痩身エステに痩せる効果がない理由は？結局ダイエットは食事改善
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【元ライザップのトレーナーが解説】 私がトレーナーだからといって、エステの代わりに運動を勧めるわけではありません。 タイトル後半に書いた通り、ダイエットには食事改善が最重要です。 これは痩身エステでもジムでも同じ、食事改 […]
ツボを押すだけダイエット？餅田コシヒカリさんの体重減の真相。それって実際どうなの課
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【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年7月7日放送の『それって実際どうなの課』で、「1週間ずっとツボを押し続けたら痩せるのか!?」という企画を検証していました。 1週間で2.1kg減っていましたが、体脂肪はほとん […]
塗るだけダイエットの痩せるクリーム・プルマモアは効果なしと措置命令
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【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年6月22日に消費者庁が、「塗るだけダイエットでー8kg」、「肌に塗るだけで脂肪を溶かし痩せる」などと宣伝していたボディクリーム「プルマモア」を販売するビジョンズ株式会社に措置 […]
メタシボリは痩せない。飲むだけで痩せるサプリが無い理由とは？
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【元ライザップのトレーナーが解説】 最近SNSの広告で、・「2ヵ月半で101→51キロ」・「毎日1キロ近く減せていく」 などと、あまりにも酷い嘘の宣伝をしているメタシボリというダイエット（もどき）サプリがあります。↓ せ […]
ダイエットで禁止食品を設定するほど失敗しやすい理由とは？
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【元ライザップのトレーナーが解説】 多くの人が「ダイエット中は、甘い物やお菓子を食べない方が良い」と思っていますが、これは間違いです。 そもそも【ダイエット中】や【ダイエットは短期間だけやれば良い】などという考え方が、リ […]