腕立て伏せの効果的なやり方を筋肉番付の腕立て準優勝者（記録1055回）が解説。ベンチプレスよりプッシュアップバーがお勧め！
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ライザップの元トレーナーで、筋肉番付の腕立て準優勝者（記録1055回）が効果的な腕立て伏せのやり方を解説します。 ↓1055回の腕立て伏せをした『筋肉番付』からの私の画像です。 以前は、↓この【3種類の腕立て伏せ】を紹介 […]
二郎系ラーメンダイエットで【痩せる人】と【痩せない人】の差は？
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【元ライザップのトレーナーが解説】 2019年10月1日に放送されたTBS系列『この差って何ですか？』で、【二郎系ラーメンダイエットで痩せた！】と紹介し、世間を騒がせていますがこの件について真相をお伝えします。 【二郎系 […]
オンラインダイエットを1ヵ月で卒業し、その後も自己管理でリバウンドせず減らし続けたモニターのビフォアアフター！
私はライザップの元トレーナーですが、現在は、↓このオンラインダイエットの指導をしています。 本当に効果が高いオンラインダイエット食事指導【ライザップの1割の費用でこの結果】モニター募集 ちなみにライザップでは、六本木店や […]
スパルタンレース新潟でビーストに参加してきた！ 障害物の攻略法も公開！
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2019年9月15日（日）に今年、国内で3回目となるスパルタンレースがGALA湯沢スキー場（新潟県湯沢町）で開催され、出場してきました。 日本では2017年5月27日に初開催で、今回が8回目の開催です。 このイベントに、 […]
飛鳥Ⅱとピースボートの2つのクルーズに乗ったので比較してみた【費用、客船などの設備編】
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居酒屋や商店街にポスターが貼ってあることで、知名度は高いけど実態はあまり知られていない【ピースボート】と、 日本の豪華客船の代名詞ともいえる【飛鳥Ⅱ】の両方に乗船したので、比較記事を書きました。 食事や船内イベントなどに […]