仙台で「健康・ダイエット講座&トレーニング体験セミナー」を開催します。脱メタボ県宮城！（全国どこでも可）
私は元ライザップのトレーナーで、元宮城県の警察官です。 ライザップ（シンガポール店や六本木店など）では約3年間トレーナーとして勤務し、現在は「糖質制限や断食をせず、健康的に痩せてリバウンドしないダイエット法」の発信をして […]
自律神経を整えるとダイエットが上手くいく。モナリザ症候群とは？
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2021年2月5日にNHKで放送された『あしたも晴れ！人生レシピ』のテーマは、「心と体をいたわる術！自律神経を整えよう」でした。 自律神経の乱れは、体調不良の […]
食べないダイエットは危険！筋肉が減り結局リバウンドする！
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 消費エネルギーで最も多いのは基礎代謝で、基礎代謝で最も多い割合なのは内臓です。 そのため、・食事を抜く、食べないダイエット・食事量を「減らすだけ」のダイエット […]
IUダイエットは痩せない・危ない・100%リバウンド！アイユーさん本人も注意喚起！
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ IU（アイユー）ダイエットは、痩せないだけでなく危険なので、絶対にやってはいけない方法です。 最初は体重が減ることがありますが、ほぼ水分で一時的に減っただけで […]
酵水素328選生の痩せる効果や口コミは嘘？買ってはいけない理由？
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 酵水素のCMを見ると「もしかして今度こそ痩せるのでは？」と思ってしまう人もいると思います。 しかし残念ながら、飲むだけで痩せることは出来ません。 ↓この記事の […]