オンラインダイエットを1ヵ月で卒業し、その後も自己管理でリバウンドせず減らし続けたモニターのビフォアアフター!

私はライザップの元トレーナーですが、現在は、

↓このオンラインダイエットの指導をしています。


世界中どこでも出来るオンラインダイエット!【ライザップの1割の費用でこの結果】とは?



ちなみにライザップでは、六本木店やシンガポール店などで約3年間勤務しました。

シンガポールには、立ち上げメンバーとして8ヵ月間ほど駐在しました。

↓こちらは、転職情報サイト・リクナビの求人広告に私が載った時の画像です。


↓私の詳しい経歴です。

元警察官で、元ライザップ、今は豪華客船のトレーナー。世界一周×3回。「オンラインダイエット指導者」 増戸 聡司(マシト サトシ)の経歴・自己紹介

1ヶ月だけで卒業し、自己管理できるようになり、更に自力で減量成功!

今年1月から1ヵ月間だけオンライン指導を受けて、

自己管理方法を身につけて卒業し、

その後は自力で減らし続けた方のビフォアアフターの写真です。↓



↑こちらは、6月30日の段階の写真です。

↓そしてこちらは、9月16日の写真で、ついに50kgを切りました。



↓体重と体脂肪率を毎日測定し、アプリで記録したグラフです。



↓この方の感想です。





↑今の時代、ダイエット情報をネットで検索すると、

ダイエットサプリやダイエットグッズの紹介など、

アフィリエイト収入が目的の記事ばかりが上位に表示されて、

正しい情報をつかむのに、時間と労力がかかる時代になってしまいましたね。


↓関連記事です。

ダイエット業界に嘘の情報が多い理由とは? アフィリエイトの功罪、真偽の見分け方は?

短期ダイエットのあとにリバウンド!?

またライザップで一躍有名になったパーソナルトレーニングのジムは、

ライザップの類似ジムが急増して、

今や首都圏や関西、名古屋、九州など全国各地で乱立しています。

しかしトレーナーの平均的な質が落ちていることもあり、

2ヵ月~3ヵ月の短期間で一旦は体重を落としたけど、

その後に徐々にリバウンドして、結局スタート前の状態に戻ってしまう、

という方が多い状況です。




私の所にも、そのような方からの相談が頻繁に来ています。

オンラインダイエットとパーソナルジムの比較

・オンラインダイエットなら、1ヶ月あたり2万円〜3万円の費用で、無理がない食事制限で、↑上記の成果です。

・高額なパーソナルトレーニングだと、20万円〜40万円かけて、厳しい食事制限をして、

もし2ヶ月で10kg痩せても、次の2ヶ月で10kg増えて元に戻る、

という実例も実際に多いですね(^_^;)
(もちろんリバウンドしない人もいます)

そしてリバウンドした人の口ぐせは、

「痩せ方はわかったから、その気になればまたいつでも痩せられる!」

です。

でも実際に、【その気になる日が来る人】は、かなり少ないのが現状ですね・・・

ダイエットで大事なことは、

【ストレスなく継続できる方法を身につけ、習慣化すること】

です。


↑これはオンライン指導だけでも、充分に出来ることです。

【たった●週間で●㎏も減った!】は嘘

などという広告に騙されるのは、もう終わりにしませんか?

短期間で体重が減ったのは、

体脂肪ではなく【水分で減っているだけ】です。

もしくは筋肉も減っていることもありますね。

筋肉が減ると、益々、痩せることが難しい身体になってしまいます。

そして短期間だけだからと、無理な食事制限や糖質カットなどをして、

終わった途端に、これまでの我慢の反動でドカ食いで、リバウンド・・・

下手な広告に騙されると、減るのは体脂肪ではなく、

【お金と自信と筋肉】です。


↓ダイエット商法が増えていますが、ほぼ効果がありません。

「〇〇だけダイエット」(飲む、巻く、乗る、着る、履く、単品)で痩せない理由とは?

コロナの影響でオンラインダイエットが増えている

2020年の新型頃コロナウイルスの影響で、

あらゆる業界で、オンライン化が一気に進みました。


フィットネス業界でも、

自宅で運動できるオンラインフィットネスや、

今回紹介している、食事指導がメインの

オンラインダイエットの需要も増えています。


私もコロナ禍で、ブログの強化をしたこともあり、

↓このようにアクセス数が急増しました。

オンラインダイエットで痩せた人の感想

↓この方も、卒業後に自力で減らし続けました。

↑ちなみにオンライン指導を受ける前は、

カーブスに長年通っていても、痩せませんでした。


↓同じ方が、コロナでカーブスに行けなくても、更に痩せています。

↑ちなみにアラフィフ女性の方です。



↓この方も、コロナの自宅待機でも、家族みんなで痩せたとのことです。



↓この方には、「人生が変わった」とまで言ってもらいました。


↑実際に会ったことが無く、顔も知らない方でも、

「人生が変わった」とまで言われて感謝されるのは、

とても嬉しいことですね。


ジム通いが不要のオンライン指導のみで、

リバウンドせずに習慣化できるようになりたい方は、

↓こちらの詳しい記事をご覧ください。

世界中どこでも出来るオンラインダイエット!【ライザップの1割の費用でこの結果】とは?