高校生のダイエットで絶対に知っておくべき3点。短期間で痩せたい人必見！
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 基本的には大人がやるダイエットと同じですが、3点の中で特に、↓1番目が重要です。 ① 極端な食事制限をしない② 痩せるサプリは無い③ 身長が伸びていれば体重は […]
「ダイエット 食事」の記事一覧
GLP-1ダイエットに痩せる効果なし！副作用が危険！医師会、NHK、消費者庁などが警告
※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ SNSやネット広告で、「GLP-1ダイエット」、「リベルサス」、「痩せホルモン」、「メディカルダイエット」などと出てきて、気になっている人も多いと思います。 […]
オートファジーダイエットの効果と危険性は？痩せて健康になる話は嘘！
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ オートファジーダイエット（16時間断食）が流行りましたが、実は「逆に太りやすくなったり、筋肉や代謝が減ったりする」ので、やってはいけません。 そもそも、何も食 […]
「ヨガにダイエット効果なし」と林先生の初耳学で紹介。痩せる人と痩せない人の違いとは？
※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2018年11月に放送された『林先生が驚く初耳学』では「ヨガは痩せない」と紹介していました。 また2022年9月に放送されたNHK『あしたが変わるトリセツショ […]
クイズ王 伊沢拓司が筋肉質に！ダイエット方法は？
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2023年12月4日のヤフーニュースに、『いつの間にかマッチョになってた伊沢 “クイズ王”の激変に視聴者騒然 韓流スターみたい』という記事が載りました。 伊沢 […]