ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

Month: 2020年9月

極端なダイエットで現代型栄養失調に!手ばかり法とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年9月13日に放送された『健康カプセル!ゲンキの時間』のテーマは、「必見!今、あなたに足りていない栄養素は?」で、現代型栄養失調などについて紹介していました。 カロリーは充分摂 […]

最新ダイエットの効果?おからパウダー、1日1食、だしパック。

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年7月8日にテレビ東京系列『ソクラテスのため息~滝沢カレンのわかるまで教えてください~』で、【いま注目! 四大ダイエット擬人化比較】という企画を紹介していました。 四大ダイエッ […]

あさりの「ダイエット&美肌」効果。 コハク酸とグリシンとは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年9月10日にNHK BSで放送された『美と若さの新常識』は、「海のサプリ! アサリの新パワー」という企画でした。 アサリには、様々な健康効果が期待できるとのことですが、今回メ […]

ささみダイエットの効果は低い!豚や羊肉の方が痩せる!?

【元ライザップのトレーナーが解説】 「やっぱりササミばっかり食べるんですか?」 私が「ダイエット指導をしている」と話すとよく、↑このように聞かれます。 「トレーナーをしている」と話しても、同じことを聞かれますね。 質問さ […]

内臓脂肪を減らす食事。痩せホルモン:アディポネクチンとダイエット

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年9月3日放送の『美と若さの新常識』は、【わかってきた!”いい肥満”の正体】というテーマで、最新研究を紹介していました。 先に結論を書くと、 ・【いい肥 […]