【元ライザップのトレーナーが解説】
2019年1月22日放送のNHK『クローズアップ現代＋』のテーマは、
「ネット広告にニセ情報が氾濫！▽注意！インスタも標的に！」でした。
番組の紹介欄は【有名人の画像を加工したフェイク広告▽サプリにレギンス！信じて買う人が続出▽闇のネットワーク！その驚くべき“錬金術”を徹底追跡！】でした。
この放送内容に、私の見解を加えて解説します。
私の経歴は、↓こちらをどうぞ。
ダイエットポリス（元警察官&元ライザップ）豪華客船でトレーナー。世界一周×３回。増戸 聡司の経歴
有名人の画像を加工したフェイク広告
【有名人の画像を加工したフェイク広告▽サプリ】で、最近のもので思いつくのは、↓こちらです。
番組のタイトルにもある通り、インスタやFacebook、YouTubeにもよく広告が出てきますね。
「HMBを飲むだけで痩せる」とか、金子賢さんやAYAさんのような体型に「飲むだけでなれる」と思わせるような広告が多いですが、そんなことはあり得ません。
フェイク広告の作り方
番組ではフェイク広告として、マツコ・デラックス、土屋太鳳さん、欅坂46（けやき坂46）の平手さんなどの画像が、勝手に加工されていたり、無断で使用されていた例を紹介していました。
画像の加工や、差し替えなどもしているとは、酷いものですね。
実際に画像を無断使用されフェイク広告に使われた！
鍛神HMBの広告に、私がオンラインダイエット指導で痩せた方のビフォア・アフターの画像が勝手に使われました。
かかった期間と、減った体重の数値も改ざんされていました。
1枚の画像にまとめたものが、↓これです。
↑下の3段階の変化がオリジナルで、上が改ざんされたものです。
詳しくは、↓こちらの記事に書きました。
鍛神HMBの広告がビフォーアフター画像を無断使用。 嘘のダイエットサプリで金子賢が広告塔？
ダイエットサプリやHMBの効果は？
番組タイトルの通り、これらは「フェイク広告であり、嘘・ニセの情報」です。
それなのに「信じて買う人が続出」だそうです。
ちなみに金子賢さんやAYAさんは、かなりハードなトレーニングと、徹底した食事管理をしているからこそ出来上がった身体で、
決してHMBやサプリだけで出来上がった身体ではありません。
もし【飲むだけで痩せるサプリ】が本当にあったら？
そのようなものが安価で存在したら、世の中のフィットネスジムの大半が、一気に閉店します。
ダイエット目的ではなく、運動することが目的の人もいるため、全てのジムが閉店とまではいかないでしょう。
もしそのようなサプリがあったら、SNSが発達した今の時代、広告費を使って宣伝しなくても、あっという間に、口コミだけで日本中に広まります。
HMBは本格的にトレーニングをしてる人や、ボディビルやフィジークの大会に出るようなハードなトレーニングをしている人などには、多少のプラス効果はあるかもしれないですが、
たいしたトレーニングもせずに、楽して 「飲めば痩せる」 という効果を期待してるような人には、お金の無駄と言っても過言では無いですね。
フェイク広告による被害者
ダイエットサプリを購入したAさんは、「体に合わなくて」とコメントしていますが、そもそも「飲むだけで痩せる」サプリはありません。
↑このように「解約できない」被害者が続出しているようです。
日本人は、ダイエットでもそれ以外の物でも、芸能人の広告に弱いですね。
そしてサプリや健康食品の場合は、↓この記事の中に例があるように、健康被害が起こる実例も多数あります。
嘘の広告や痩せないダイエットサプリ・グッズの行政処分6例
↓フェイク広告は、アフィリエイトで稼いでいる、という仕組みです。
アフィリエイトとダイエット情報について、詳しく知りたい方は、↓こちらをご覧ください。
ダイエット業界に嘘の情報が多い理由とは？ アフィリエイトの功罪、真偽の見分け方は？
↓サプリメントの他にも、効果が無い【自称ダイエットグッズ】は、巻くだけ、乗るだけ、着るだけ、様々なものがあります。
「〇〇だけダイエット」（飲む、巻く、乗る、着る、履く、単品）で痩せない理由とは？
サプリ無しでも細マッチョ程度なら、誰でもなれる！？
ちなみに私はHMBも他のダイエットサプリも飲んでいませんが、↓これが2019年1月にグアムで撮った写真です。
更にちなみに、この時は41歳スポーツジムに通っていなくて、もっぱら自宅での【自重トレーニング】しかしていません。
多くの男性が成りたい体型の 「細マッチョ」 程度なら【サプリ不要＆ジム通い不要】 です。
大事なことは【適切な食事と、工夫した自重トレーニング】です。
もしくは、↓自分も直々に教えてもらった、サンドウィッチマンの伊達ちゃんが提唱している「ゼロカロリー理論」 で、充分に痩せられますよ！？（笑）
ダイエットにはサプリ不要？
普通の人がダイエットをしたいなら【食事9割 運動1割】と言われるように、食事の方が圧倒的に重要です。
サプリはあくまで「栄養補助食品」 なので、大事なのは 【食事】 です。
細マッチョになりたい人でも【食事7割～8割、運動2割～3割】 という程度で、やはり食事の方がずっと大事ですね。
ボディビルダーのようなゴリマッチョを目指す場合でもやっと【食事5割 運動5割】 と思って良いくらい、とにかく食事が大事です。
あなたの体は、あなたが食べた物で出来ています。
将来的には【飲むだけで痩せる、魔法の薬？やサプリ？】も安価で発売されるかもしれないですが、今は無いですね。
前述の通り【世の中のスポーツジムの大半が閉店】という現象が起きたら、そのサプリは本物かもしれないですね。
私は現在、↓こちらのオンラインダイエット指導をしています。
パーソナルトレーニングのジムに通うのに、20万円～40万円もかける時代は終わり、2018年の終わり頃からは価格破壊が始まっています。
そして2019年以降は、ジムに通わず、オンラインだけで【一生役立つ食事管理の方法を身につけられる時代】になりました。
詳細は、↓こちらをどうぞ。
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