正月太りを解消する”本当に効果がある”方法＆絶対にやってはいけない方法
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 12月～1月は、忘年会、クリスマス、お正月、新年会などで飲食の機会が多く、日本人が最も太りやすい時期です。 2023年～2024年の年末年始は、コロナの影響が […]
体脂肪率を効率よく落とす方法。変動が激しい理由は体内水分量の影響。
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ ダイエットでも健康でも、体重ではなく【体脂肪】を減らすことが大事です。 その為には日々、体脂肪率も計測すると良いですが、体脂肪率の変動が激しい理由も把握してお […]
ダイエットサプリ ラクビに措置命令！販売中止の理由？飲むだけでは痩せない！口コミは嘘？
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2020年3月31日付で埼玉県が、「Lakubi（ラクビ）」と称する「ダイエットサプリメント」を販売する株式会社ニコリオに措置命令を行いました。 その後も様々 […]
熊田曜子さんの体脂肪率一桁ダイエットで良い点と問題点は？ハーブ茶では痩せない。
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2023年12月23日には、↓このような記事が出ました。『熊田曜子、スポブラ姿で鍛え抜かれたシックスパックの腹筋を披露 体脂肪率はなんと１２％』 なお、↑これ […]
高校生のダイエットで絶対に知っておくべき3点。短期間で痩せたい人必見！
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 基本的には大人がやるダイエットと同じですが、3点の中で特に、↓1番目が重要です。 ① 極端な食事制限をしない② 痩せるサプリは無い③ 身長が伸びていれば体重は […]