【元ライザップのトレーナーが解説】
2020年9月28日の『スッキリ！』の「ビューティーチャー」というコーナーに
完熟フレッシュの池田レイラさんが出ていて、
大人っぽく可愛く大変身したと、話題になっています。↓
↑完熟フレッシュが初めてテレビに出た頃は、レイラさんは12歳で、
成長期ということもあり、だいぶ大人っぽくなりましたね。
実は、父親の池田さんは、私と同じく、
元ライザップのトレーナーです。
それなので正しい知識があり、またレイラさんは15歳なので、
特別なダイエットはしていないと思います。
大人も同じですが、特に10代は、
極端なダイエットをしてはいけません。↓
↓私の経歴です。
元警察官で、元ライザップ、今は豪華客船のトレーナー。世界一周を３回している「オンラインダイエット指導者」 増戸 聡司（ましと さとし）の経歴・自己紹介
ライザップで痩せるのは食事改善
勘違いしている人も多いですが、
ライザップのダイエットは、特別な方法ではありません。
確かに、厳しい糖質制限をしている人もいるでしょうけど、
基本的には、3食をバランスよく食べる、王道の方法です。
↓私が書いた参考記事です。
正しい痩せるには、王道のことをするだけで良い！
リバウンドしない健康的なダイエットに、
裏技や一発逆転の方法は、ありません。
昔から言われている、王道のことをするだけで痩せます。
具体的には、↓これらのことです。
・よく噛んで食べる
・朝食を抜かず、3食たべる。（夕食は軽め）
・腹八分目
・バランスよく食べる（まごわやさしい）
↓関連記事です。
完熟フレッシュの父親はパーソナルトレーナー
実は父親の池田さんと私は、ライザップ入社が同期でした。
入社は2013年のことで、池田さんも私も数年前に退社してますけどね。
その後に、私がテレビで池田さんを見たのは、
2018年2月19日に日本テレビ系列で放送された『有吉ゼミ』という番組です。↓
池田さんはライザップ入社の前から、別のグループでお笑い芸人をしていて、
同期に珍しい人がいるな～と思っていました。
池田さんは、同期の中で最年長でしたが、
当時から自分自身でも熱心にトレーニングをしていました。
ちなみに2018年頃のネット情報によると、
池田さんはライザップを退社した後は、
新宿にあるパーソナルジムでトレーナーをしていたようです。
2020年10月現在のトレーナーとしての状況はわかりませんが、
Twitterを見ていると、頻繁にお笑いライブに出ているようです。
まもなくM-1の時期なので、活躍して欲しいものですね。
パーソナルトレーニング業界は、価格競争が激化
実は、元ライザップトレーナーの独立は、とても多いです。
同期は20人以上いましたが、もうほとんど残っていません。
首都圏では、まだ私が在籍していた2015年や、
もっと前から、独立する人が増えていましたが、
私の地元の仙台でさえも、元ライザップトレーナーの独立が数件あるくらいです。
パーソナルトレーニング業界はその後、益々、競争が激化していきました。
価格も低下傾向が続き、コロナ前でも、
閉店するパーソナルジムも増えていました。
お金に余裕がある人や、他のパーソナルジムの情報を知らない人、
知名度が高いジムを好む人などは、ライザップを選んでいるようですね。
↓通う前に、このことも知っておくのがお勧めです。
少しでも費用を安く抑えたいという人は、
元ライザップのトレーナーが独立したジムなど、他のジムを探しています。
ライザップだと税抜きで34万8千円で、
他のジムでも多くの所は、20万円～30万円くらいします。
（最近は、もっと安いところ出てきていますね。）
安く痩せたいならオンラインダイエット
「パーソナルトレーニングに興味はあるけど、値段がもう少し安ければ・・・」
とか、
「今度こそ本気でダイエットを成功したい」、
「リバウンドせずに正しい知識を身につけたい」
などという方には、オンラインダイエットがお勧めです。
↓私のオンライン指導だけで痩せた方のビフォーアフターです。
ダイエットでは食事改善が、運動よりもずっと重要なので、
オンラインの食事指導だけで、↑このくらいの結果が出ます。
そして費用は、パーソナルジムの1割～2割で済みます。
詳しくは、↓こちらをご覧ください。
↑このオンライン指導は、コロナ前の2017年から始めています。
私はライザップ勤務時代は、シンガポール店の立ち上げメンバーであり、
その後は、オンラインでのダイエット指導や、
豪華客船内にあるジムでのトレーナーをしてきました。
↓Twitterでも、ダイエット情報を日々発信しています。
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