断食ダイエットはデメリットしかない！摂食障害になり命の危機に！ファスティング酵素ドリンクも嘘！
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ ダイエット目的で、ファスティングや断食をするのは大間違いです。 安易にやると筋肉や代謝が減ってリバウンドし、以前よりも【太りやすい身体】になります。 2019 […]
「ダイエット 食事」の記事一覧
ダイエット中の便秘解消にはサプリよりも食物繊維/水分/脂質/ストレス/姿勢/など！キウイ、トリセツショー
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 便秘など腸内環境の乱れは、生活習慣病や免疫力低下だけでなく、肥満の原因にもなります。 2024年2月22日放送のNHK『トリセツショー』は便秘がテーマでした。 […]
パレオダイエットの効果は嘘！批判される理由とは？
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ パレオダイエットとは、旧石器時代の狩猟採集型の食生活を取り入れる食事法です。 結論から言えば、お勧めのダイエット法ではありません。 確かに元々の食事が酷い人が […]
シックスパッドに痩せる効果がない3つの理由。口コミは嘘が多い。人の体質によるわけではない！
※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ シックスパッドのCMに出演してきた井上尚弥さん、クリスティアーノ・ロナウドさん、長渕剛さん達は、理想的な体型をしていますよね。 しかし残念ながら、いくら腹筋に […]
「自重トレーニングは効果ない」は嘘！プリズナートレーニングで細マッチョ化もダイエットも可能
※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ ↓これらの経歴がある筋トレマニアが、自重トレーニングの劇的な効果を紹介します。 ・元ライザップのトレーナー・テレビ番組『筋肉番付』の「サバイバル腕立て伏せ」全 […]