現在の新庄剛志さんの驚きの筋肉・体型。ダイエットのヒントは？
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【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年11月4日、新しく監督に就任することになった日本ハムファイターズの新庄剛志監督が会見を行い、世間の注目を集めました。 会見の第一声で「選手兼監督として契約していただきました」 […]
筆記表現法や感謝日記は睡眠やストレス改善＆ダイエットにも良い
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【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年10月3日にBS朝日の『たけしの家庭の医学』で紹介された【筆記表現法】について、私の見解を加えて紹介します。 今回は再放送で、元々は2018年6月に放送されたものです。 筆記 […]
小太りは痩せ型より長生き!?でも医療費が300万円高い!?
【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年2月3日放送の「ホンマでっか！？TV」で、①小太りの人の方が、痩せている人より長生き②痩せ型の人は、40歳以降の医療費が安く済むなどと紹介していました。 ①の本質は、・痩せ […]
NMNサプリは効果なし！人間への有用性はない！副作用も未知！
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【元ライザップのトレーナーが解説】 NMNについて言及している有名人が、↓このように増えていて、注目が高まっています。 ・ホリエモンこと堀江貴文さん・オリラジ中田 敦彦さん・イケダハヤトさん（アフィリエイター、YouTu […]
ベジファーストは早食いだと無意味。5分以上かけよく噛んで食べると効果的。
元ライザップのトレーナーが、野菜（ベジ）ファースト・肉（プロテイン）ファーストについて解説します。 2019年12月11日に放送されたNHK「ガッテン！」は、「野菜ファースト・カット野菜・塩こうじ 食卓の革命児大集結ＳＰ […]