縄跳びダイエットは「食事改善」無しだと痩せる効果も無い！
【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年1月7日の朝の番組『ZIP』で、「お正月太り改善！なわとびエクササイズ」という企画を紹介していました。 しかし実は、縄跳びだけで【正月太り改善やダイエット】は困難です。 それ […]
1月9日は「風邪の日」で、大横綱「谷風」がインフルエンザで亡くなったのが由来
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【元ライザップのトレーナーが解説】 新型コロナウイルスが、世界中で猛威を振るっている真っ只中ですが、今日、1月9日は、「風邪の日」です。 仙台市中心部にある勾当台公園に、由来となった「谷風」の銅像もあります。 また実は「 […]
ゆりやんレトリィバァのダイエットは失恋がきっかけ！痩せた方法は王道！
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【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年1月5日放送の『ザ！世界仰天ニュース4時間SP』で、ゆりやんが37キロ痩せたきっかけは、失恋だったと紹介していました。↓ 番組では、他にも ・幼少期から太っていた・高校生の頃 […]
ミランダカーも実践！レインボーダイエットや5色ダイエットで痩せる
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【元ライザップのトレーナーが解説】 この記事では、【食事の見た目をカラフルにすると、ダイエットや健康に良い】ということについて解説します。 逆に言えば、【白色の炭水化物や、茶色の揚げ物ばかりの食事だと太る】、ということで […]
ライザップで30kg痩せた松村邦洋さんのダイエット法とリバウンドの心配は？
【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年12月30日に松村さんが【新型コロナウイルスに感染し自宅待機、療養中】というニュースが出ました。 2020年1月10日の「アッコにおまかせ！」で、回復してきていると、報じてい […]