新井恵理那さんと伊藤沙莉さんの体型維持方法とは？ 『メレンゲの気持ち』
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【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年11月7日の『メレンゲの気持ち』は、「超売れっ子女性二人のお悩み聞いちゃいますSP！」という企画で、 ↓このようなダイエット関連の情報が多い内容でした。 ・新井恵理那さんの体 […]
「その他のダイエット・健康情報」の記事一覧
立つだけダイエット！？座りすぎは太るだけでなく寿命が縮む！？
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新型コロナウイルスの影響で、在宅勤務が増えて、コロナ太りをした人が増えました。 しかも座っている時間が長いと、太るだけでなく寿命が縮む恐れもあります。 ↓この記事のポイントです。 ・ダイエットには運動よりもニート（NEA […]
脈拍が高いと太る？ ヨガでダイエット？ NHK『あしたが変わるトリセツショー』
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【元ライザップのトレーナーが解説】 2022年9月1日に放送されたNHK『あしたが変わるトリセツショー』は、「脈拍の取説〜速いと太る！？注目の“健康指標”」 というテーマでした。 この中で紹介していた「脈拍が高いと太るか […]
精子トレーニングとは？男性不妊？NHKシリーズ人体「遺伝子」”DNAスイッチ”が運命を変える
【元ライザップのトレーナーが解説】 2023年2月20日のNHK『あさイチ』のテーマは「男性不妊」でした。 「不妊の原因は女性だけにあるもの」という考え方は、もう古いと言えます。 男性も、喫煙、飲酒、栄養バランス、睡眠、 […]
RIZAPで痩せるか、失敗するかの違いは？元ライザップトレーナーが解説
【元ライザップトレーナーが解説】 「ライザップでも失敗する人」と「ライザップで成功する人」 の違いを解説します。 私はライザップのトレーナーとして、2013年から約3年間勤務し（六本木店、シンガポール店、仙台店）、100 […]