ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

Month: 2023年6月

夜はちみつダイエットは痩せない!逆に太る?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 『人生を変える 夜はちみつダイエット』の本は2019/3/1に発売されました。 結論から言うと、「ダイエットにハチミツは不要」です。 はちみつダイエットは「糖 […]

ライザップ元トレーナーが低糖質ダイエット(タンパク質編)を解説

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 低糖質ダイエットは一時のブームを越えてすっかり定着しましたが、それでも表面的なことしか知らないため間違ったやり方をして、結局リバウンドしている人が多いのが現状 […]

「〇〇だけダイエット」(飲む、巻く、乗る、着る、履く、塗る、単品)で痩せない理由とは?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 2021年6月22日に「肌に塗るだけで痩せる」と宣伝していたボディクリームの販売会社が措置命令を受けました。 ↑TBS系列のNスタで紹介していました。 朝日新 […]

郷ひろみさんの食生活や体型維持方法は?ダイエットにも効果的

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 2020年8月29日の『激レアさんを連れてきた。』で、郷ひろみさんが、「真面目な性格が行き過ぎて、ストイック過ぎる生活を送り続け、65歳を前にして肉体が絶頂を […]

低糖質ダイエットは古い? 結局は脂質のコントロールの方が大切?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 近年、低糖質ダイエットが流行りましたが、いくら低糖質にしても脂質過多や、良くない脂質を多く摂っていては元も子もありません。 ●ダイエットにおいて脂質摂取のポイ […]