事方法を、
学んで身につけることが大事です。
【何を、いつ、どのくらい、どのようにして、食べるか？】
これらを学べば良いんですよ。
次から次に出てくる 「〇〇ダイエット」 に騙されるのは、
短期間での結果を求めすぎることと、
「〇〇だけ」という手軽さを求めすぎるから、
ですね。
バナナダイエットとかリンゴダイエットとか、
【「〇〇」に単品の食べ物が入るダイエット】は、全てダメです。
栄養バランスが悪くなるだけです。
でも、元々がかなり酷い食事で、怠惰な生活で、
標準体重を大幅に越えているような人が、
単品ダイエットで、夕食を置き換えたら、
ある程度は、体重は減りますけどね。
まあ、これは置いといて、
本来ならダイエット方法は、自分自身で試して検証するのが良いのでしょうが、
このような単品ダイエットは試す価値もありません。
もちろん、今回紹介している、「GLP-1 やせホルモン ダイエット」も
副作用が恐ろしいし、高額だしで、試そうとは一切思わないですね。
仮に無料だとしても、試そうとも思わないですね。
もしお金をもらっても・・・・これは金額によりますかね（笑）
実は、世の中に
【怪しいダイエットや、効果が無い・薄いダイエット】
が出回っている理由が、これなんですよ。
【怪しいダイエットや、嘘のダイエット情報】が出回る理由とは？
アフィリエイトって知ってますか？
とあるサイトから、「アフィリエイトとは何か？」
という説明文を引用します↓
【アフィリエイトとは、「成果報酬型のインターネット広告」を指します。
そして、自分のWebサイトやブログに、企業（広告主）の商品やサービス（商材）を紹介して広告を掲載することで広告収入を得るネットマーケティング手法のひとつです。】
・・・ということです。
イメージ出来るでしょうか？
このアフィリエイトの全てが悪いわけではありません。
基本的には、実際に物やサービスを使って、良かった人が書いているので、
それを見て、新たな利用者が増えるのは、健全なことですね。
もしくは、仮に利用したことが無い人が宣伝していても、
その物やサービスが、本当に良い物であれば、
そんなに問題ではないかなとも思います。
問題があるのは、
例えば、「飲めば痩せる」など、効果が無いサプリなどを、
アフィリエイトの手法を使って、企業が販売手数料をはずむことによって、
販売手数料の収入を目的に、サイトや記事を作る人が出てきて、
しかも、たちが悪いことに、その人達にはスキルがあって、
そのサイトが、検索で上位表示されやすいようになっていたり、
もしくは、広告費を使って上位検索されたりなどと、
検索の上位に表示されるのは、良くない状況ですね。
中には、タイトルをだけを見ると一見、否定的な記事だと思っても、
中身を見ると結局は宣伝している、というサイトも多いですね。
この仕組みによって、
効果が無いダイエットサプリや、ダイエット方法が、
検索で上位に表示されてしまっています。
その結果、正しい情報をつかむのが難しい時代になってしまいました。
↓ダイエットサプリでは、フェイク広告も本当に多いですね。
ダイエットサプリでフェイク広告! マツコ絶賛も金子賢HMBも嘘!?『NHKクローズアップ現代』で「有名人の画像を加工したフェイク広告▽ネット広告にニセ情報が氾濫!」と注意喚起!
そしてつい先日、2019年10月2日(水) には
NHKの『クローズアップ現代＋』という番組で、
↓【追跡！ ネット通販 やらせレビュー】 という特集をしていました。
https://www.nhk.or.jp/gendai/articles/4335/index.html
やらせレビューは、Amazonや楽天の中のことだけではないですけどね。
これが、【怪しいダイエットや、効果が無い・薄いダイエット】
が出回る理由です。
嘘のダイエット情報に騙されないためには？
あくまで一例ですが、
【商品やサービスの広告のリンク】が無いサイト
は、信憑性が高い傾向がありますね。
もちろん広告のリンクは、
全てがインチキということではないですが、
一つの判断基準として、知っておくと良いと思います。
特に、タイトルを見ると一見、否定的な内容だと思ったら、
実は推奨するもので、
最後に紹介のリンクが貼ってあるパターンには要注意ですね。
このパターンのサイトが、検索で何件も上位表示されていることもあって、
うんざりすることもあります。
ちなみに、↓この記事は、低糖質の冷凍の宅配弁当のサービスを私が実際に体験して紹介しているものです。
↑この記事の中の、広告から成約者が出ると、
私にも収入が少し入る、という仕組みです。
なお、インチキな【痩せ薬】や、
効果が無い【痩せるサプリ】などよりも、
この栄養バランスが良い、低糖質のお弁当の方が、
痩せるためにも、健康のためにも良いですよ。
