ライザップで「リバウンドする人」と「しない人」の差とは？
【ライザップの元トレーナーが解説】 せっかくライザップで痩せても、卒業後に「リバウンドする人」もいれば、リバウンドどころか「更に自力で減らし続ける人」もいます。 その差は、どのような点にあるのでしょうか？ まずは「痩せて […]
痩せるための腹筋運動は無意味！ダイエットで部分痩せはできない！
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【元ライザップのトレーナーが解説】 ダイエットが目的で日々、腹筋のトレーニングをしている人が多いですが、効率が悪すぎるのでお勧めしません。 以前、林先生の番組でも【腹筋運動は効果的ではない】と紹介していました。 私の経歴 […]
北京の新空港【北京大興国際空港】を使ってみた！ アクセスやプライオリティパスでのラウンジは？ 地下鉄の行き方は？
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2019年9月末に開港したばかりの北京大興国際空港（以下、新空港）を、10月25日に利用してきました。 ↓このように、既に話題になっている空港です。 北京中心部からの行き方や、プライオリティパスについて記録を残しておきま […]
天津から万里の長城へ行ってきた。北京の近くと違いすいてて穴場！黄崖关长城（黄崖関長城）への行き方は？
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北京から行く万里の長城は、八達嶺長城（はったつれい）が最も行きやすいですが、最近は中国人の観光客があまりにも多過ぎるようですね。 万里の長城は、地球の歩き方によると、全長2万1200kmもあるそうなので、天津から行ける場 […]
外国の豪華客船に格安で乗った体験記ブログ。ベストワンクルーズで1泊1万円以下!? MSC、コスタ、ダイヤモンドプリンセスなどの評判、口コミは？
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2019年10月18日から10月23日まで、5泊6日でMSCスプレンディダというイタリアの豪華客船に乗りました。 最近は、ジャパネットたかたでもクルーズを紹介していて、日本にもクルーズの文化が広まってきていますね。 今回 […]