【2020年版】

新型コロナウイルスの拡大後に、人気が益々、高まっている

【オンラインダイエット】について紹介します。


私はライザップでは、六本木店やシンガポール店などで約3年間勤務していました。


現在は、↓こちらのオンラインダイエットを提供しています。


↑この日付の通り、私は2017年からオンラインダイエットの指導をしていますが、

2020年3月頃から、新型コロナウイルスの影響で、問い合わせが増えています。


私の経歴は、↓こちらをどうぞ。

元警察官で、元ライザップ、今は豪華客船のトレーナー。世界一周を3回している「オンラインダイエット指導者」 増戸 聡司(ましと さとし)の経歴・自己紹介



●目次

今回は、↓こちらの3つの代表的なオンラインダイエットのサービスを紹介します。


●フィットラボ マンツーマンダイエットコーチ
・料金と期間:56,000円 2ヵ月


●成功率95.7%のダイエット指導【Plez】 
・料金と期間:39,800円~ 2ヵ月~ (別途入会金 9,800円)


●私が提供しているオンラインダイエット
・料金と期間:20,000円~35,000円 1ヶ月~

オンラインフィットネスとオンラインダイエットは違う

実は、コロナ後に大きく増えたのは、【オンラインフィットネス】の方です。

これは運動が目的で、リアルタイムで双方向の動画配信であることが多いです。


この記事で紹介するのは、【オンラインダイエット】の方です。

主に食事指導がメインでダイエットをする、というのが特徴です。


こちらもコロナ後に増えましたが、オンラインフィットネス程は増えていません。

なぜオンラインダイエットが良いのか?

↓この4点が理由です。

1 ダイエットには食事9割、運動1割

2 オンラインでも充分な結果が出ること

3 費用がパーソナルジムの1割~3割ほどで格段に安い事

4 ジムに通う必要が無いこと


↑3や4に関しては、オンラインフィットネスでも同じですが、

1や2は、オンラインダイエットの強みです。

ダイエットには食事9割、運動1割

多くの人が勘違いしているのは、

「ダイエットに必要なのは、とにかく運動!」

ということです。


ライザップが2012年に登場する前から、スポーツクラブはいくらでもありましたが、

そこで長年通っても痩せられなかった多くの人が、ライザップで一気に痩せました。


これは、ライザップが【徹底した食事指導をメイン】とするパーソナルジムだからです。


【運動指導者が断言! ダイエットは運動1割 、食事9割】というタイトルで

ベストセラーになっている本の通りです。↓


更に、現代人は忙しい人が多く、

テレワークも一般的になってきてるので、

ジムに行かずに痩せられる、オンラインダイエットは

益々拡大していくと思われます。

フィットラボ マンツーマンダイエットコーチ

特徴は?

●特徴1 GLコントロールメソッド

GI値(ジー アイ値)は結構知れ渡っていますがこれは不完全なので、

GL(ジー エル)値の方が優れていると最近は言われています。

これを取り入れてるのは、情報の感度が高く信頼性があると言えます。



●特徴2 食事制限ではなく食事改善

未だに一部の?パーソナルジムである、無理な食事制限をしないので、リバウンドの心配がなく、健康的に痩せることが出来ます。



●特徴3 減量は1ヵ月に5%以内

過度なダイエットは身体に負担をかけるだけです。

減量は1ヵ月に5%以内を目安として、健康でリバウンドのないダイエットアドバイスを提案します。

費用は?

56,000円 (2ヵ月) 

※1ヵ月あたりだと28,000円ということです。

(最低期間は2ヵ月です。)

※現在キャンペーン中で、入会金の2万円は無料。


詳細は、↓こちらの公式サイトをどうぞ。

楽しくキレイに痩せるダイエット指導【Plez】



特徴は?

●特徴1 NG食品なしで楽しく続く!

NG食品なしで、楽しくたべながら痩せる!

有酸素ゼロ、家トレ20分×週2でOK!

楽しいから自然と続いて痩せる♪


●特徴2 指導を実践するだけ!

何をすればいいか、全部教えてもらえる!

本当のダイエットを簡単に実践!

プロにも推しえるプロにおまかせ!


●特徴3 誰でもできる!

あなたに合わせた指導で無理なくダイエット!

ジム不要!オンライン・電話ならどこでもOK!

成功率95.7%で、ほぼ全員が成功!

費用は?