パーソナルジムでもアフィリエイトによる弊害が！？
更にちなみに、ダイエット業界では、インチキサプリだけでなく、
パーソナルトレーニングのジムでも、
アフィリエイトの仕組みが、かなり使われています。
もちろん、本当に良いジムが、
検索で上位表示されるなら良いのですが、
残念ながら、
アフィリエイト収入が目的の人への広告費をはずんでいる企業の記事が
上位表示される傾向が強いようです。
例えば、
「〇〇市でお勧めパーソナルジム10選！」
などのサイトでは、
サイト管理者は、収入が目的で、
アフィリエイト収入がある（報酬が高い）ジムを、
ランキングの上位として紹介するようになります。
実際に各ジムに足を運ばなくても、
ネットの情報だけで、それらしい記事なんて、
いくらでも書けますからね。
この件に関しては、また別の記事で書くかもしれないです(^^;)
ちなみに、↓これは私が書いた【遺伝子検査のサービス】に関する記事です。
これもアフィリエイトの仕組みになっています。
実際に試して、良いなと思ったら、
結果も付け加えて書こうと思い、
【今後、結果などを更新していきます。】
と最後に書いていたのですが、
どうも信憑性に欠けるかな、と思ったので、
その後、更新をしていない状態になっています。
自分で言うのもアレですが、
私は、基本的には誠実な人間だと思っています（笑）
自己紹介の記事にも書いている通り、
元警察官ですしね(^^)
まとめ
最後は、この業界の不都合な真実の話？
まで書いてしまいましたが、
とにかく、
【ラクして痩せる系】のダイエットは、
基本的には、疑いの目で見るのが良いですね。
でも数年後、数十年後であれば、
危険性が無くて、飲むだけで痩せるサプリや薬が、
本当に実現する可能はあると思います。
その一つの判断基準は、
【世の中のスポーツジムの閉店が相次いだら】
ですね。
そもそも、
【ダイエットのためにジムに行くこと】は、効率が悪いことですが、
それでも、【ダイエット目的でジムに通っている人】は、
かなり多いですね。
安全で、比較的安価な、本物のやせ薬が登場すれば、
彼らのほとんどは、ジムを辞めますよね。
もちろん、運動すること自体が目的でジムに通っている人もいますが、
大多数の会員は、辞めるんじゃないでしょうかね。
そうなると多くのジムは、閉店に追い込まれます。
アメリカでは認証されている？ じゃあなぜ肥満率が高いままなのか？
もう一つの判断基準は、
アメリカの肥満率が大幅に下がるかどうか、ですね。
GLP-1ダイエットに限らずですが、よくあるうたい文句で、
【アメリカで認証されている！】
というのがありますが、
それならなぜ、アメリカの肥満率は、
日本よりもずっと高いままなのでしょうかね？
本当に痩せ薬が良い物なら、
大量生産されて値段も安くなり、
裕福ではない層にも広まって、
肥満率が下がるはずですけどね。
これら2つが実現する時代が、まもなく来るのか、
それとも、しばらくは来ないのか、
どうなんでしょうね。
そんな時代を待つことが出来ない人は、
↓こちらをどうぞ（笑）
GLP-1ダイエットよりも安い費用で、副作用が無く痩せたい人には、オンラインダイエットがお勧め！
↓この画像は、オンラインダイエットのモニターの方が、食事メインで痩せたビフォア・アフターです。
もちろん、怪しいクスリも使っていないし、
サプリメントも摂っていないし、
ジムにさえ行かず、自宅での筋トレや、
たまに公園での懸垂をしただけです。
詳しくは、↓こちらをご覧ください。
最後に補足！ ネット広告で、アフィリエイトとは別のグーグル広告もある
この記事の趣旨からは、ちょっとずれますが、
誤解されないように、補足説明をしておきます。
アフィリエイトの広告は、
特定の広告を選んでサイトに載せるのですが、
グーグルアドセンスという広告の場合は、
どんな広告が表示されるかが、サイト管理者にもわかりません。
おそらくは、
最近検索した物やサービスに関する広告が、
何度も出てきた、
という経験ってありますよね？
あれが、グーグルアドセンスの広告で、
特定の狙った物・サービスを紹介する、
アフィリエイト広告とは別のものです。
それなので、この記事では、
痩せる薬やGLP-1ダイエットを否定していますが、
もしかしたら、これらのグーグルアドセンスの広告が、
表示されてしまう可能性があります。
決して、私が
痩せる薬などの、アフィリエイト収入を狙っているわけでは、
ありませんので、誤解しないようにお願いします（笑）
ちなみに、アフィリエイト広告の場合は
成約して初めて、サイト管理者の収入に繋がりますが、
グーグルアドセンスの広告の場合は、
クリックするだけで、
ほんのわずかですが収入に繋がります。
↓これがその広告ですが、現在はどんな広告が表示されていますか？(^^)
