ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

本当に痩せる「お勧めダイエット本」ランキング 2024年

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! これまで何冊ものダイエット本がベストセラーになっていますが、それにも関わらず毎年、新しいダイエット本が何十冊(百冊以上?)も発行されています。 ということは「 […]

よく噛むなど簡単な3点だけで痩せるダイエット法。食事制限は不要!ビフォーアフターは?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! この記事では、お金をかけず我慢も必要なく、健康的に痩せて、しかもリバウンドしないダイエット法を紹介します。 それは、↓この3点をやることです。① よく噛んで食 […]

正月太りを解消する”本当に効果がある”方法&絶対にやってはいけない方法

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 12月~1月は、忘年会、クリスマス、お正月、新年会などで飲食の機会が多く、日本人が最も太りやすい時期です。 2023年~2024年の年末年始は、コロナの影響が […]

体脂肪率を効率よく落とす方法。変動が激しい理由は体内水分量の影響。

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! ダイエットでも健康でも、体重ではなく【体脂肪】を減らすことが大事です。 その為には日々、体脂肪率も計測すると良いですが、体脂肪率の変動が激しい理由も把握してお […]

ダイエットサプリ ラクビに措置命令!販売中止の理由?飲むだけでは痩せない!口コミは嘘?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 2020年3月31日付で埼玉県が、「Lakubi(ラクビ)」と称する「ダイエットサプリメント」を販売する株式会社ニコリオに措置命令を行いました。 その後も様々 […]