ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

Month: 2020年12月

福田萌子さんの体型維持法やモーニングルーティンとは? (初代バチェロレッテ)

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年11月24日の『ヒルナンデス!』で、「徹底観察!カリスマのルーティン」というコーナーがあり、初代バチェロレッテ・福田萌子さんの【ルーティン10項目】を紹介していました。 福田 […]

早めの夕食で少量だとダイエットが成功し痩せる理由とは? アメトーーク「ついつい深夜に食べすぎちゃう芸人」

【元ライザップのトレーナーが解説】 「遅い時間の夕食が太りやすい」のは、なんとなくは知ってるけどやめられない、という人が多いです。 2020年12月3日放送のアメトーークは「ついつい深夜に食べすぎちゃう芸人」で、全員が複 […]