HMBサプリを飲むだけで痩せるは嘘。ファイラに行政処分。口コミや効果もフェイク広告？
【元ライザップのトレーナーが解説】 2019年1月22日放送のNHK『クローズアップ現代＋』のテーマは、「ネット広告にニセ情報が氾濫！▽注意！インスタも標的に！」でした。 番組の紹介欄は【有名人の画像を加工したフェイク広 […]
「7週間（習慣）ダイエット」の記事一覧
ベジファーストは早食いだと無意味。5分以上かけよく噛んで食べると効果的。
元ライザップのトレーナーが、野菜（ベジ）ファースト・肉（プロテイン）ファーストについて解説します。 2019年12月11日に放送されたNHK「ガッテン！」は、「野菜ファースト・カット野菜・塩こうじ 食卓の革命児大集結ＳＰ […]
すぐに効果が出るダイエットほどリバウンドする!習慣化されないと無意味!
【元ライザップのトレーナーが解説】 痩せたい人の多くは、1週間～1ヵ月程度の【短期集中ダイエット】をやりたがりますが、短期間であるほどリバウンドしやすいです。 リバウンドする理由は、そもそものダイエットに対するの考え方が […]
〇〇だけダイエットは99％リバウンドする！ 効果があるたった2つの方法とは？
【元ライザップのトレーナーが解説】 多くのダイエット方法は・「〇〇を食べるだけ」・「〇〇を飲むだけ」・「〇〇をするだけ」などというものです。 「～だけ」という方法は、簡単に出来そうだし、確かに【一時的】には、体重が減るこ […]
ぽっこりお腹をへこますダイエット法『健康カプセル！ゲンキの時間』
【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年4月18日の『健康カプセル！ゲンキの時間』は、「ぽっこりお腹撃退法！」というテーマでした。 この番組は、頻繁にダイエット情報を取り上げていて有益な情報が多いのですが、今回は特 […]