フォーやパンなど糖質好きなベトナム人が痩せてる理由とは？痩せている国の食事は？
※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 世界有数の「痩せている人が多い国」であるベトナムに、実際に2019年に訪れました。 戦争や紛争などによる飢餓の影響で、ベトナムよりも「痩せている人の割合が多い […]
日本初！薬局で買える内臓脂肪減少薬アライ！副作用は便がもれる？飲める条件は？
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2024年3月4日に、テレビ番組ゴゴスマで「日本初！薬局で買える内臓脂肪減少薬アライが大正製薬から4月8日に全国発売」というニュースを紹介していました。 結論 […]
置き換えダイエットで痩せない理由は？プロテインダイエットも効果なし！
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 置き換えダイエットは、一時的には体重が減っても、高確率でリバウンドします。 もし長く続けても、体脂肪だけでなく筋肉も減るので、やってはいけないダイエット法です […]
ダイエットの歴史（世界編）ダイエットは100年前から進歩していない？
※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 1998年に発行された『ダイエットの歴史―みえないコルセット』という本の内容を中心に、私の見解も加えて、世界的に見たダイエットの歴史を紹介します。 （※日本で […]
食物繊維の絶大なダイエット効果とは？ 腸活で便秘解消も！？
※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2024年6月11日放送の『カズレーザーと学ぶ』は「キレイにやせる最強食材▽”新”やせ菌の増やし方」というテーマでした。 ここの番組でブラウティアという「やせ […]