よく噛むなど簡単な3点だけで痩せるダイエット法。食事制限は不要！ビフォーアフターは？
【元ライザップのトレーナーが解説】 この記事では、お金をかけず我慢も必要なく健康的に痩せて、しかもリバウンドしないダイエット法を紹介します。 それは、↓この3点をやることです。① よく噛んで食べる② ストレス管理③ 食事 […]
「ダイエット 食事」の記事一覧
嘘のダイエット食品 ベトナム製「痩せるゼリー」で健康被害
- 更新日：
- 公開日：
【元ライザップのトレーナーが解説】 2022年6月7日に、【ネットで販売「やせるゼリー」で健康被害 頭痛やめまい…非承認の医薬品検出】という記事がヤフーニュースに載りました。（※既に削除されています） 私は常々、「嘘のダ […]
冨永愛さんの食事や運動で一般人のダイエットに「役立つこと」と「真似してはいけないこと」とは？
【元ライザップのトレーナーが解説】 2023年1月20日のNHK『あさイチ』に、モデルの冨永愛さんが出演していました。 最近は、男女逆転した大奥を描くドラマで、徳川吉宗を演じて話題になっています。 冨永さんは、現在40歳 […]
一汁一菜ダイエットで痩せるポイントやレシピは？
【元ライザップのトレーナーが解説】 日本では昔から、栄養バランスを良くするためのキーワードで「一汁三菜」という言葉がありました。 確かに栄養的には素晴らしいですが、手間がかかることもあり、近年は「一汁一菜」も注目されてい […]
嘘の広告や痩せないダイエットサプリ・グッズの行政処分事例とは
- 更新日：
- 公開日：
【元ライザップのトレーナーが解説】 「飲むだけで痩せる！」や「着るだけでダイエット！」などという嘘の広告が、SNSやネットで氾濫しています。 2022年にも通称「痩せるゼリー」で多くの健康被害が出て、2023年になっても […]