プレミアムプラン、ボディメイクプラン、ダイエットプラン

の3種類があります。


最もリーズナブルなダイエットプランだと、

↓この費用です。

39,800円 2ヵ月(別途 入会金 9,800円)


詳細や他のプランの費用・内容は、

↓こちらの公式サイトからどうぞ。



ライザップの1割の費用でこの結果

こちらは、この記事を書いている私が、個人で提供しているオンラインダイエットです。

特徴は?

●特徴1 指導経験が豊富

私はライザップでは、シンガポール店や六本木店などで、約3年間の勤務経験があり、

その後に独立し、オンラインだけでのダイエット指導は2017年から続けています。


独立後も、自己研鑽をしていたので、

オンライン指導だけで結果が出るノウハウが蓄積されています。


●特徴2 期間は1ヵ月単位で、いつでも卒業出来る!

多くのオンラインダイエットでは、
最低期間を2ヵ月や、3ヵ月以上に設定しています。
しかし私は、1ヶ月だけでの卒業もOKにしています。


私がライザップで勤務していた時は、
早い人であれば、1ヶ月以内で自己管理が出来るレベルに達して、
その後の毎日の食事指導は必要無い、という方も時々いらっしゃいました。


もちろん人によっては、習慣化するのに
2ヶ月~3ヵ月ほどかかる方もいますが、これには個人差があります。


それなので1ヶ月間が終了する直前に、
【翌月も継続するかどうか】を判断してもらっています。


↓この方のように、卒業後も自力で減らし続ける方が多いです。


●特徴3 一生アフターフォローのサポート付き!

ダイエット業界の最大の課題は、リバウンドです。

残念ながらせっかくパーソナルジムに通って痩せても、
毎日の食事の報告が無くなってからリバウンドをする
という方は、大勢いるのが現状です。


私のサービスが終了したあとも、
最初の1ヶ月間は、毎週1度、体重や体脂肪率、体調などの状況を報告してもらいます。

更に2ヵ月後~6ヵ月後までは、毎月1度は報告してもらいます。

↓この方も、卒業後も自力で体重を落し続けました。


更に、一生アフターフォローのサポートということで、
無期限で、LINEやメールでの質問や相談を受け付けています。


●モニターの結果

冒頭でも紹介しましたが、↓こちらは私のオンライン指導で痩せた方のビフォア・アフターです。

ビフォアアフター



尚、↓こちらは、2019年1月にグアムで撮った私の写真です。



私もモニターの方と同じように、

ジムには行かず、自宅だけでのトレーニングしかしていません。

またプロテインも飲んでいませんし、こちらからお勧めもしません。

費用は?

通常のコースは、1ヶ月で3万5千円です。

※3種類のモニターのコースがあります↓


●モニターA 2万5千円。(毎月、男女2名ずつ限定)
モニターの条件は、ブログなどに「顔を隠したビフォアー・アフターの画像 & 名前のイニシャル」を載せても構わないという方です。


●モニターB 2万円。(毎月、男女2名ずつ限定)
モニターの条件は、ブログなどに「顔も出したビフォアー・アフターの画像 & 本名」を載せても構わないという方です。


●モニターC 3万円
モニターの条件は、ブログなどに「名前のイニシャル、コメント、居住地」を載せても構わないという方です。 画像は無しです。




他のオンラインダイエットより、高く感じる人もいるかもしれません。

私はライザップ勤務時代からの経験もあり、オンライン指導も2017年から続けていて指導力には自信があります。

また他社だと、栄養士の資格を持っているだけの人による指導が多いようですが、私は運動のアドバイスも可能です。

↓参考の記事です。


※新型コロナウイルスの拡大以降は、問い合わせが多く、私は1人で指導しているため、受付をストップすることも時々あります。


その他の詳細や問い合わせは、↓こちらをご覧ください。


↓Twitterでも、ダイエット情報を日々発信しています。

フォローしてもらうと、真実のダイエット情報を得ることが出来ます。

まとめ

今回は、↓3つの代表的なオンラインダイエットを紹介しました。


●フィットラボ マンツーマンダイエットコーチ

・料金と期間:56,000円 2ヵ月




●成功率95.7%のダイエット指導【Plez】

・料金と期間:39,800円~ 2ヵ月~(別途入会金 9,800円)




私が提供しているオンラインダイエット

・料金と期間:20,000円~35,000円 1ヶ月~