ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

ガンバレルーヤのダイエット2022ビフォーアフターイッテQ

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【元ライザップのトレーナーが解説】 「世界の果てまでイッテQ！」でお笑いコンビ「ガンバレルーヤ」が挑むダイエット企画は、第一弾が2020年10月25日に、第二弾は2022年1月23日に放送されました。 結論は、断食など「 […]
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サウナにはデトックスもダイエット効果もなく痩せない理由とは？

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【 元ライザップのトレーナーが解説】 サウナでは痩せることも、デトックスも出来ません。 その理由や、他にサウナで期待できる効果・効能などについて解説します。 私の経歴は、↓こちらです。 ちなみに私は、海外旅行が好きで、こ […]
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急激なダイエットは摂食障害の原因に。特に思春期は要注意！

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2022年1月8日放送のNHK Eテレ『チョイス@病気になった時』は摂食障害がテーマでした。 摂食障害は死亡率が高く、「ダイエットで命の危機！？」と注意喚起していました。↓ コロナ禍で、2019年～2020年にかけて未成 […]
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姿勢ダイエット。運動より姿勢を正す方が痩せる効果大！

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【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年12月1日放送の『それって!?実際どうなの課』で、「姿勢を正しくしていると痩せるって本当なのか？」を検証していました。 双子の芸人「ザ・たっち」の一方は姿勢を正し、もう一方は […]
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