断食で好転反応は嘘！ファスティングの酵素ドリンクも要注意！
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【元ライザップのトレーナーが解説】 ↑冒頭の画像は、厚生労働省のサイトですが、↓このように書かれています。 ・「好転反応に科学的根拠は無い」・「表現自体が薬事法違反にあたる」 もし「それは好転反応なので、続けましょう」な […]
縄跳びダイエットは「食事改善」無しだと痩せる効果も無い！
【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年1月7日の朝の番組『ZIP』で、「お正月太り改善！なわとびエクササイズ」という企画を紹介していました。 しかし実は、縄跳びだけで【正月太り改善やダイエット】は困難です。 それ […]
1月9日は「風邪の日」で、大横綱「谷風」がインフルエンザで亡くなったのが由来
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【元ライザップのトレーナーが解説】 新型コロナウイルスが、世界中で猛威を振るっている真っ只中ですが、今日、1月9日は、「風邪の日」です。 仙台市中心部にある勾当台公園に、由来となった「谷風」の銅像もあります。 また実は「 […]
ゆりやんレトリィバァのダイエットは失恋がきっかけ！痩せた方法は王道！
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【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年1月5日放送の『ザ！世界仰天ニュース4時間SP』で、ゆりやんが37キロ痩せたきっかけは、失恋だったと紹介していました。↓ 番組では、他にも ・幼少期から太っていた・高校生の頃 […]
ミランダカーも実践！レインボーダイエットや5色ダイエットで痩せる
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【元ライザップのトレーナーが解説】 この記事では、【食事の見た目をカラフルにすると、ダイエットや健康に良い】ということについて解説します。 逆に言えば、【白色の炭水化物や、茶色の揚げ物ばかりの食事だと太る】、ということで […]