ダイエット中におすすめのお酒、量、飲み方とは？ 蒸留酒やワインは太らない？
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ ・「お酒は太るので、ダイエット中は飲まない方が良い？」・「焼酎やハイボールなど蒸留酒なら太らない、と聞いたけど本当？」・「ワインは痩せる、と聞いたけど本当？」 […]
「7週間（習慣）ダイエット」の記事一覧
骨格診断ダイエットは嘘！骨格タイプと痩せ方は関係ない！
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2023年7月24日のヤフーニュースに、↓このような記事が載りました。 【骨格ストレート】ダイエットはウェイト系トレーニングNG！その理由と正しいトレーニング […]
ダイエットサプリ・スリムサポに措置命令！飲んでも痩せない！
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2023年12月5日に、【「4週間で-20kg」広告に根拠なし 健康食品販売元に景表法違反】という記事が朝日新聞デジタルに載りました。（冒頭の画像は、↑そこか […]
ダイエットをしたら太ります。BMI基準値は嘘？20や19は死亡リスク増!?
【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年7月13日に発売された『ダイエットをしたら太ります。 最新医学データが示す不都合な真実』の簡単な内容に、私の見解を加えて紹介します。 冒頭の画像は、私が実際に読んだ本で、付箋 […]
ダイエット評論家・ダイエット研究家・ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者
私はライザップ（シンガポール店や六本木店など）で約3年間トレーナーとして勤務し、現在は「糖質制限や断食をせず、健康的に痩せてリバウンドしないダイエット法」の発信をしています。 ↓こちらは私の著書『ダイエットは習慣が9割』 […]