ダイエットポリス（元警察官&元ライザップ）。『ダイエットは習慣が9割』の著者。豪華客船でトレーナー。世界一周×３回。ダイエット評論家・増戸 聡司の経歴
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↑2019年にグアムで撮った写真です。 私は普段ジムには行かず、自宅での自重トレーニングしかしていません。 2023年6月で46歳になりましたが自重トレーニングだけでも、工夫次第で誰でも、↑↓このくらいの体になることが出 […]
「増戸」の記事一覧
仙台で「健康・ダイエット講座&トレーニング体験セミナー」を開催します。脱メタボ県宮城！（全国どこでも可）
私は元ライザップのトレーナーで、元宮城県の警察官です。 ライザップ（シンガポール店や六本木店など）では約3年間トレーナーとして勤務し、現在は「糖質制限や断食をせず、健康的に痩せてリバウンドしないダイエット法」の発信をして […]
TABIPPO仙台主催の旅大学で岩手県盛岡市に行き、世界3周の話や、世界一周に役立つ方法などの話と観光をしてきた！
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2018年10月13日(土)に、盛岡で開催されたTABIPPO仙台支部主催の旅大学のゲスト講師として世界一周などの話をしてきました！ その一週間前には、同じくTABIPPO仙台で主催の【旅大学in仙台】でも話しました↓ […]
仙台で開催！【ダイエット・ボディメイク講座。2018年こそはダイエット難民から卒業したい人限定。※昼夜2回開催】
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2018年1月24日（水）に仙台で、↓こんなイベントを開催します！ 「ダイエット・ボディメイク講座。2018年こそはダイエット難民から卒業したい人限定。※昼夜2回開催」 ●日時：2018年1月24日(水) ・午後の部14 […]
筋肉番付の戦績まとめ（主に腕立て伏せ。1055回など。）
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私は『筋肉番付』に何度か出場していますが、代表的な成績は、↓この2つです。 ① サバイバル腕立て伏せ 全国大会：準優勝で、記録は1055回。 ② マッスルレコード9ミニッツ（9分間腕立て伏せ）全国大会 8位。 ①では池谷 […]