ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「その他のダイエット・健康情報」の記事一覧

ダイエットの歴史(世界編)ダイエットは100年前から進歩していない?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 1998年に発行された『ダイエットの歴史―みえないコルセット』という本の内容を中心に、私の見解も加えて、世界的に見たダイエットの歴史を紹介します。 (※日本で […]

コンブチャダイエットは痩せない。効果の口コミは嘘!

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! ネットを見ていたら「コンブチャクレンズ」という商品の広告サイトが出てきました。 ↑冒頭にスクリーンショットを載せましたが、内容があまりにも酷い「嘘情報」のオン […]

ダイエット中の便秘解消にはサプリよりも食物繊維/水分/脂質/ストレス/姿勢/など!キウイ、トリセツショー

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 便秘など腸内環境の乱れは、生活習慣病や免疫力低下だけでなく、肥満の原因にもなります。 2024年2月22日放送のNHK『トリセツショー』は便秘がテーマでした。 […]

パレオダイエットの効果は嘘!批判される理由とは?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! パレオダイエットとは、旧石器時代の狩猟採集型の食生活を取り入れる食事法です。 結論から言えば、お勧めのダイエット法ではありません。 確かに元々の食事が酷い人が […]

16時間断食は痩せない!合う人・合わない人という話ではない!時代遅れ!

2023年1月24日のヤフーニュースに『一定時間何も食べないダイエット、効果なし』という記事が載りました。 既に削除されているので、↓スクリーンショットを載せておきます。 「一定時間何も食べないダイエット」のことを、海外 […]