ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

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それって実際どうなの課で8時間ダイエット・16時間断食を検証

2023年1月4日の『それって!?実際どうなの課』で、8時間ダイエット(16時間断食)を検証していました。 結果は↑上の画像の通りで、0.5kg増えていました。  また2023年4月25日にも「1日8時間以内ならどれだけ […]

それって実際どうなの会(課)などテレビのダイエットは嘘?痩せない4つの理由。演出?ヤラセ?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! テレビ番組の「ダイエット企画」や「ダイエット情報」は、昔と変わらず毎週いくつもありますが、 【これが数十年以上も無くなっていない】ということは【効果が無い情報 […]

胆汁酸ダイエットのやり方。痩せた・代謝UP・便秘解消!もち麦・杜仲茶!

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 2020年7月30日にNHKのBSプレミアムで放送された『美と若さの新常識』のテーマは、「新たなダイエットの王道! 胆汁パワー」というものでした。 紀元前5世 […]

アイドル水は痩せるどころか太る!ダイエット効果がない理由は?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 『スタイル抜群の韓国アイドルが愛飲する「アイドル水」とは?』という記事が2020年8月22日付のヤフーニュースに載りました。(現在は削除されています) 韓国の […]
最強の睡眠本

睡眠ダイエットの効果的なやり方とは? 6時間では痩せない? 質も関係する?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! いくら食事や運動に気を付けても、睡眠をおろそかにするとダイエットは上手くいきません。 NHK・Eテレの番組で、ダイゴさんも「NF(寝ないと太る)」と言っていま […]