血液型ダイエットは嘘で意味ない！痩せる効果や信憑性も無し！
※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2023年5月31日に放送された『ホンマでっかTV』で、血液型別ダイエットが紹介されていました。 しかし血液型ダイエットには、科学的根拠がありません。 英国栄 […]
一日一食ダイエットは危険！痩せるどころか老化する！リバウンドして寿命が縮むデメリットも！
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 時々「芸能人の〇〇が1日1食で痩せている」などという話を聞きますが、信じてはいけません。 一日一食にすると確かに体重は一時的に減りますが、大切な筋肉や代謝も大 […]
ゆで卵ダイエットで痩せた！は嘘。逆に太る理由とは？
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 以前『それって！？実際どうなの課』というテレビ番組で、【ゆで卵は食べても摂取カロリーゼロ？】という噂を検証していました。 3日間で3.9kg減りましたが、これ […]
足パカにダイエット効果は無い！1kg痩せるには144時間かかる？逆に太る？
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 「寝ながら【足をパカパカ】運動するだけで、簡単に脚痩せ＆お腹痩せ！」などと、一部のネット上で言われていますが、誇張し過ぎです。 この記事の結論は、↓この2点で […]
BMIは金儲けの陰謀・岩盤浴にデトックス効果なし・腹筋は無意味・皇居ランは悪影響『林先生の初耳学』
※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ BMIは肥満かどうかを判定する指標として知られていますが、身長と体重だけから計算されて体脂肪率を考慮していません。 そのため、あくまで1つの目安として認識する […]