ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

Month: 2020年9月

産後ダイエットには骨盤矯正や運動より食事改善が最重要

【元ライザップのトレーナーが解説】 そもそも【運動がダイエットに一番良い】と思っている人が多いですが、これは大きな間違いです。 食事に気を付けるだけで、産後太りを解消することが出来ます。 子どもが小さいうちは、運動する時 […]

モチベーションに頼るダイエットが失敗する理由とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 ダイエットに失敗した人で、よく・「意志が弱いから失敗した」・「モチベーションが下がってドカ食いして、どうでもよくなった」などと話す人がいます。 またダイエットがツラくなった時に、モチベ […]

本当に痩せる王道のダイエット方法とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 日本は世界有数の痩せ大国で、日本人でBMIが30以上の人は3.7%しかいません。 日本人なら基本的には【昔からよく言われていること】をしていれば太りません。 また現在太っている人なら痩 […]

痩せてリバウンドを繰り返すビジネスダイエットの芸能人?

【元ライザップのトレーナーが解説】 ビジネスダイエットとは、何らかのダイエット商品(方法)をアピールするために、仕事として、そのダイエットによって痩せたと思わせる行為のことです。 本人の知名度アップが目的のこともあります […]

菅総理のスープカレーダイエットのやり方と真実とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 『文藝春秋 増刊 医者とクスリに殺されない賢い患者学 2015年11月号』に『官房長官のスープカレーダイエット』という記事が、5ページにわたり載っています。(初出は文藝春秋2011年1 […]