ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

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体脂肪率を効率よく落とす方法。変動が激しい理由は体内水分量の影響。

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! ダイエットでも健康でも、体重ではなく【体脂肪】を減らすことが大事です。 その為には日々、体脂肪率も計測すると良いですが、体脂肪率の変動が激しい理由も把握してお […]

ダイエットサプリ ラクビに措置命令!販売中止の理由?飲むだけでは痩せない!口コミは嘘?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 2020年3月31日付で埼玉県が、「Lakubi(ラクビ)」と称する「ダイエットサプリメント」を販売する株式会社ニコリオに措置命令を行いました。 その後も様々 […]

熊田曜子さんの体脂肪率一桁ダイエットで良い点と問題点は?ハーブ茶では痩せない。

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 2023年12月23日には、↓このような記事が出ました。『熊田曜子、スポブラ姿で鍛え抜かれたシックスパックの腹筋を披露 体脂肪率はなんと12%』 なお、↑これ […]

高校生のダイエットで絶対に知っておくべき3点。短期間で痩せたい人必見!

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 基本的には大人がやるダイエットと同じですが、3点の中で特に、↓1番目が重要です。 ① 極端な食事制限をしない② 痩せるサプリは無い③ 身長が伸びていれば体重は […]

ダイエット中におすすめのお酒、量、飲み方とは? 蒸留酒やワインは太らない?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! ・「お酒は太るので、ダイエット中は飲まない方が良い?」・「焼酎やハイボールなど蒸留酒なら太らない、と聞いたけど本当?」・「ワインは痩せる、と聞いたけど本当?」 […]