ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

嘘のダイエット情報を警告! 本当に痩せる情報を発信!

「ダイエット 食事」の記事一覧

ツボを押すだけダイエット?餅田コシヒカリさんの体重減の真相。それって実際どうなの課

【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年7月7日放送の『それって実際どうなの課』で、「1週間ずっとツボを押し続けたら痩せるのか!?」という企画を検証していました。 1週間で2.1kg減っていましたが、体脂肪はほとん […]

ダイエット中の便秘改善には食物繊維/水分/脂質/ストレス/姿勢/加工品など

【元ライザップのトレーナーが解説】 便秘など腸内環境の乱れは、生活習慣病や免疫力低下だけでなく、肥満の原因にもなります。 2020年2月9日のCBCテレビ『健康カプセル ゲンキの時間』のテーマは「腸内環境の乱れは万病の元 […]

IUダイエットは100%リバウンドする!アイユーさん本人も注意喚起!

【元ライザップのトレーナーが解説】 IU(アイユー)ダイエットは、一部で話題になっていますが、絶対にやってはいけない方法です。 もし体重が減っても、ほぼ水分で一時的に減っただけで、体脂肪が減らないので無意味です。 無意味 […]

痩せない「〇〇だけダイエット」(飲む、巻く、乗る、着る、履く、塗る、単品)痩せない理由とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年6月22日に「肌に塗るだけで痩せる」と宣伝していたボディクリームの販売会社が措置命令を受けました。 ↑TBS系列のNスタで紹介していました。 朝日新聞DIGITALでも取り上 […]

フルーツダイエット。太る要因は果物ではなく果糖ぶどう糖液糖。果糖中毒。

【元ライザップのトレーナーが解説】 『果糖中毒 ~19億人が太り過ぎの世界はどのように生まれた~』という本のポイントに、私の見解を加えて紹介します。 これは、ロバート・H・ラスティグ (著), 中里 京子 (翻訳)で、2 […]