ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

Day: 2020年12月9日

秋野暢子さんの呼吸筋ストレッチで代謝アップして痩せる! 林修の今でしょ講座

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年12月8日の『林修の今でしょ!講座』で、「冬の体調管理に欠かせない呼吸筋ストレッチ」を紹介していました。 講師は『あなたのからだに風が吹く!10カウントブレスヨガ』の著者で、 […]