ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「7週間(習慣)ダイエット」の記事一覧

本当に痩せる「お勧めダイエット本」ランキング 2024年

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! これまで何冊ものダイエット本がベストセラーになっていますが、それにも関わらず毎年、新しいダイエット本が何十冊(百冊以上?)も発行されています。 ということは「 […]

7週間(習慣)ダイエット。一生リバウンドしない7つの習慣とは?

私はライザップ(シンガポール店や六本木店など)で約3年間トレーナーとして勤務し、以前は糖質制限の指導をしていました。 しかし現在は「糖質制限や断食をせず、健康的に痩せてリバウンドしないダイエット法」の発信をしています。 […]

ダイエット中におすすめのお酒、量、飲み方とは? 蒸留酒やワインは太らない?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! ・「お酒は太るので、ダイエット中は飲まない方が良い?」・「焼酎やハイボールなど蒸留酒なら太らない、と聞いたけど本当?」・「ワインは痩せる、と聞いたけど本当?」 […]

骨格診断ダイエットは嘘!骨格タイプと痩せ方は関係ない!

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 2023年7月24日のヤフーニュースに、↓このような記事が載りました。 【骨格ストレート】ダイエットはウェイト系トレーニングNG!その理由と正しいトレーニング […]

ダイエットサプリ・スリムサポに措置命令!飲んでも痩せない!

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 2023年12月5日に、【「4週間で-20kg」広告に根拠なし 健康食品販売元に景表法違反】という記事が朝日新聞デジタルに載りました。(冒頭の画像は、↑そこか […]