ダイエットポリス

7習慣(週間) ダイエット

「7週間(習慣)ダイエット」の記事一覧

ダイエット業界に嘘の情報が多い理由とは? アフィリエイトの功罪、真偽の見分け方は?

【元ライザップのトレーナーが解説】 「ダイエットの情報が多過ぎて、何を信じれば良いのかわからない」 という声をダイエット業界で、よく聞きます。 情報が多過ぎるだけでなく、 「嘘の情報が、検索で上位表示されやすい」というこ […]

ダイエットソムリエとは? あなたに最適なダイエット方法が見つかり、ダイエット難民から卒業できます。

「ダイエットの情報が多過ぎて、何を信じれば良いのかわからない」 という方に、「あなたにとっての最適なアドバイス」 を提供するのがダイエットソムリエです。 私は主に、ブログやSNSでのダイエット情報の発信や、 オンラインで […]

ベジファーストは5分以上かけてよく噛んで食べると効果的! NHK『ガッテン』で紹介

元ライザップのトレーナーが野菜(ベジ)ファースト・肉(プロテイン)ファーストについて解説します。 2019年12月11日に放送されたNHK「ガッテン!」は、 「野菜ファースト・カット野菜・塩こうじ 食卓の革命児大集結SP […]

糖質1gと水分3gの性質とは? 【〇〇だけで、1週間で3kg減】などのダイエット広告は、凄いことではない! 

【ライザップの元トレーナーが解説】 「1週間で〇kg痩せた!」というテレビやネット広告などをよく見ますが、 この真実をお伝えします。 短期的な体重の増減は、ほとんどが水分によるものです。 大事なことは【体脂肪の増減】であ […]

SNSのダイエットサプリ「金子賢HMB鍛神」はフェイク広告で嘘!効果なしで痩せない。

2019年1月22日放送のNHK総合『クローズアップ現代+』のテーマは、「ネット広告にニセ情報が氾濫!▽注意!インスタも標的に!」でした。 内容の説明文は、↓こちらです! 【有名人の画像を加工したフェイク広告▽サプリにレ […]

【〇〇だけで1週間で3kg減】などのダイエット広告は凄いことではない! 糖質1gと水3gの性質とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 「1週間で●kg痩せた!」などという広告をネットでよく見ますが、 嘘の情報に騙されないための知識を解説します。 この記事を読むと、↓これらのことがわかります。 ・【1週間で3kg減のダ […]

健康的に痩せるための【正しい糖質制限ダイエット】とは?

【ライザップのトレーナーが解説】 TBS系列『健康カプセル! ゲンキの時間』の 2017年11月12日(日)のテーマは、 【健康的に痩せるなら、正しい糖質制限ダイエット】 でした。 元ライザップトレーナーの私から見ても、 […]