※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！
2022年6月7日に、【ネットで販売「やせるゼリー」で健康被害 頭痛やめまい…非承認の医薬品検出】という記事がヤフーニュースに載りました。
（※既に削除されています）
私は常々、「嘘のダイエット情報に騙されるとお金だけでなく健康も失う」と注意喚起しているのですが、まさしく健康を損なう事例です。
私はライザップ（シンガポール店や六本木店など）で約3年間トレーナーとして勤務し、現在は「糖質制限や断食をせず、健康的に痩せてリバウンドしないダイエット法」の発信をしています。
↓こちらは私の著書『ダイエットは習慣が9割』で、2023年5月に発売されました。
↓私の経歴です。
ちなみにベトナムは「世界で最も瘦せている人の割合が多い国」とも言われています。
私はベトナムを2度訪れたことがあるので、↓このような記事も書いています。
（嘘の）痩せるゼリーはベトナムで製造
今回は兵庫県西宮市保健所が、国内で承認されていない医薬品成分「シブトラミン」が検出されたと発表しました。
市民から健康被害の届け出があり、インターネット上で健康被害の訴えが相次いでいたとのことです。
製品名は「DetoXeret ゼリー」で、ベトナムで製造されています。
ネット上では個人や輸入業者が「やせる」と宣伝し、1箱が3千～4千円程度で販売されています。
↓フリマサイトでも販売されているようです。
宣伝文句は「脂肪の減少をサポート」「血中脂肪を減らす」「3～15キロやせる」など、よくあるもののようですね。
インチキなダイエット商法は次々に出てくる
2023年1月21日のテレビ番組『報道特集』で、ベトナムの（嘘）痩せるゼリーについて紹介していました。
医薬品の輸入に詳しい金沢大学の助教である𠮷田さんが「また違うものが出てきて口コミで広がる。いたちごっこ・・・」などと話していました。
↑ベトナム現地でも取材をしていて、既に新たな（嘘）痩せるゼリーの新作を販売しているようです。
嘘のダイエット商品は、↑このように海外から入ってくる物ばかりではありません。
日本でも次々と、インチキな「飲むだけで痩せる〇〇」が登場しては消えています。
飲むだけで痩せるサプリや健康食品は無い
これまでに様々な嘘ダイエット商品が、行政処分を受けています。
代表的なものは、酵素サプリやHMBなどですね。
嘘のダイエット商品が多い1つの理由は、アフィリエイトや企業案件です。
「飲むだけや、食べるだけで痩せる」という物だけでなく、ダイエット業界は嘘の情報があまりにも多いです。
世の中には様々な詐欺や嘘情報があり、投資詐欺に騙されても失うのはお金だけです（金額はピンキリ？ですが）。
でも嘘のダイエット商品や健康商品に騙されると、寿命を縮めるリスクさえあります。
やってはいけないダイエット
特に最近、注意が必要なダイエットは、酵素ドリンクや断食・ファスティング系の方法です。
プチ断食や、16時間断食も「太りやすい体」になる可能性が高いので、やらない方が良いです。
一時的に体重が減っても、体脂肪はあまり減らず、筋肉や代謝が減ることが多いです。
体調が良くなることもありますが、それは以前の体調が酷すぎたということが多いですね。
そしてプチ断食でも長年続けるほど、筋肉が減っていき危険です。
やってはいけないダイエットの特徴は、欠食、1日2食、偏食、食事制限のやり過ぎ、糖質カット、などです。
まとめ
・飲むだけ・食べるだけで痩せるものは無い
・ネットのダイエット商品の情報は嘘が、かなり多い
・騙されるとお金だけでなく健康も失う
・断食・ファスティングなどに要注意
などが、この記事のまとめです。
ダイエットには一発逆転の裏技は存在しません。
健康的に痩せてリバウンドしないためには、結局、王道のダイエットを地道にやるしかないということです。
最後に、健康的に痩せてリバウンドしないために大事な【習慣化】についてお伝えします。
食事改善も運動も【一時的にだけ】やっても、その後にやめれば無意味です。
リバウンドしないためには、食事の内容、量、タイミング、運動、日常の活動、睡眠、ストレス管理など、様々なことで、良い習慣を身につける必要があります。
↓この記事をじっくり読んで実践するだけで、痩せる習慣を身につけることが可能です。
また、もしライザップやパーソナルジムなどを検討している場合は、オンラインダイエットがお勧めです。
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